ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ - ਆਦਰਸ਼ ਕੀ ਹੈ?

Pin
Send
Share
Send

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੈ. ਅੱਜ, ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬੀਮਾਰ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ ਪਦਾਰਥ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਜਾਂ ਘੱਟ.

"ਉੱਚ ਖੰਡ" ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਬਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ. ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ - ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਇਹ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉੱਚ ਅਥਲੈਟਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ needsਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਦਰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ2,8-4,4
14 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ3,2-5,5
14-60 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ3,2-5,5
60-90 ਸਾਲ ਪੁਰਾਣਾ4,6-6,4
90+ ਸਾਲ4,2-6,7

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ' ਤੇ ਲਏ ਗਏ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 3.2 ਤੋਂ 5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿਚ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ 7.8 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤਕ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ relevantੁਕਵੇਂ ਹਨ ਜੋ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਖੋਜ ਲਈ ਲਹੂ ਕਿਸੇ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - 6.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ.

ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

  1. ਇਕ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਵਰਤਦਾ ਲਹੂ - ਖੰਡ 6.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਉਪਰ;
  2. ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਰੱਖਦਾ ਖੂਨ 7 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੀਨੀ 10 ਐਮ.ਐਮ.ਐਲ. / ਐਲ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ 8 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ. ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 6 ਐਮਐਮਓਲ / ਐਲ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰੇ ਨਿਯਮ' ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੰਡ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ 5.5 ਤੋਂ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਕ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਰਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ.

ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟ ਲਿਖਦੇ ਹਨ.

ਡਾਕਟਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਛੁਪਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਛੁਪੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਕਾਫ਼ੀ receiveਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਰੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਗੁਰਦੇ ਇੱਕ ਤੀਬਰ modeੰਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਟਾਇਲਟ ਵੱਲ ਭੱਜਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਹੂ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੰਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਣ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

  • ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਓ;
  • ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ;
  • ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਿਚ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
  • ਸਵੇਰੇ ਗਮ ਨਾ ਚੱਬੋ.

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਰ ਕਿਉਂ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੁੱਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਸਮਰੂਪ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖੂਨ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਸੰਕੇਤਕ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਅਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਕ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਦਰਸ਼ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹਰ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਘਟਦੀ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਖਰਾਬੀ ਕਿਡਨੀ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸੈੱਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵਿਦਿਅਕ ਸੰਸਥਾ ਵਿਚ ਦਾਖਲਾ, ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ.

ਪਰ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ;
  • ਵਾਰ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ
  • ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ;
  • ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ;
  • ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ;
  • ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ;
  • ਖੁਰਕ ਦੇ ਲੰਬੇ ਇਲਾਜ;
  • ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਝੁਣਝੁਣਾ;
  • ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਮਹਿਕ;
  • ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰੈਫਰਲ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਡਾਕਟਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਕੱ fromਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਸਹੂਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 5-10 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤਣਾਅ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੱਥ ਅਸਲ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ’sਰਤ ਦਾ ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਪੱਧਰ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੀ ਸ਼ਿਫਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਖੂਨਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਵਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ:

  1. 40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ;
  2. ਮੋਟਾ;
  3. ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ;
  4. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਬਣੋ.

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਣਾਅ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਤਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ, ਸਵੇਰੇ, ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੰਨੀ ਖੋਜ ਕਿਉਂ? ਕਿਹੜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਹੈ?

  1. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਉਂਗਲੀ ਜਾਂ ਨਾੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਸਵੇਰੇ ਕਿਰਾਏ ਲਈ. ਵਿਧੀ ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਵਰਜਿਤ ਹੈ.
  2. ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ ਦੋ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਲਮਈ ਘੋਲ ਪੀਣ ਲਈ ਇਕ ਡਰਿੰਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ 75 ਗ੍ਰਾਮ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਖੂਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਵਧੀ ਹੈ.
  3. ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਕਿਹੜਾ% ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ (ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ) ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. .ੰਗ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਿਛਲੇ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਲਾਗੂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਕਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੰਕੇਤਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ convenientੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਧੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ.
  4. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਚੁਣੇ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਟੀਕੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.

ਅੱਜ, ਇਕ ਆਮ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂ?

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੇ ਮਾਪ ਨਾ ਲਏ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ?

ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੱਡੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮਗਰੀ 4 ਤੋਂ 10 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸੀਮਾ ਸੀਮਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਾਧੂ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹੋਣ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਗਿਰਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਚਾਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੱਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹਾਰੋ, ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਧਾਰਣਾ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕੇਗੀ, ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਬਣੇਗੀ.

Pin
Send
Share
Send