ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਲਮੇਲ ਕੀਤਾ ਕੰਮ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ "ਕੁਸ਼ਲਤਾ" ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਮੋਰੈਜਿਕ ਜਾਂ ਇਸਕੇਮਿਕ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਆਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਿਗਰ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਸਟੀਰੌਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਐਡਰੀਨਲ ਕੋਰਟੇਕਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਜ਼) ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਤਕਰੀਬਨ 5% ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ. 40-65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ, ਘਟਨਾ ਦੀ ਦਰ ਬਰਾਬਰ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਅਕਸਰ ਉਹਨਾਂ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ 2-3 ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇੱਕ ਉਪਰ ਵੱਲ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਐਲਡੀਐਲ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਚਡੀਐਲ ਵਿਚ ਕਮੀ - ਉੱਚ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਜਾਂ - ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ.
ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਹਾਈਪੋਥੋਰਾਇਡਿਜਮ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਤਣਾਅ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਖਰਾਬੀ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਆਡੀਟਰੀ ਬੋਧ;
- ਘੱਟ ਇਕਾਗਰਤਾ.
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਕਾਇਰਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਣਨ ਲਈ 3-ਹਾਈਡਰੋਕਸੀ -3-ਮਿਥਾਈਲਗਲੂਟਾਰੀਲ-ਕੋਨਜ਼ਾਈਮ ਏ ਰਿਡਕਟੇਸ (ਐਚ ਐਮ ਐਮ ਆਰ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਇੱਕ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਸਟੈਟਿਨ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਚ ਐਮ ਐਲ ਆਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਵਿਚ ਥਾਈਰੋਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਚਡੀਐਲ ਅਤੇ ਐਲ ਡੀ ਐਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਐਲਡੀਐਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਮੁੱਖ ਮਰਦ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਦਾਰਥ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਜਣਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਹੋਰ ਐਂਡਰੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਕੈਟਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਆਦਮੀ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਉਮਰ ਸਮੂਹ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਭਾਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਇਓਡੀਨ ਇਕ ਸੂਖਮ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਬਾਲਗ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦਾ ਨਿਯਮ ਪਦਾਰਥ ਦੇ 150 .g ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਨਿਯਮ 200 ਐਮਸੀਜੀ ਤੱਕ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਆਇਓਡੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 30% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਐਲਡੀਐਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਖਰਾਬੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੰਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਰੂਪਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੂਲੀ
- ਰਾਈ
- ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਗੋਭੀ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਬਾਲਟ ਅਤੇ ਤਾਂਬਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਝ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਆਈ ਗਿਰਾਵਟ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰ ਪਲੇਟਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਉੱਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ 15 ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਮ ਆਇਓਡੀਨ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਮਿ.ਲੀ. ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਾਰਣੀ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਰਕਮ):
| ਉਤਪਾਦ | ਆਇਓਡੀਨ ਸਮਗਰੀ |
| ਸਾਗਰ ਕਾਲੇ | 150 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ. |
| ਕੋਡਫਿਸ਼ | 150 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ. |
| ਝੀਂਗਾ | 200 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ. |
| ਕੋਡ ਜਿਗਰ | 350 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ. |
| ਸਾਲਮਨ | 200 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ. |
| ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ | 650 ਐਮ.ਸੀ.ਜੀ. |
ਹਾਈ ਆਇਓਡੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਪਰਸੀਮਾਂ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਛਾਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ .ੰਗ
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਲਿਪੋਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਐਚਡੀਐਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਇਕ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਆਖਿਆ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੈ: ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਦਰ 5.2 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 0.15 ਤੋਂ 1.8 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਚਡੀਐਲ - 1.6 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ. 4.9 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਦਾ ਐਲ.ਡੀ.ਐਲ. ਜੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ contraindication ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਸੂਚਕਾਂਕ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਮੀਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਬਦਾਮ, ਪਰਸੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿ thatਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ 3, ਫਿਸ਼ ਆਇਲ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹਨ;
- ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਲਿੰਡੇਨ ਫੁੱਲਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 300 ਮਿ.ਲੀ. ਵਿਚ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਇਕ ਚਮਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 40-50 ਮਿ.ਲੀ. ਉਤਪਾਦ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਲੂਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
