ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਗੋਭੀ
- ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (14 ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ - ਕੇ, ਈ, ਐਚ, ਪੀ, ਏ, ਸੀ, ਯੂ ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਬੀ,) ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ, 13 ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਣਿਜ (ਕੇ, ਫੇ, ਜੇ, ਸੀ, ਸੇ, ਐਮ ਐਨ, ਕੋ, ਅਲ, ਸੀਆਰ ਅਤੇ ਹੋਰ), ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ, ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ;
- ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ;
- ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਉੱਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਐਸਿਡਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਅਚਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗੋਭੀ ਬਾਰੇ ਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਚਿੱਟਾ ਗੋਭੀ
- ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਕੱsਦਾ ਹੈ
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ,
- ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜਾਦੂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੋਮਲਤਾ - ਅਚਾਰ ਮਿਠਆਈ
ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ - ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਉਰਕ੍ਰੌਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬ੍ਰਾਈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ "ਮਿੱਠੇ" ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ.
ਗੋਭੀ
ਮੈਨਨੀਟੋਲ ਅਤੇ ਇਨੋਸਿਟੋਲ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸ਼ਸਤਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਲਕੋਹੋਲ ਜੋ ਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜੋ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਲੋੜਾ ਸਵਾਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤਰਜੀਹ ਹੈ - ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਅਮੀਰੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਰੁਕੋਲੀ
ਗੋਭੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨੁਮਾਇੰਦਾ ਦਿਲ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਅਨੁਕੂਲਤਾ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਇਕ ਗੁਣ ਹੈ ਸਲਫੋਪੈਨਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੇ ਫੁੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਉਸ ਦਾ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਬਹਾਲੀ.
ਸੇਵਯ ਗੋਭੀ
ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ rugੱਕੇ ਪੱਤੇ, ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਭੁੱਖ, ਪਾਚਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਈਪਰ- ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਯੋਗਤਾ ਇਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ-ਖੱਬੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਵਧਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿਠਾਸ (ਸੰਕੇਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕੋਮਲਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੀ ਮਹਿਮਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਲਾਲ ਗੋਭੀ
ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਮਨੀ ਪੱਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ, ਕੇ ਨਾਲ ਚਿਪਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਮਿ mਕੋਸਾ ਵਰਗੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਪਦਾਰਥ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
ਕੋਹਲਰਾਬੀ
ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੀ ਗੋਭੀ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪਛਾੜਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਲਫੋਰਾਪਨ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਨਾਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਕਾਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਸ ਮਿੱਠੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ ਵਾਂਗ ਇਕ ਵਧੀਆ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ.
ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ
- ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਰੱਖਣਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਰੂਣ ਦੇ ਨੁਕਸ (ਕਲੇਫ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਈਲ ਐਸਿਡਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣਾ, ਇਹ ਕਿਸਮਾਂ ਪਥਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਲੂਟੀਨ, ਰੈਟੀਨੋਲ ਅਤੇ ਜ਼ੈਕਸੈਂਥਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਰੇਟਿਨਾ ਵਿਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ.
- ਕਬਜ਼, ਦੁਖਦਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕੱਚੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 4/100 ਦੀ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਲੇ ਨਾ ਵਰਤੋ.
- ਮੌਜੂਦ ਗਲੂਕੋਸਿਨਾਲੈਟਸ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਾ
ਇਸ ਭੂਰੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੌਦੇ ਦਾ ਗੋਭੀ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਸਤਹ ਦੇ ਸਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਗਲਪ ਹੈ, ਪਰ ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ:
- ਬਰੋਮਾਈਨ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- ਨਿਕਲ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ,
- ਕਲੋਰੀਨ ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ਼.
ਲਾਮਿਨਾਰੀਆ ਨਾ ਸਿਰਫ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਾਰਡੀਆਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਪੈਰਾਥਰਾਇਡ ਅਤੇ ਪਾਚਕ, ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਟੈਟ੍ਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਇਹ ਦਰਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਲਹੂ ਦੇ ਧਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਥ੍ਰੋਮਬੋ-ਗਠਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ.
ਗੋਭੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਬੰਦੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਗੋਭੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ:
- urolithiasis;
- ਥੈਲੀ ਦਾ ਵਿਗਾੜ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਪੁਰਾਣੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ;
- ਪਾਚਕ ਦੀ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ.