ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਮੱਖਣ, ਲਾਰਡ, ਬੀਫ ਅਤੇ ਮਟਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੰਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ.
ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਹੂ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਉੱਤਮ ਹੈ. ਪਰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤੇਲ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇਲ ਠੰ pressੇ ਦਬਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀਮਤੀ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ.
ਅੱਜ, ਸਟੋਰ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਜਾਣੂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਐਵੋਕਾਡੋਜ਼ ਜਾਂ ਨਾਰਿਅਲ ਤੱਕ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ inੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਤੇਲ:
- ਸੂਰਜਮੁਖੀ;
- ਮੱਕੀ;
- ਸੋਇਆ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇਲ:
- ਜੈਤੂਨ
- ਫਲੈਕਸਸੀਡ;
- ਰੇਪਸੀਡ;
- ਤਿਲ;
- ਅਮਰਾਨਥ;
- ਦੁੱਧ ਥੀਸਟਲ
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਾਪਦੰਡ ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3, ਓਮੇਗਾ -6 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -9 ਪੋਲੀਯਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਦੇ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਲੜਾਕੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਕ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਪੋਲੀunਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਜਾਇਦਾਦ ਮੋਨੌਨਸੈਚੂਰੇਟਡ ਓਮੇਗਾ -9 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਐਂਟੀਕਾਰਸੀਨੋਜੈਨਿਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ reduceੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ.
ਇਸ ਲਈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਵੀ.
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਸਰਦਾਰ theੰਗ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ.
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਰੋ. ਐਕਸਸਟ੍ਰਾਵਰਜਿਨ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਸਲਾਦ ਪਾਉਣ, ਟੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਪਰ ਉਪਚਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ - 2.5 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੇਲ ਦੇ ਚਮਚੇ;
- ਗੰਭੀਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਵਿਚ - 40 ਮਿ.ਲੀ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਤੇਲ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ.
ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 1 ਮਹੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਰੇਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਇਲਾਜ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ, ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਈਸੈਕਮੀਆ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ.
ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਪੌਲੀunਨਸੈਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3, ਓਮੇਗਾ -6 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -9 ਦੀ ਰਿਕਾਰਡ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦੂਜੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ, ਬਲਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਉੱਤਮ ਹੈ.
ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਪੌਲੀਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੌਖੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਦੁਰਲੱਭ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ. ਇਸ ਲਈ 100 ਜੀ.ਆਰ. ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ 68 ਜੀ. ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਉੱਪਰ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 11 ਜੀ. 100 ਜੀਆਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦ.
ਪਰ ਇਹ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ removeੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਡੇ ਭਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਲਈ ਇਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦਵਾਈ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਨਾੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ.
ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਗੰਭੀਰ ਨਾੜੀ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 30% ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਦਾ ਇਲਾਜ.
ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੋਝਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮੈਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਕਿ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਖਰਾਬ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੱਕ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਇਲਾਜ਼ ਦਾ ਇਕ ਪੂਰਾ ਨੁਸਖਾ ਹੈ:
- ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ - 1.5 ਚਮਚਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ;
- ਅਗਲੇ 5 ਦਿਨ - 1.5 ਚਮਚੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ;
- ਫਿਰ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ - 2-2.5 ਚਮਚੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ;
- ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ ਚਮਚਾ ਲੈ.
ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਮ ਕੋਰਸ 2 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਜਾਂ ਕੋਲੈਸੀਸਟਾਈਟਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਸਿਰਫ ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਉਹ ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਧੁਨਿਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੂਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ lyੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟਸ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ (ਮਰਦ ਅਤੇ )ਰਤਾਂ) ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਅਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਉੱਚਤਮ ਕੁਆਲਿਟੀ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਧਿਆਨਯੋਗ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ 2 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੋਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜੈਤੂਨ, ਬਲਾਤਕਾਰ, ਤਿਲ ਅਤੇ ਅਮੈਰਥ ਤੇਲ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ.
ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੈ - ਲਗਭਗ 900 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ. ਉਤਪਾਦ.
ਇਹ ਵੀ ਉਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ isੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੌਲੀunਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪਾਚਕਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ, ਜਿਵੇਂ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ.
ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਵਿਚ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ.
