ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੇਰੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੀ.
ਫਾਰਮਾਸਿਸਟਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.
ਘਰ ਵਿਚ ਆਮ ਸੰਕੇਤ 140/90 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚ ਜੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਉਪਰਲਾ ਨੰਬਰ) ਦਿਲ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਦਬਾਅ ਹੈ. ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਘੱਟ ਨੰਬਰ) ਦਿਲ ਨੂੰ ingਿੱਲਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਦਬਾਅ ਹੈ. ਸੰਕੇਤਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਲੰਘਣ ਲਈ ਇਕ ਛੋਟਾ ਮੋਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਬਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸਰਕੈਡਿਅਨ ਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਸਰਕੈਡੀਅਨ ਲੈਅ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਵੇਰੇ, ਸਰੀਰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਅਤੇ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਛੱਡਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ energyਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਵੇਰੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੇਰੇ 6:00 ਵਜੇ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਟਰੋਕ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
- ਇਸਕੇਮਿਕ.
- ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ.
ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਇਸਕੇਮਿਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ, ਹਰ ਸਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ 600,000 ਹਿੱਟਾਂ ਵਿਚੋਂ 85%. ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ ਸਟਰੋਕ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਫਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਵੇਰ ਦਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਲੈਅ ਅਤੇ ਅਕਾਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
- ਸੁੰਨ
- ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਝਰਕਣਾ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਸਵੇਰ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ
ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਵੇਰ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਘਰੇਲੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਜਿਸਨੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਖੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਨੀਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਵੈਚਾਲਤ ਅਤੇ ਮੈਨੂਅਲ ਮਾੱਡਲਾਂ ਸਮੇਤ.
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਚੰਗੇ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ.
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਕਾਰ ਦੇ ਕਫ.
- ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਡਿਸਪਲੇਅ ਜੋ ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਘਰ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਫ ਦੇ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੂਰੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਗਲਤ ਕਫ ਅਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸੋਚਣ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਪਕਰਣ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ.
ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਉਹ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ:
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਉਪਰਲੀ ਪੱਟੀ 120 ਜਾਂ 130 ਤੋਂ ਉਪਰ);
- ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ;
- 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ;
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਲਾਲਸਾ;
- ਭਾਰ
- ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.
ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਘਰੇਲੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਸਵੇਰੇ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ. ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ 3 ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਤੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਹੀ beੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹੱਥ ਉਸੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ, ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਕਾ .ਂਟਰ' ਤੇ ਝੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਏ ਸਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਰੀਡਿੰਗਜ਼ ਦਾ ਲਾਗ ਵੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਨੀਟਰਾਂ ਨੇ ਰੀਡਿੰਗ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤਾਰੀਖ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੈਮੋਰੀ ਬਣਾਈ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਸਬੂਤ ਦੀ ਇਕ ਲਾੱਗਬੁੱਕ ਲਿਆਓ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਤਿ ਸੰਕਟ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਬਲਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਹਤਰ.
ਪਰ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਸਹੀ understandੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੂਚਕ ਕਿਉਂ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ.
ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਕ
ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਘੁਰਕੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੌਨਸ ਹੌਪਕਿਨਸ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸੁੰਘਣ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਮਿਲਿਆ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਰਾਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਦੁਗਣਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਵੇਰੇ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਦਮਾ
- ਸਵੈ-ਇਮਯੂਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼.
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ.
- ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ.
ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਡਿਕਨਜੈਜੈਂਟਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਿਹੜੇ ਸੂਡੋਫੈਡਰਾਈਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਵੱਧ ਕੇ 150 ਅਤੇ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਸਵੇਰੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੈਂਕ ਸ਼ੀਅਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ, Hospitalਰਤਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਬ੍ਰਿਗੇਮ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ, ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨਾ, ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਹ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਟਰੋਕ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਸ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਨੋਰੇਪੀਨੇਫ੍ਰਾਈਨ ਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਡਰੀਨਲ ਟਿorsਮਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਵੇਰੇ ਨੌਰਪੀਨਫ੍ਰਾਈਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ 50 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀ womanਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਨਿਕੋਟਾਈਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਓਸਟਿਓਚੌਂਡਰੋਸਿਸ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਈਪੋ- ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਜਾਂ ਇੰਟਰਾਕੈਨਲ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਦਬਾਅ ਦੇ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਫਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਫੀ ਕੌਫੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿਚ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਵੇਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
