ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਜਮ੍ਹਾ ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ - ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੈੱਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਹਾਰਮੋਨਜ਼ (ਐਡਰੇਨਲ ਕਾਰਟੈਕਸ, ਜਣਨ) ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਧਾਰਣ ਸਮਗਰੀ 3.9-5.2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੈ, ਇਸ ਮੁੱਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ isੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡਜ਼ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬੀਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਬੀਨਜ਼ ਇਸ ਸੰਕੇਤਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲਜ਼;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
- ਓਮੇਗਾ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸਰਹੱਦੀ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
ਸਧਾਰਣ ਬੀਨ ਪੌਦੇ ਦੀ ਪੈਦਾਇਸ਼ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ - ਬੀ 6, ਬੀ 9, ਬੀ 12 ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ:
- ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਜੋ ਅਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ-ਭੜਕਣ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਫਿਲਿਕ ਅਲਕੋਹਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਲੀਗਜ਼ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਸਟੀਰੌਇਡ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਓਮੇਗਾ ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਅਣੂ ਬਣਤਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਜੁਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ - ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਕੁਰਲੀ ਸਾਲਾਨਾ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ ਉੱਚੀ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਉਤਪਾਦ ਹਨ.
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਰਤਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲ, ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੀਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ:
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਜਜ਼ਬ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਬੀਨ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਮ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਫਾਈਬਰ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਕੁਦਰਤੀ ਚਰਬੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਾੜਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ uralਾਂਚਾਗਤ ਸੁਮੇਲ ਇੱਕ ਅਤਿਰਿਕਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਹੈ. ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸੈਲਰੀ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਵੀ isੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੈਟਲਾਈਡਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ, ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ. ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਭਾਂਡਿਆਂ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਲੱਛਣ:
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ
- ਥਕਾਵਟ
- ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਧੜਕਣ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ
ਘਰ ਵਿਚ, ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੈਵਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਉਤਪਾਦ
ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੁਮਾਇੰਦਾ - ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ substancesਾਂਚਾਗਤ ਦਿਲ, ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਗੇ.
ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਐਂਡੋਥੈਲੀਅਲ ਪਰਤ ਤੇ ਸੈਟਲ ਪਲੇਕਸ ਹੈ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੂਮੇਨ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭਾਂਡੇ ਦੇ ਕਰਾਸ-ਵਿਭਾਗੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕੰਧ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਸਬੰਦੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਗੇ, ਜੋ ਦਿਲ' ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਈ, ਬੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਚੈਨਲ ਦੇ ਤੂਫਾਨੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੇ, ਸਥਿਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਫਲਾਂ ਵਿਚ:
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ;
- ਭਿੰਨ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰਚਨਾ;
- ਲੂਣ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- ਸੋਡੀਅਮ
- ਆਇਓਡੀਨ;
- ਲੋਹਾ
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਫਲੋਰਾਈਨ.
ਫਲ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਤੀਆਪਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾੜਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਘਾਹ ਵਾਲੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੇਮੇਟੋਪੋਇਸਿਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100-150 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਹੂ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦੋਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਧੇਰੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਦਿਲ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਮੁਲਾਂਕਣ:
- ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 4.4--5..4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀਟਰ - ਲਿਪਿਡ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਘਨ ਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ.
- 3.5-4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀਟਰ - ਸੀਮਾ ਮੁੱਲ.
- 5 ਤੋਂ ਉੱਪਰ, 4 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਲੀਟਰ - ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ.
ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ 80% ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਵਾਧਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਮ੍ਹਾਂ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਲੇਕਸ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਲਿਪਿਡ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ - ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਕ
ਬੀਨ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ.
ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਹਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਫਲ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ.
ਬੀਨ ਖਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਸਿਕ ਕੋਰਸ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ 10% ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਪੱਖ ਤੋਂ ਸਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਲਰੀ ਚੰਗੀ ਹੈ.
ਬੀਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਆਣੇ ਬੀਨਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਇਮਿ .ਨਟੀ, ਸਿਹਤ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਬਿਮਾਰੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
- ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਸਥਿਰ ਹੈ.
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਇਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸੁਤੰਤਰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬੀਨ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਨਾਲ ਪੀਸਣ ਨਾਲ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੋਈ ਵੀ ਲੇਗ ਸੂਪ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇਨਫਿionsਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਪਿੜਾਈ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਰੋਥਾਂ 'ਤੇ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ' ਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਸੋਡਾ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਸਟੀਰੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤਰਲ (ਕੁਚਲਿਆ) ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱ drainੋ, ਅਤੇ ਦਾਣੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਫਾਈਬਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਫਲ, 2 ਆਲੂ ਅਤੇ 2 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਪਕਾਉ. ਇਹ ਸੂਪ ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ, grated ਗਾਜਰ, ਬੇ ਪੱਤੇ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਰੋਥ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਪੂਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਇਲਾਜ਼ ਫਲੀਆਂ ਦਾ ਡੈਕੋਕੇਸ਼ਨ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ ਪੌਦੇ ਇਸ ਲਈ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ. 2 ਚਮਚੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਓ. ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 14 ਵਾਰ, 3 ਵਾਰ, 30-40 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਐਲਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
