ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਾਇਆ. ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ' ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਮੇਤ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਰਸਾਈ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਹਰ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇਕ ਸਮਰੱਥ, ਮੀਟਰ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਸਾਬਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ:
- ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡਜ਼, ਜੋ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੋ ਦਿਲ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ;
- ਫਾਈਲੋਕਿਓਨੋਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ;
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜੋ ਕਿ ਫ੍ਰੀਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ:
- ਹੱਡੀ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਆਇਰਨ ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
- ਤਾਂਬਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੌਮਰਿਨ - ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਤੇਲ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਜੋ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਟੈਨਿਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਲਾਭਕਾਰੀ ਰਚਨਾ ਹਜ਼ਮ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ, ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ contraindication ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਚਨਾ ਕਾਰਨ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ:
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਆਦ;
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਜੰਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ;
- ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ;
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਓਨਕੋਲੋਜੀ;
- ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਪ੍ਰਤੀ 100 g ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੱਕ:
- 247 ਕੈਲਸੀ;
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਆਦਰਸ਼ (4 g) ਦਾ 4.88%;
- ਚਰਬੀ - ਆਦਰਸ਼ ਦਾ 1.85% (1.2 g);
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - ਆਦਰਸ਼ ਦਾ 21.48% (27.5 g);
- ਐਕਸ ਈ (ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ) - 2.25.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 5 ਯੂਨਿਟ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀਿਹਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਬਲਕਿ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵੀ "ਮਾੜਾ" ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪਤੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਦੇ ਹਨ:
- ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ;
- ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ;
- ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਚੜ੍ਹਿਆ;
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸਿਰਫ ਦਾਲਚੀਨੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਮੌਜੂਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ, ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ. ਇਹ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਸਮਿੰਗ ਵਜੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਸੀਆ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਿਲੋਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਦਾਲਚੀਨੀ "ਸੱਚੀ" ਅਤੇ "ਜਾਅਲੀ" ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਸੱਚੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਕੈਸੀਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੇਲ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਕਲੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਚੀਨੀ - ਚੀਨੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. “ਸੱਚਾ” ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਹਣ ਲਈ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਸੀਆ ਇਕ ਰੁੱਖ ਵਰਗਾ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਖ਼ਿਲਾਫ਼ ਕੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲਓ?
ਅਧਿਐਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦਿਆ ਗਿਆ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚੀਨੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਲੋਨ ਮਸਾਲੇ ਵਿਚ ਫੈਟੀ ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰ ਪਏਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕੈਸੀਆ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ wellੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਉੱਚ ਖੰਡ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੀਏ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਕਸਰ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 g ਤੋਂ ਵੱਧ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਬਾਅਦ ਦੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੁੱਖ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਇਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੋੜ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ, ਬਲਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇ ਮੇਨੂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਸਮ ਵੀ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜੋ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਚਾਹ ਪੀ
ਚਾਹ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿਚ ਮਸਾਲੇ ਦੀਆਂ 2 ਲਾਠੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੈਕਸੀਕਨ ਚਾਹ
ਚਾਰ ਕੱਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, 3 ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਜਾਂ ਡੇ and ਚਮਚੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੱਟੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਟਿਕਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਂ ਜੋ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪੀਤਾ ਜਾਏ. ਜਦੋਂ ਡਰਿੰਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਚਾਹ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੂਨਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਟੌਨਿਕ ਓਰੇਂਜ ਡ੍ਰਿੰਕ
ਦਾਲਚੀਨੀ ਸੋਟੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਜਾਂ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੀਣ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਫਿਰ
ਕੇਫਿਰ ਦੇ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਦਾ ਅੱਧਾ ਛੋਟਾ ਚਮਚਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਬਰਿ to ਕਰਨ ਲਈ ਡਰਿੰਕ ਦਿਓ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਸਵੇਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.
ਸ਼ਹਿਦ ਪੀਓ
ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚੱਮਚ ਮਸਾਲੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਥੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਓ: ਅੱਧੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੂਸਰਾ ਅੱਧਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ.
ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹੋਣ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਰਜਿਤ ਹਨ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਵੀ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ. ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ.
