19 ਵੀਂ ਸਦੀ ਨੂੰ ਇਕ ਮਹਾਨ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਰਥਾਤ, ਖੋਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਹੈ - ਕੇਟੋਹੈਕਸੋਜ਼ ਜਾਂ ਕੇਟੋਲ ਅਲਕੋਹਲ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਫਾਰਮਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਫਰੂਟੋਜ ਦਾ ਨਕਲੀ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ, ਫਰੂਟੋਜ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਰੇਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੇਟੋ-ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿੱਠਾ ਹੈ. ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਕੀਮਤ ਲਗਭਗ 100 ਰੂਬਲ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੰਕਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਲਾਈਨ ofਾਂਚੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਪਾ rescueਡਰ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਫਰੂਟੋਜ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ, ਫਰੂਟੋਜ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡ ਸ਼ੂਗਰ ਡਿਸਆਸਕ੍ਰਾਈਡ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਹੈ.
ਕੇਟੋਹੈਕਸੋਸ ਦੀਆਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਨਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਜੋ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਕੁਦਰਤੀ - 380 ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ;
- ਸਿੰਥੇਸਾਈਜ਼ਡ - 399 ਕੇਸੀਐਲ / 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ.
ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੰਡ ਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਮੁੱਲ: 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ 400 ਕੈਲਕਾਲ ਹੈ.
ਕੇਟੋਨ ਅਲਕੋਹਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਧਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੀਨੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਕ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਦੰਦਾਂ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦਾ ਵਾਧੂ ਅਨੁਪਾਤ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੰਡ ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਖਰੀ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਟੋ ਅਲਕੋਹਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਖਤ ਮਾਨਕੀਕ੍ਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਏਗੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੰਭਵ ਹਨ.
ਫਰਕੋਟੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਜ ਇਹ ਹਨ:
- ਜਿਵੇਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ.
- ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਜ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਮੋਟਾਪਾ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ toਾਂਚੇ ਲਈ ਚਿੜਚਿੜਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਰੂਪ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ.
- ਫਰੂਟੋਜ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਤ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਨਿਦਾਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ, ਬਿਮਾਰ, ਕੰਬਦੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ੍ਰੈਕਟੋਸਾਮਾਈਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੌਕਲੇਟ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿਠਾਸ ਖਾਓ.
ਇੱਥੇ ਫਰਕੋਟੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮਰੀਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਵੇ, ਭਾਵ, ਜਲਦੀ.
ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਗੁਣ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕੇਟੋਹੈਕਸੋਸਿਸ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਕ ਹੈ;
- ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ;
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਲੱਛਣ ਘਬਰਾਹਟ ਥਕਾਵਟ ਹੈ, ਕੇਟੋ-ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਭਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਇਸ ਸਵੀਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ contraindication ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਦਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਹ 5 ਗੁਣਾ ਘੱਟ ਇਨਸੁਲਿਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ 2 ਅਤੇ 3 ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਓ, ਯਾਨੀ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਖਾਣਾ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੀਟੋ-ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿੰਥੇਸਾਈਜ਼ਡ ਸਵੀਟਨਰ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਵਧੇਰੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਾਵਾਂ, ਬਲਕਿ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਕੀਟੋਹੈਕਸੋਸਿਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਮਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜੋ ’sਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਮਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਹਾਰ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਧੱਫੜ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦੀ ਕੀਮਤ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਦਾ ਕੋਈ contraindication ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੇਟੋਆਲ ਸ਼ਰਾਬ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ:
- ਮਿਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਤੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ.
- ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱ urੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ.
- 1ਹਿਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
- ਤਕਨੀਕੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫਰੂਕੋਟਜ਼ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਫਰੂਟੋਜ ਡੀਫੋਸਫੈਟਲਡੋਲੇਜ ਦੀ ਘਾਟ.
ਇਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੀ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਏਗਾ ਜੋ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:
- ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੈ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੱਧੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ, ਸਲਾਦ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੱਧਣਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਰੂਕੋਟਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ releaseਰਜਾ ਜਾਰੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਾਂਗ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਖਪਤ ਚੀਨੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਠਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ - ਇਹ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਇੱਕ ਪਲੱਸ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਬਾਰੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
