ਜੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮਾਪਦੰਡ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟਨੋਮੋਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਨੰਬਰ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਡੇਟਾ ਤੋਂ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਭਟਕਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ treatmentੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਇਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ, ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਦਬਾਅ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦਿਲ ਇਕ ਪੰਪ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੰਕੁਚਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਉਪਰਲਾ ਜਾਂ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਫ਼ੋਨੈਂਡੋਸਕੋਪ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਲੈਅ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਜਾਂ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਦਬਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸੂਚਕ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪਾਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਗਨੋਸਟਿਕ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲੈਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਦੋ ਨੰਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਪਹਿਲੀ ਨੰਬਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸੈਸਟਰੋਲ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਦਿਲ ਜਾਂ ਡਾਇਸਟੋਲੇ ਦੇ ਅਧਿਕਤਮ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੁੱਲ ਹੈ.
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਦਾ ਸੂਚਕ ਨਬਜ਼ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ 35 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਆਰਟੀ ਹੈ. ਕਲਾ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਮ ਦਬਾਅ ਉਪਲਬਧ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਪੱਧਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉਠਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੰਕੇਤਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਮਾਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਾਇਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਟੋਨੋਮੀਟਰ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ relaxਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੰਬਵਤ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਦਰਸ਼ ਦਬਾਅ 120 ਬਾਈ 80 ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਲਾੜ ਯਾਤਰੀਆਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਪੱਧਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹੇਠਲੇ ਸੀਮਾ
ਜੇ ਉਪਰਲੀ ਸੀਮਾ ਨਿਰੰਤਰ 140 ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਉਪਚਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੋਧ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਪਰਲਾ ਦਬਾਅ 160 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਗੀ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 130/85 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਆਰ ਟੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ.
Personਸਤਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਘੱਟ ਦਬਾਅ 110/65 ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਹੂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਦਿਮਾਗ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਘੱਟ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਕਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਦਿਲ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਪੀ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਿਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. 50 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ, 85-89 ਦੇ ਡਾਇਸਟੋਲੇ ਦਾ ਮੁੱਲ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਟੋਨੋਮਾਈਟਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਾਪ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਵਿਚ ਗਲਤੀ 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ.
ਜੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਇਹ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ 15-20 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰ.
ਨਬਜ਼ ਦਾ ਦਬਾਅ ਦਾ ਪੱਧਰ
ਨਬਜ਼ ਦਾ ਦਬਾਅ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਪਦੰਡ 35 ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
35 ਸਾਲਾਂ ਤਕ, ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ 25 ਤੋਂ 40 ਤੱਕ ਦਾ ਮੁੱਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਅੰਕੜਾ 50 ਤੱਕ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਬਜ਼ ਦਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬਰਿਲੇਸ਼ਨ, ਟੈਂਪੋਨੇਡ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਤੇ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਵਰਤਾਰਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਾਰਡੀਟਿਸ, ਅਨੀਮੀਆ, ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਗਿਣਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਮਿੰਟ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ 60-90 ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਨਬਜ਼ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸਬੰਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਬਦਲਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ, ਪੱਧਰ 60 / 40-96 / 50 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚ.ਜੀ. ਕਲਾ., ਫਿਰ ਸਾਲ ਦੁਆਰਾ ਟੋਨੋਮੀਟਰ 90 / 50-112 / 74 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਆਰ ਟੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਰਟ., ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੁੱਲ 100 / 60-122 / 78 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਆਰ ਟੀ ਤੱਕ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਕਲਾ. ਇਹ ਨਾਵਕ ਟੋਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਾਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਡਾਟੇ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਘਟਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਤੇ ਦੂਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮੀਨੂੰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸੂਚਕਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਬਜ਼ ਜਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਘੱਟ ਨਾੜੀ ਵਾਲੀ ਧੁਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪਦਾਰਥ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ.
- 0-12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, 100-150 ਦੀ ਇੱਕ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ - 90-120 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ.
- 6-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੇ - 80-120.
- 10 ਸਾਲਾਂ ਤਕ, ਨਿਯਮ 70-120 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਕੋਈ ਖਰਾਬੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਨਬਜ਼ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਥਾਈਰਾਇਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਘੱਟ - ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਦਿਲ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਦਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਰਲੱਭ ਧੜਕਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜਾਂ ਨੀਵੇਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਘੱਟ ਅਕਸਰ, ਨਬਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
10 ਤੋਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਨਿਯਮ ਲਗਭਗ ਇਕ ਬਾਲਗ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੰਕੇਤਕ ਨਿਰੰਤਰ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ.
10-12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਬਜ਼ 70-130 ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, 13-17 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ - 60-110 ਬੀਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ. ਮਾਮੂਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਨਬਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਐਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ "ਆਰਥਿਕ" inੰਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਾਲਗ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਲਈ ਨਿਯਮ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮਰ lifeਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੈ.
20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, 123/76 ਦਾ ਪੱਧਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਲਈ 116/72 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚ.ਜੀ. ਕਲਾ. 30 ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਦਰ 126/79 ਅਤੇ /ਰਤਾਂ ਵਿਚ 120/75 ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਧਖੜ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਟੋਨੋਮੀਟਰ ਦੇ ਮੁੱਲ 129/81 ਅਤੇ 127/80 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚ ਜੀ ਤੱਕ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਲਾ.
ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਪੁਰਸ਼ ਸੂਚਕ 135/83, indicਰਤ ਸੂਚਕ 137/84 ਹਨ. 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਮ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 142/85 ਅਤੇ 144/85 ਹੈ. ਬਜ਼ੁਰਗ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਦਾ ਦਬਾਅ 145/78 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਾਦੀ - 150/79 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਆਰ ਟੀ. ਕਲਾ.
- ਕੋਈ ਵੀ ਮੁੱਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਘਰ ਵਿਚ ਇਕ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਥਲੀਟ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਚਰਣ ਦਾ ਇਕ ਨਿਯਮ ਹਨ.
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਵਿਚ, ਇਸ ਦਾ ਪੱਧਰ 130/85 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਐਚ.ਜੀ. ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਕਲਾ. ਜੇ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ.
- ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਪੈਥੋਲੋਜੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟਰਿਸ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਟੀ ਸੰਕਟ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਦਬਾਅ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਹਿ headਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਨਬਜ਼ 60-100 ਬੀਟਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜਾਂ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਨਬਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦਿਲ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 15 ਜਾਂ ਵੱਧ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰੇ ਮੁੱਲ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਸੇਰੇਬ੍ਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਦੁਰਘਟਨਾ, aortic ਐਨਿਉਰਿਜ਼ਮ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਨਿurਰੋਸਿਸ, ਖੱਬੇ ventricular ਅਸਫਲਤਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਕਮੀ ਸਰਵਾਈਕਲ ਓਸਟੀਓਕੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਿੋੜੇ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਅਨੀਮੀਆ, ਗਠੀਏ, ਸਾਇਟਾਈਟਸ, ਟੀ.
ਘਰੇਲੂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮਾਪ
ਕੀ ਦਬਾਅ ਉਪਾਅ? ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਡੇਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਟੋਨੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਡਿਵਾਈਸ ਦਾ ਕਫ ਇਕ ਨੰਗੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮੋ shoulderੇ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੱਥ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ, ਅਰਾਮ ਰਹਿਤ, ਗਤੀਹੀਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਹਵਾ ਰੱਖੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਾਪ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਵਿਧੀ ਦੁਹਰਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ averageਸਤਨ ਮੁੱਲ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਮੂਲੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਾਬਤ ਲੋਕ folkੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਮਰ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
