ਸੋਰਰੇਲ ਅਤੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼: ਐਸਿਡਿਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਬਾਰੇ

ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਅੱਜ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹਰੇਕ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ.

ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.

ਪੌਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ

ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪੌਦਾ ਲਗਭਗ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਦੀਵੀ ਹੈ; ਇਹ ਅਕਸਰ ਬੂਟੀ ਜਾਂ ਪਾਲਕ ਨਾਲ ਉਲਝ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੈਦਾਨਾਂ ਜਾਂ ਜੰਗਲ ਦੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸੋਰਰੇਲ

ਸੋਰਰੇਲ ਵਿਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ (ਜੋ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ), ਪਰ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡਾਕਟਰੀ ਵੀ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਤਣ) ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੈਵਿਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਤਾਂਬਾ, ਜ਼ਿੰਕ, ਬੋਰਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਐਸਿਡ (ਆਕਸਾਲਿਕ, ਮਲਿਕ ਅਤੇ ਸਿਟ੍ਰਿਕ ਇਕੋ ਸਮੇਂ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੋਰੇਲ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਨਿਖਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਮੈਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਭਿੰਨੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੋਰੇਲ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ (ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਹਨ, ਤਾਂ ਸੋਰੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਕਰੋ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸੋਰੇਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5.3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ 28 ਕੈਲਸੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲਾਮਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਰਰੇਲ ਸੂਪ ਜਾਂ ਬੋਰਸਟ ਵੀ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਈ ਲਈ ਚੰਗੀ ਭਰਾਈ ਵੀ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਵੇਗੀ.

ਕੁੱਕਬੁੱਕ ਅਤੇ ਵੈਬਸਾਈਟਸ ਸੌਰਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੀਆਂ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਹਨ.

ਇੱਥੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਤਾਜ਼ੇ ਖੇਤ ਦੇ ਘੜੇ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਡੰਡੇ ਦੇ ਦੋ ਗਲਾਸ, ਆਮ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਡੰਡਲੀਅਨ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ 40 ਗ੍ਰਾਮ, ਅਤੇ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਖੁਦ ਹੀ ਲਓ. ਇਹ ਸਭ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲੂਣ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਸੁਆਦ ਲਈ).

ਕਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਅਕਸਰ, ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰੋਗ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੁਕਤੇ ਵੀ ਹਨ. ਸੋਰਰੇਲ ਹਰ ਕੋਈ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਅਨੁਪਾਤ ਬਾਰੇ ਹੈ.

ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਸੋਰੇਲ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਲਾਟ' ਤੇ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਰੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਗਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦਾ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੈ.

ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੀਆਂ ਸਨ, ਸਿਰਫ ਪੱਕੀਆਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਜਾਣਦੀਆਂ ਸਨ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਰਾਜ਼ ਸੀ.

ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ (ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ) ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - "ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਟੋਲ", ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿਚ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਇਦਾਦ ਦਿਲ ਦੀ ਸੋਧ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੋਰੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦਿਆਂ, ਲਾਭ ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰਬਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਦੁਬਾਰਾ, ਇਸਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ).

ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਦਾ ਘਾਹ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਭਾਵ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ), ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰੀ-ਕੁਰਲੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾ-ਮੰਨਣਯੋਗ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸਦੇ ਖਪਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੌਦੇ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ ਇਸਦਾ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਐਸਿਡਿਕ ਪੌਦਾ ਖਾਣ ਦੇ ਦੂਜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
• ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਮ ਜਲਣ.
• ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ;
• ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਿmpੱਡ;
• ਦਸਤ.

ਕੁਝ ਤੱਥ

ਰੂਸ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਬੂਟੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਦੋ ਸੌ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਪਰ ਰੂਸ ਵਿਚ, ਖਟਾਈ ਅਤੇ ਘੋੜੇ ਦੇ ਘੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋਏ.

ਘੋੜਾ

ਸੋਰਰੇਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਤਾਜ਼ੇ ਘਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ 22 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਰੂਪ ਹੋਰ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਮੁtਲੇ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਈ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਅਗਸਤ ਦੇ ਅਰੰਭ ਤੱਕ, ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ eatenੰਗ ਨਾਲ ਖਾਧੇ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਵਾ harvestੀ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੌਦੇ ਵਿਚ ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਸੋਰਰੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

ਲੋਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਕੋਲੈਰੇਟਿਕ, ਹੇਮਾਟੋਪੋਇਟਿਕ ਅਤੇ ਹੀਮੋਸਟੈਟਿਕ ਏਜੰਟ, ਅਤੇ ਇਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸੋਰੇਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਕਸਰ ਗਾਰਗੈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਨਿਨ ਦਾ ਸਭ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੋਰੇਲ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੌਦਾ ਜੰਮਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ, ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੜ੍ਹੀ ਵਿਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੋਰਰੇਲ ਨੂੰ ਅਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਨੈਕਸ ਜਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਹਨ ਜੋ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਕਿਸੇ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਮੁ ofਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ:

ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪਦਾਰਥ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੋਰੇਲ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੇਟ ਸਿਰਫ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.