ਸੈਲਰੀ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦਾ ਵਿਗਾੜ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਦ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੈਲਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੈਲਰੀ ਇਸ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਸੈਲਰੀ, ਗਰਮੀ ਦਾ ਉਪਚਾਰ, ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸੈਲਰੀ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 15 ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ 16 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ ਸਲਾਦ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.9, ਚਰਬੀ - 0.1, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 2.1 ਗ੍ਰਾਮ ਰੂਟ ਸੈਲਰੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 1.3, ਚਰਬੀ 0.3, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ 6.5 ਗ੍ਰਾਮ.
ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਹੈ
ਸੈਲਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਪੇਟੀਓਲਜ਼, ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੇਟੀਓਲਜ਼ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ੂਬਸੂਰਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਦਬੂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤਣ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸੰਘਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸੈਲਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਏਗੀ, ਵਿਚ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਪੱਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਕੀਟਾਣੂ-ਡੰਡੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਖਰੀਦਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਸਵਾਦ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸੈਲਰੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਸ਼ਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜੜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੈਲਰੀ rhizome ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਸਣਯੋਗ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਹੈ. ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਜੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮੁਹਾਸੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ:
- ਹਨੇਰਾ
- ਠੰਡਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ਕ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪੇਟੀਓਲਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਹੈ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚਮਚ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੀਆਂ asparagus ਬੀਨ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਨਜ਼ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੇ. ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਚੱਮਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਇਕ ਸਾਧਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ .ੰਗ
ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ, ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ' ਤੇ ਪਕਾਉ. ਹਰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੜਵਟ ਲਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਚਮਚ 3 ਵਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਲਰੀ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਇਕ ਪੌਂਡ ਨਿੰਬੂ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੇ 6 ਪੌਂਡ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇਕ ਪਨੀਰ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਡੇ and ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲੇ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਠੰ .ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਚਮਚੇ ਲਓ.
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੱਚੀ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਸੈਲਰੀ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਲਈ ਘੱਟ ਹੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਪੇਟੀਓਲ ਕਿਸਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਸੰਘਣੇ ਸਟੈਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ:
- ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ;
- ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤਲਨਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੈਲਰੀ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸੁਤੰਤਰ ਪਕਵਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਨੀਰ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਪੇਟੀਓਲ ਆਕਰਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ, ਪੱਕੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰੋਧ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਮਨੋਰਥ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਨਾ ਵਰਤਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਦੇਰ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੌੜਾ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਕੁਝ ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਕਾੱਪੀ. ਇਹ ਉਹ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਛਾਣ;
- ਸੈੱਲ.
ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਏਗਾ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ ਵਿਚ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਛਿੱਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਾਰੀਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਬਜ਼ੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਮੇਨਟੇਨੈਂਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਜਰਾਸੀਮ;
- urolithiasis.
ਟੌਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸੈਲਰੀ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਲੈਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਵਧੇਗੀ, ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗੀ.
