ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ. ਕਈਆਂ ਨੇ ਈਸੈਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਕਾਰਨ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਪਦਾਰਥ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਤਕ, ਪਥਰੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਹੋਰ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ - ਇਕ ਦਿਸ਼ਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਚ ਭਟਕਣਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਉਤਪਾਦਨ ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼, ਜੈਨੇਟਿਕ ਗਲੈਂਡਸ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਸ ਕਾਰਨ ਲਈ ਵੱਧਦਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ helpੰਗ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ (ਇਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੈ) ਇਕ ਜੈਵਿਕ ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਸਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ, ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਥਿਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਚੰਗੇ" ਅਤੇ "ਮਾੜੇ" ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਮਨਮੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਗ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਇਸ ਦੀ ਇਕੋ ਰਚਨਾ ਅਤੇ structਾਂਚਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਖ਼ਤਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭਾਗ ਇਕ ਸੁਤੰਤਰ ਰਾਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਪਾਬੰਦੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਉੱਚ ਅਣੂ ਭਾਰ ਸਮੂਹ (ਐਚਡੀਐਲ). ਇਸ ਵਿਚ ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਨਾਮ ਹੈ - "ਲਾਭਦਾਇਕ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
- ਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ ਸਮੂਹ (ਐਲਡੀਐਲ). ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ.
- ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਣੂ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਇਕ ਉਪ-ਕਲਾਸ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਕਾਈਲੋਮੀਕ੍ਰੋਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਬਾਈਲ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਦਾਰਥ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਇਮਿ systemਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਤਾਂ, ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਕੇਵਲ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਲਗਭਗ 25% ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ, ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ, ਗੁਰਦੇ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ, ਸੈਕਸ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ 80% ਮੁਫਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਤੇ 20% ਬੰਨ੍ਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਹੈ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਪਥਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਇਸ ਤੋਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਕੀ ਬਚੀਆਂ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰਾਂ ਵਿਚ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੋਂ ਇਹ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਲਈ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ - ਨਾਲ ਹੀ ਮਲ.
ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ, ਜਿਗਰ ਪਾਇਲ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਲਗਭਗ 80-85% ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਸ ਤੋਂ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਐਲਡੀਐਲ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ looseਿੱਲੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲਕ ਲਿਪਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਤਹ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀ ਬਣਦੇ ਹਨ.
- ਐਚਡੀਐਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ, ਸੰਘਣੀ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਣੂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਿਪਿਡ ਇਕੱਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਖਪਤ ਖੂਨ ਵਿਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ, ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਆਲੂ, ਝੀਂਗਾ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਆਦਿ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਲਡੀਐਲ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਯੋਕ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਪਦਾਰਥ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਭੜਕਾ. ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਪੱਧਰ 5.2 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸਮੱਗਰੀ 5.2 ਤੋਂ 6.2 ਐਮ.ਐਮ.ਐਲ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
6.2 ਯੂਨਿਟਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਜੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਰਕਰ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ, ਭਿਆਨਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੂਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
ਵਾਧਾ ਅਕਸਰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਫੈਮਿਲੀਅਲ ਅਤੇ ਪੌਲੀਜੇਨਿਕ ਹਾਈਪਰਚੋਲੇਸਟ੍ਰੋਮੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿਚ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ - ਨੇਫ੍ਰੋਪੋਟੋਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ);
- ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਸਿਰੋਸਿਸ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ - ਟਿlasਮਰ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਟਾਈਟਸ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ;
- ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਜ਼ਮ;
- ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ;
- ਵਿਕਾਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ.
ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗਰਭਪਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ, ਪਾਚਕ ਗੜਬੜੀ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਡਾਇਰੀਟਿਕਸ, ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ?
ਤੱਥ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵੀ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਹੇਮਰੇਜਿਕ ਜਾਂ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਪਲਮਨਰੀ ਐਬੋਲਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਰੋਜਾਨਾ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਵਰਗੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਬੈਂਗਣ, ਪਾਲਕ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਸੈਲਰੀ, ਬੀਟਸ ਅਤੇ ਜੁਚੀਨੀ.
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਐਲਡੀਐਲ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਸੈਮਨ, ਸੈਮਨ, ਟ੍ਰਾਉਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੱਛੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਭੰਗ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਉਬਾਲੇ, ਪੱਕੇ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਫਲ - ਐਵੋਕਾਡੋ, ਕਰੰਟ, ਅਨਾਰ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ.
- ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ.
- ਹਰੀ ਚਾਹ.
- ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ.
ਖੇਡਾਂ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧੇਰੇ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਮਾੜੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਭਾਂਡੇ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਚਿਪਕਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਬਣਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 50 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਐਲਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਰੇਟ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ 200 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਤਰਲ (ਬੀਅਰ, ਏਲ) ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿeਜ਼ਡ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਹਾਈਪਰਚੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲਿਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ .ੰਗ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ, ਸੇਬ, ਚੁਕੰਦਰ, ਖੀਰੇ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ.
