- ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ (ਐਕਸ.ਈ.) ਵਿਚ ਖਾਧੇ ਗਏ ਖਾਣਿਆਂ ਦੇ ਸਹੀ ਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਗਿਆਨ,
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮੀਟਰ
- ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਡਾਇਰੀ.
ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਡਾਇਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਡਾਇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਲੇਖਾ ਜੋਖਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਖਾਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ;
- ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸਦੇ ਛਲਾਂਗਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ;
- ਟੈਸਟ ਦੇ Usingੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜੀਂਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਦਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਐਕਸ ਈ ਦੇ ਫੁੱਟਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਗਲਤ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਅਟੈਪੀਕਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣ ਕਰੋ;
- ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਹੈ
- ਖਾਣਾ (ਨਾਸ਼ਤਾ, ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ)
- ਹਰੇਕ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਤੇ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ;
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ) ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ;
- ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਵਾਰ);
- ਆਮ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਡਾਟਾ;
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਵਾਰ);
- ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ (ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਵਾਰ).
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਟੇਬਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਕਾਲਮ ਰੱਖ ਕੇ ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰੀ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਚਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਦੋ ਆਮ ਸ਼ੱਕਰ ਲਈ ਹੁੱਕ"ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਤਿੰਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਖਾਣੇ (ਨਾਸ਼ਤੇ + ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ) ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ "ਲੀਡ" ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਸ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਇਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਸੂਚਕਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਡਾਇਰੀ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪੀਸੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਆਮ ਆਦਮੀ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਪਿ onਟਰ ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਖਿੱਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਤਾਰੀਖ;
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਸੂਚਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ;
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ (ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਸਮੇਂ - ਸਵੇਰੇ, ਇੱਕ ਪੱਖੇ ਨਾਲ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ);
- ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਰੋਟੀ ਦੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਨੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ;
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਐਸੀਟੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਮਾਸਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਅਨੁਸਾਰ), ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਹੋਰ ਭਟਕਣਾ ਬਾਰੇ ਨੋਟ.
ਨਮੂਨਾ ਸਾਰਣੀ
| ਤਾਰੀਖ | ਇਨਸੁਲਿਨ / ਗੋਲੀਆਂ | ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ | ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ | ਨੋਟ | |||||||||||||
| ਸਵੇਰ | ਦਿਨ | ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ | ਨਾਸ਼ਤਾ | ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ | ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ | ਨਾਸ਼ਤਾ | ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ | ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ | ਰਾਤ ਲਈ | ||||||||
| ਨੂੰ | ਦੇ ਬਾਅਦ | ਨੂੰ | ਦੇ ਬਾਅਦ | ਨੂੰ | ਦੇ ਬਾਅਦ | ||||||||||||
| ਸੋਮ | |||||||||||||||||
| ਮੰਗਲ | |||||||||||||||||
| ਬੁੱਧ | |||||||||||||||||
| ਗੁ | |||||||||||||||||
| ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ | |||||||||||||||||
| ਸਤਿ | |||||||||||||||||
| ਸੂਰਜ | |||||||||||||||||
ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ:
ਸਹਾਇਤਾ:
ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ:
ਤਾਰੀਖ:
ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਾਰਜ
ਡਿਵਾਈਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸ਼ੂਗਰ - ਗਲੂਕੋਜ਼ ਡਾਇਰੀ;
- ਸੋਸ਼ਲ ਡਾਇਬਟੀਜ਼;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਟਰੈਕਰ
- ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ;
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੈਗਜ਼ੀਨ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ
- ਸ਼ੂਗਰ: ਐਮ;
- ਸਿਡਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ.
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਪ;
- ਡਾਇਲਾਈਫ;
- ਗੋਲਡ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਹਾਇਕ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਪ ਲਾਈਫ;
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਸਹਾਇਕ;
- ਗਰਬਸ ਕੰਟਰੋਲ;
- ਟੈਕਟੀਓ ਸਿਹਤ;
- ਡਲਾਈਡ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਟਰੈਕਰ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਾਈਡਰ ਪ੍ਰੋ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਚੈੱਕ ਇਨ.
ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਲਈ ਡਾਟਾ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਰਯਾਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ, ਭਾਰ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਰੇ ਕੰਪਿationalਟੇਸ਼ਨਲ ਕੰਮ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਹੀ ਸੰਕੇਤਕਾਂ ਅਤੇ ਐਕਸ ਈ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੂਚਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਜਾਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦਸਤੀ ਦਾਖਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ;
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਹੀਂ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਾਰਟ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
