ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੀਟੂਟਰੀ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਟੌਕਸਿਕੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾਵਾਰ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਅਕਸਰ ਖਾਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਬੇਕਾਬੂ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਲੀਫੀਗੀ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਤੀਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ.
ਪੌਲੀਡੀਪਸੀਆ (ਵਧਦੀ ਪਿਆਸ) ਅਤੇ ਪੌਲੀਉਰੀਆ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਆਉਟਪੁੱਟ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਟਰਾਇਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਭੁੱਖ
ਇਕ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਇਨਸੁਲਿਨ સ્ત્રਪਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁ ofਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ 1 ਦੀ ਭੁੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈੱਲ ਲਹੂ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆੰਤ ਵਿਚੋਂ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈੱਲ ਭੁੱਖਮਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ, ਭੁੱਖ ਵਧਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਭੁੱਖ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ energyਰਜਾ ਪਦਾਰਥ (ਗਲੂਕੋਜ਼) ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਅਚਾਨਕ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਕੰਬਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਅਣਇੱਛਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਰੋੜਨਾ.
- ਦਿਲ ਧੜਕਣ
- ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ.
- ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
- ਵੱਧ ਰਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ.
ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਡਰ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਆਮ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਧਾਰਨਾ ਉਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ .ਾਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਪੌਲੀਫਾਜੀ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਵੱਧੇ ਹੋਏ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਸੱਕਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਐਕਸਰੇਸਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਭੁੱਖ ਵਧ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਹੈ. Hyperinsulinemia ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮੁ basਲੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਹਾਈਪੋਥੈਲਮਸ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ:
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਬਾਰੇ ਸਿਗਨਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵੀ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ, ਲੇਪਟਿਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਭੁੱਖ ਵਧਣ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੀਟਸ ਵਿਚ ਬੇਕਾਬੂ ਭੁੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 5-6 ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ, ਖਿੰਡਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਭਾਵ, ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਉ c ਚਿਨਿ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, Dill, parsley, ਹਰੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ. ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਭਾਫ ਹੈ.
ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੇ, currants, ਨਿੰਬੂ, ਚੈਰੀ, Grapef फल, Plums, Lingonberries, ਖੁਰਮਾਨੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ glycemic ਇੰਡੈਕਸ. ਸੀਰੀਅਲ ਵਿਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਹਰੀ ਅਤੇ ਮੋਤੀ ਜੌ, ਓਟਮੀਲ. ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਰਾਈ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ, ਬ੍ਰਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ, ਬੀਫ, ਵੇਲ
- ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ - ਪਾਈਕ ਪਰਚ, ਬ੍ਰੀਮ, ਪਾਈਕ, ਕੇਸਰ ਕੋਡ.
- ਚਰਬੀ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ 9% ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਦਾਲ, ਹਰੇ ਮਟਰ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਭੁੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਨੀ, ਪਟਾਕੇ, ਵਫਲਜ਼, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸੂਜੀ, ਕੂਕੀਜ਼, ਗ੍ਰੈਨੋਲਾ, ਚਿੱਟਾ ਰੋਟੀ, ਪਾਸਤਾ, ਮਫਿਨ, ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀ, ਚਿਪਸ, ਪੱਕੀਆਂ ਆਲੂ, ਪੱਕੀਆਂ ਪੇਠੇ, ਤਾਰੀਖਾਂ, ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ, ਅੰਜੀਰ, ਅੰਗੂਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜੈਮ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਨੈਕਸਾਂ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤੋ (ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ). ਚਟਨੀ, ਅਚਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਮੌਸਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ - ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਕੇਫਿਰ. ਮੌਜੂਦ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਹੋਵੇ.
ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੈਟਫੋਰਮਿਨ 850 (ਸਿਓਫੋਰ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾ ਕੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਵੀਂ ਕਲਾਸ ਦੇ ਇੰਕਰੀਟਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸਟਰਿਕ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ. ਬਾਇਟਾ ਅਤੇ ਵਿਕਟੋਜ਼ਾ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੇਇਤਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਹਮਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ, ਸਿਓਫੋਰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੰਕਰਟੀਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ, ਡੀ ਪੀ ਪੀ -4 ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ, ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਨੂਵੀਅਸ, ਓਂਗਲੀਜ਼ਾ, ਗੈਲਵਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਥਿਰ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ.
