ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖਣਾ, ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲੈਣਾ - ਇਹ ਸਭ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਸ਼ਾਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦਦਾਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ?
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਛੋਟਾ ਹੋਵੇ.
ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਲਵੇ ਅਤੇ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੂੰਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕੇ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਗੈਸਟਰਿਕ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਮਰੀਕੀ ਮਾਹਰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਸ਼ਬਦ "ਖੁਰਾਕ" ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਇੱਕ "ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ" ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਬਦ "ਖੁਰਾਕ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੁਝ ਅਸਥਾਈ. ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਮੀਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪਸੰਦ, ਉਮਰ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ othersੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ - ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਲਈ - ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ. ਖੁਰਾਕ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ isੁਕਵੀਂ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਗਲਤੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਮੁ principlesਲੇ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹਨ:
- ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ forਰਜਾ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੋਵੇ;
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਤਰਾਲ 3 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਜੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਨੈਕ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੇਬ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਓ). ਜੇ ਡਿਵਾਈਸ ਘੱਟ ਖੰਡ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮੀਟ ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਨਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਲੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਇਕ ਗਲਾਸ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕੇਫਿਰ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਖੁਰਾਕ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਕੁਝ ਘੱਟ ਸਖਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੂਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਪਾਚਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫਲ ਇਸ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਜ਼ੋਰ ਤਰਜੀਹੀ ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂ ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਮੱਛੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ, ਮੀਟ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਅਨੁਕੂਲ ਕਿਸਮਾਂ: ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ (ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ), ਖਰਗੋਸ਼ ਦਾ ਮਾਸ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਹੈਕ, ਟਿਲਪੀਆ ਅਤੇ ਪੋਲੋਕ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਚਰਬੀ ਦਾ ਮਾਸ, ਸੂਰ, ਡਕਲਾਂਗ, ਹੰਸ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਅਨਾਜ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਬੁੱਕਵੀਟ, ਮਟਰ, ਕਣਕ ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ averageਸਤ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚੋਂ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸੂਜੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਹਨ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ
ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨੁਕਤਾ ਹੈ. ਮੀਟਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉੱਚਿਤ- ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਉੱਚਿਤ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਣ.
ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮੁੱਲ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੈਲੀਬਰੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਮਾਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰੀਖਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਤੀਜਾ ਸੱਚਾਈ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਇਲਾਜ ਉਪਾਅ
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਟੀਕਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਛੁਪਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਕੋਈ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਪੋਸ਼ਣ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਵੇਂ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ સ્ત્રાવ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਣਗੌਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਆਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਚੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸਿਰਫ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ
ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ womanਰਤ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੀਕੇ ਬਗੈਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਟੀਕੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਆਮ ਪੱਧਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਪੈਰ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪੈਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਚਿੰਨ੍ਹ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ. ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਾਰਬਿੰਗਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਝੁਲਸ ਰਹੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਸਨਸਨੀ ਦਾ ਅਧੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ.
ਜੇ ਕੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੋਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੋੜੇ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਾਗ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ ਤਕ ਗੈਂਗਰੇਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
- ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਸਫਾਈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼;
- ਮਾਮੂਲੀ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ;
- ਅੱਡੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣਾ;
- ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਿੰਗ, ਖਾਸ ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ.
ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਤਵੱਜੋ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਹੂ ਦਾ ਲੇਸ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਅਸਫਲਤਾ ਹੋਣ ਦਾ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ "ਨਕਲੀ ਗੁਰਦੇ" ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ:
- ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ;
- ਖਪਤ ਲੂਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਇਹ ਸੋਜ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗਾ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ;
- ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਦਿਓ.
ਇਹ ਉਪਾਅ ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਅੱਖ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰਹਿਤ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੇਟਿਨਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਤੱਕ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਟਾਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਹੌਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ:
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਉਣਾ ਸਿੱਖਦੀ ਹੈ. ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੈ.
