ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ. ਲੱਛਣ ਜੋ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਸੁਸਤੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ, ਨਿਰੰਤਰ ਪਿਆਸ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ, ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਭੁੱਖ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵੀ ਗੁਰਦੇ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਅੱਖਾਂ, ਦਿਲ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਅਜਿਹੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ areੰਗ ਹਨ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋਣਾ.
ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ ਖੁਰਾਕ
ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5-6 ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਦੱਸ ਕੇ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸੌਖਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, averageਸਤਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਐਲੀਸਿਨ, ਜੋ ਲਸਣ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਾਹਰ ਕੱ canਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:
- ਜੁਚੀਨੀ;
- ਗੋਭੀ;
- ਖੀਰੇ
- ਟਮਾਟਰ
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ.
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਤਰਬੂਜਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਫਲਾਂ, ਹਰੇ ਸੇਬਾਂ, ਉਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਚਿੱਟੀ ਮੁਰਗੀ, ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ, ਬੀਫ, ਅੰਡੇ, ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਣਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਡਰਿੰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਉੱਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੁਆਲਟੀ ਸੁੱਕੀ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਉਗ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਟੀਚਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਲਾਭਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ: ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਜੂਨੀਪਰ, ਕਾਲਾ ਜੀਰਾ, ਹਲਦੀ, ਧਨੀਆ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਅਸਫਲ ਕੀਤੇ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ :ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸੁਧਾਰੀ ਚੀਨੀ;
- ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ;
- ਆਲੂ
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ, ਚਰਬੀ;
- ਮਿਠਾਈਆਂ, ਮਿਠਾਈਆਂ.
ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਛੱਡਣੇ ਪੈਣਗੇ: ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਸੁੱਕੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅੰਜੀਰ.
ਲੋਕ ਤਰੀਕੇ
ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeੀਏ? ਘਰ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਬੇਰੀ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, 5 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਈ ਨਹੀਂ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ hoursੱਕਣ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਲਓ. ਨਿਯਮਤ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਘੋੜੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਰੰਗੋ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲਸਣ ਦੀਆਂ 9 ਕੁਚਲੀਆਂ ਲੌਂਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਬੀਅਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੂਲ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਦੋ ਦਿਨ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਓ;
- ਫਿਰ ਖੁਰਾਕ ਦੁੱਗਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਿੱਟੀ ਬੀਨ ਲਗਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, 5 ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਵੇਰੇ ਉਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਜੀਰੇਨੀਅਮ. ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਪੌਦਾ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿਚੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਵੇਗਾ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੇ ਪੱਤੇ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, 10 ਟੁਕੜੇ 3 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, 3 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੀਓ (ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ).
ਨਿਵੇਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ 'ਤੇ ਬਗੀਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ 2 ਚਮਚ ਸੀਰੀਅਲ ਲਈ ਉਹ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੁੱਕਵੀਟ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਨਾਲ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਿਚਟਾ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਫਲ ਨਰਮ ਹੋਣਗੇ ਤਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕੰਪੋਕੇਟ ਨੂੰ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭੰਡਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ 3-4 ਵਾਰ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਖੇਡਾਂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ
ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਵੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ, ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇ, ਉਸ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਰਤ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਹਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, energyਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਬਣਾਓ;
- ਭੁੱਖ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਰਾਸੀਮਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਿਰੰਤਰ ਵੱਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਿਰੰਤਰ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਬੇਕਾਬੂ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਿਨਸੂਲਮੀਆ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱ removeਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
ਜੋ ਵੀ ਨੁਸਖਾਤ ਹੋਵੇ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਸਧਾਰਣ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਧਾਰਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਕਈ ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.
