ਬਿਫਾਸਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਸਪਰਟ

ਇਨਸੁਲਿਨ ਐਸਪਰਟ ਇੱਕ ਅਲਟ-ਸ਼ਾਰਟ-ਐਕਟਿੰਗ ਐਂਸੁਲਿਨ ਹੈ ਜੋ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੈਕਰੋਮਾਇਸਿਸ ਸੇਰੀਵੀਸੀਆ ਖਮੀਰ ਦੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕਿਸਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ reducesੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕਾਰਜ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ

ਇਹ ਦਵਾਈ ਐਡੀਪੋਜ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘਟਿਆ ਹੈ ਕਿ ਟਿਸ਼ੂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ glੰਗ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ .ੰਗ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ ਦੀ ਦਰ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਤਰਾਂ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ 10-20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਅਧਿਕਤਮ ਤਵੱਜੋ 1-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਹ ਆਮ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 2 ਗੁਣਾ ਤੇਜ਼ ਹੈ). ਅਜਿਹੇ ਮੋਨੋ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਇੰਸੁਲਿਨ ਵਪਾਰ ਨਾਮ ਦੇ ਤਹਿਤ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨੋਵੋਰਾਪਿਡ (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੇ ਦੋ ਪੜਾਅ ਦਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਐਸਪਰਟ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ).

ਬਿਫਾਸਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ

ਬਿਫਾਸਿਕ ਇਨਸੁਲਿਨ ਐਸਪਰਟ ਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਉਹੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ. ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ-ਅਭਿਨੈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸਪਰਟ) ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਅਭਿਨੈ ਹਾਰਮੋਨ (ਪ੍ਰੋਟਾਮਾਈਨ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਐਸਪਰਟ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਹੇਠਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ: 30% ਇੱਕ ਤੇਜ਼-ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਅਤੇ 70% ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਵਰਜ਼ਨ ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਦਾ ਮੁ effectਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ), ਅਤੇ ਬਾਕੀ 70% ਦਵਾਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ averageਸਤਨ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਸ਼ਰਨ ਦਵਾਈ ਨੋਵੋਮਿਕਸ ਨਾਮ ਹੇਠ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਸ ਉਪਾਅ ਦੇ ਕੋਈ ਸਿੱਧੇ ਐਨਾਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਹਨ

ਇਕ ਉਪਾਅ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਛੋਟੀ-ਅਦਾਕਾਰੀ ਵਾਲਾ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਐਸਪਾਰਟ) ਅਤੇ ਅਲਟਰਾ-ਲੰਬੇ-ਅਭਿਨੈ ਹਾਰਮੋਨ (ਡਿਗਲੂਡੇਕ) ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਵਪਾਰਕ ਨਾਮ ਰਾਈਜ਼ੋਡੇਗ ਹੈ। ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮਾਨ ਸਾਂਝੇ ਇੰਸੁਲਿਨ ਵਾਂਗ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਟੀਕਿਆਂ ਲਈ ਖੇਤਰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ (ਲਿਪੋਡੀਸਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ) ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚਲਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਮਿਆਦ 2 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹੈ.

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਲਈ ਦੋ-ਪੜਾਅ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਐਸਪਾਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਵਧੇਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ controlੰਗ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਹੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਾਅ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਸਪਰਟ (ਬਿਫਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ-ਫੇਜ਼) ਆਮ ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਲਾਈਨ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਪਰਟਿਕ ਐਸਿਡ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਸਪਾਰੈਟ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀਨਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਸੋਧ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਇਸਦੇ ਐਨਾਲਾਗਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਨਾਲ ਡਰੱਗ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਟੀਕਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ;
• ਲਿਪੋਡੀਸਟ੍ਰੋਫੀ;
• ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ;
• ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ;
• ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ.

ਇਹ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਇਕ-ਭਾਗ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਬ-ਕਾਟਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਲਕਿ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿਚ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਨਿਰੋਧ

ਇਨਸੁਲਿਨ + ਟੇਬਲ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਹਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਡਰੱਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਪਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਚੁਕਾਈ ਖੁਰਾਕ 4-8 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਈ ਸੀ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, inਲਾਦ ਵਿਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ.

ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਜੋਖਮਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੋਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਦੁਬਾਰਾ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਨਿਰੀਖਣ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ toਰਤ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਪਾਰਕ ਨਾਮਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੀਕੇ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.