ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਜੈਲੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਜੈਲੀ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ.
ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਫਰੈਕਸ਼ਨਲ ਭੋਜਨ (ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ);
- ਰੋਟੀ ਇਕਾਈਆਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਇੱਕ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣਾ;
- ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਚੋਣ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਸੁਧਾਰ ਲਈ, ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ,ਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ ਪਤਲੇ ਮੀਟ ਨਾਲ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਉਬਾਲੇ ਮੀਟ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਜੈਲੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇਕ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ.
ਟੇਬਲ ਮੁਕੰਮਲ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਆਮ characteristicsਸਤਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
| ਗਿੱਠੜੀਆਂ | ਚਰਬੀ | ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | ਕੇਸੀਐਲ | ਜੀ.ਆਈ. | ਐਕਸ ਈ |
| ਪ੍ਰਤੀ 100 ਜੀ | |||||
| 26 | 16 | 2-4 | 260 | 20-70 | 0,2-0,4 |
ਜੈਲੀ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਵੇਲ, ਖਰਗੋਸ਼, ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ. ਤੁਸੀਂ ਸੂਰ, ਲੇਲੇ, ਹੰਸ, ਖਿਲਵਾੜ ਦਾ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਐਸਪਿਕ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਦੀ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸੰਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
- ਕੋਲੇਜਨ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਨਸਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੇਜਨ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੁੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਭਰਪਾਈ. ਗਲਾਈਸਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਲਾਈਸਿਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਰੈਟੀਨੋਲ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ), ਪੀਪੀ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਮਾਈਕਰੋ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ (ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਜ਼ਿੰਕ) ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਫਾਸਫੋਲੀਪੀਡਜ਼ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੀ ਮੀਟ ਜੈਲੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਜੈਲੀ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਫੈਟੀ ਜੈਲੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਵੱਧ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ;
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦਾ ਗਠਨ ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ, ਇਸਕੇਮਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਕਾਸ;
- ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਰੋਗ;
- ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ, ਪਾਚਕ ਦੀ ਸੋਜਸ਼.
ਇੱਕ contraindication ਵੀ ਸਹਿਮ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ exacerbation ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ.
ਐਸਪਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਨਿਯਮ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਮੀਟੂ ਤੇ ਮੀਟ ਜੈਲੀ ਸਮੇਤ:
- ਪਹਿਲੇ ਸਨੈਕ (ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ) ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵੇਲੇ ਜੈਲੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਖਾਓ;
- ਮੰਨਣਯੋਗ ਹਿੱਸਾ 80-100 ਜੀ;
- ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਹਫਤੇ 1 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਮੇਰਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਐਸਪਿਕ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਘੁਲਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਜੈਲੀਡ ਪਕਵਾਨਾ
ਜੈਲੀ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦੇ .ੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਪਕਵਾਨਾ 1. ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ, ਹੱਡੀ ਉੱਤੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਵੇਲ ਪੱਟ ਲਓ. ਮਾਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ 1 ਕਿਲੋ ਪ੍ਰਤੀ 2 ਐਲ), ਇਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ ਪੱਤਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ (ਸੁਆਦ ਲਈ). ਜੈਲੀ ਨੂੰ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਬਰੋਥ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ,ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰ ਮੀਟ ਬਰਤਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ, ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਤਿਆਰ ਜੈਲੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਤਕ ਠੰ .ਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਕਵਾਨਾ 2. ਬਰੋਥ ਪਹਿਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਕੇ 3 ਘੰਟੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੁਕੰਮਲ ਬਰੋਥ ਪਿਛਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਟੀਆ ਹੈ. ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀ-ਭਿੱਜੀ ਜੈਲੇਟਿਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਟ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਗਰੇਸ ਕਰੋ.
ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਬਰੈੱਡ ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੈਲੀ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
