ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਹਰ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਮ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਜਾਂ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ.
ਅੱਜ ਤੱਕ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 1 ਜਾਂ 2 ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੱਕ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ “ਰੈਡ ਕੈਵੀਅਰ” ਅਤੇ “ਸ਼ੂਗਰ” ਦੀਆਂ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਪੋਸ਼ਣ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਵਿਭਿੰਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਕਸਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਜਿਹੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਅਤੇ ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਮਿਤ ਖਪਤ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ (ਆਲੂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਸਿਵਾਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਚਾਹ, ਕੰਪੋਟੇਸ, ਪਾਣੀ.
- ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਟਾਰਚੀ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਫਲ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਖਪਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਇਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਤੀਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਠਾਈ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਚਰਬੀ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੀਜੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਕੀ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਮਲਤਾ ਸਮਝਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੋੜ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਕਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਯੋਗ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਤਕਰੀਬਨ 260 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਏ ਗਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਵਾਦ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਲਗਭਗ 0.8 ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਵੀਅਰ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੈ - 5. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲਾ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਚਰਬੀ ਐਸਿਡਜ਼
- ਬੀ, ਏ, ਈ, ਡੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ
- ਆਇਓਡੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਤੱਤ ਲੱਭੋ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹਨ:
- ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਇਸਦਾ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਗਠਨ ਸਮੇਤ) ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
- ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਨੇ ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਲਾਲ ਜਾਂ ਪਾਈਕ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਸ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅੱਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਬਹਿਸ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਦੂਜੀ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਟ ਦੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰਜੀਹੀ ਟੀਚਾ ਹੈ.
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਆਗਿਆਯੋਗ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਇਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪੰਜ ਚਮਚੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਣਗੇ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
- ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ
- ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਅੰਡੇ ਦੇ ਸ਼ੈਲ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਲਿਪੀਡ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਖ੍ਰੀਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ (ਅਗਸਤ-ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ) ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿੱਖ ਜਾਣੂ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ, ਟੀਨ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਰੰਗ - ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੁਦਰਤੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- Ructureਾਂਚਾ - ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਟਿਕਿੰਗ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਪੁੰਜ ਵਰਗਾ aਾਂਚਾ ਡੱਬਾ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਕੁਆਲਟੀ ਉਤਪਾਦ ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੋ ਇਕਠੇ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਕੋਈ ਤੀਬਰ ਗੰਧ.
- ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਮਿਤੀ.
ਖੁੱਲੀ ਪੈਕਜਿੰਗ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਨਹੀਂ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਜੰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੌਜੂਦਾ ਕੈਵੀਅਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਲੈਣਗੀਆਂ:
- ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ (ਇੱਕ ਸੈਂਡਵਿਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜੋੜੋ ꓼ
- ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਖੀਰੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ (ਜਾਂ ਪਾਈਕ).
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵਿਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
