ਹੁਣੇ ਜਿਹੇ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਰਬਸੰਮਤੀ ਨਾਲ ਰਾਏ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਮੁਹਾਵਰੇ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਾਭ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਫਲਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਰੋਗੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ (ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀਮਤ) ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਰੀਕਾਂ ਖਾਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਇਸ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਚਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਨਾਟਕੀ sugarੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਹ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਭੰਗ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ).
ਤਾਰੀਖ: ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਤਾਰੀਖਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਤਾ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਣਿਜਾਂ, ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤਰੀਕਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਤਪਾਦ ਨਿਯਮਿਤ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
ਤਾਰੀਖਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿਚ ਨਸ਼ਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪੈਕਟਿਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਤਾਰੀਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟਿਨ;
- ਨਿਆਸੀਨ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ
- ਤਾਂਬੇ;
- ਸੋਡੀਅਮ
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਕੈਡਮੀਅਮ;
- ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ;
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ.
ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ
ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ "ਤੇਜ਼" ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਮਾਨ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਫਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ 100 ਗ੍ਰਾਮ 292 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 2-3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਖਪਤ ਹੋਏ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਫਲ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ:
- 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ;
- ਜਦੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਤਰੀਕ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ
ਸਮਝਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖਜੂਰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਧਾਰਨਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਉੱਚ ਇੰਡੈਕਸ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਾਂ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਲਈ, ਸੂਚਕਾਂਕ 146 ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਹੈਮਬਰਗਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਦੀ ਦਰ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਤਰੀਕਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.. ਪਰ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਝ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਰੀਖਾਂ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਥੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਸਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਦਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਤਰੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਵਰਜਿਤ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਖ਼ਤਰੇ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਖਜੂਰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ.
ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛਾਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣਾ ਇੰਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਪਰ ਕੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਤਾਰੀਖਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹ ਪੈਰੀਟੋਨਿਅਮ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਾਲ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਤਰੀਕਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱ possibleਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਕਿਉਂਕਿ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਜੂਰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵਾਲੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਕਈ ਤਰੀਕਾਂ;
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਮੁਕਤ) - ਲਗਭਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ;- ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ - ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ;
- ਇੱਕ ਅੰਡਾ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ;
- ਸੂਜੀ;
- ਥੋੜਾ ਲੂਣ.
ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ (ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਮੁਕਤ) - ਲਗਭਗ 150 ਗ੍ਰਾਮ;ਤਾਰੀਖਾਂ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਹਰਾਓ. ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਇਕ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਓ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 150 ਡਿਗਰੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ 20 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਕਾਸਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਉਪਚਾਰ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਿਓ.
ਸਿੱਟਾ
ਜਦੋਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਜੂਰ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਫਿਰ ਵੀ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਘਰੇਲੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਹਿਲਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਡਾਕਟਰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਧੀਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.
ਇਹੋ ਜਿਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਹੈ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ energyਰਜਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵੀ. ਹਵਾ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
