ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਨੁੱਖੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖਤ ਪਾਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਪਏਗਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲੀ ਜਾਂ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਮਫਿਨ ਅਧਾਰਤ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕੇਕ ਜਾਂ ਕੇਕ, ਤੇ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਚਮੁਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਕੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਬੇਸ਼ਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਮਾਰਕੀਟ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਭਾਗਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਭੋਜਨ storesਨਲਾਈਨ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਸੋਰਬਿਟੋਲ ਜਾਂ ਫਰੂਟੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ appropriateੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲਾਂ 'ਤੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਹਮਾਇਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਟੀਵੀਆ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਕੁਕੀਜ਼ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ quiteੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਖੁਰਾਕ, ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸੂਖਮਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਧਾਰਣ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਬਿਸਕੁਟ ਕੂਕੀ (ਕਰੈਕਰ) ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 55 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋਣਗੇ.
ਹੋਵੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ:
- ਅਮੀਰ;
- ਬੋਲਡ
- ਮਿੱਠਾ
ਸੁਰੱਖਿਅਤ DIY ਕੂਕੀਜ਼
ਜੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਕੂਕੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਕੂਕੀਜ਼. ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਣ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੂਕੀਜ਼ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਘਣੀ ਝੱਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੀਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਕਰਿਨ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇੱਕ ਸੁੱਕੇ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ ਜਾਂ ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਪੇਪਰ ਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਿਠਾਸ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਦੇ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਰਾਈ, ਹੋਰ, ਮੋਟੇ ਪੀਸਣ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ replacedੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;
- ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅੰਜਨ ਮੱਖਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਮਾਰਜਰੀਨ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ shouldਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੂਕੀਜ਼ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਅਸਲ ਮੁਕਤੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗੀ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਬਣੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੂਕੀਜ਼ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਸ਼ੂਗਰ ਫ੍ਰੀ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼
ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗੀ.
ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- 1/2 ਕੱਪ ਓਟਮੀਲ;
- 1/2 ਕੱਪ ਸ਼ੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ;
- ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਵਨੀਲਿਨ;
- 1/2 ਕੱਪ ਆਟਾ (ਬਕਵੀਟ, ਓਟ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ);
- ਚਰਬੀ-ਮੁਕਤ ਮਾਰਜਰੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ;
- ਫਰੂਟੋਜ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ.
ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏਗਾ. ਅੱਗੇ, ਮਾਰਜਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਆਟੇ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖੰਡ ਦਾ ਬਦਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ੀਟ ਪਾਰਕਮੈਂਟ ਨਾਲ isੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਇਸ ਉੱਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ (ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ 200 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਫਰੂਟੋਜ ਜਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਕੌੜਾ ਚੌਕਲੇਟ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਓਟਮੀਲ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਕਵਾਨਾ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੂਕੀਜ਼ ਸ਼ੂਗਰ
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਵੀ ਸਧਾਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਸੋਈ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਰਾਈ ਆਟੇ ਦੇ 1.5 ਕੱਪ;
- 1/3 ਕੱਪ ਮਾਰਜਰੀਨ;
- 1/3 ਕੱਪ ਮਿੱਠਾ;
- ਕਈ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ;
- 1/4 ਚਮਚਾ ਲੂਣ;
- ਕੁਝ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿੱਪ.
ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਡੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਆਟੇ ਨੂੰ ਗੁਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ 200 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ.
ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਕੂਕੀਜ਼
ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 1/2 ਕੱਪ ਓਟਮੀਲ;
- 1/2 ਕੱਪ ਮੋਟਾ ਆਟਾ (ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ);
- ਪਾਣੀ ਦਾ 1/2 ਕੱਪ;
- ਫਰੂਟੋਜ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ;
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਰਜਰੀਨ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਮੱਖਣ);
- ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ.
ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਫਰੂਟੋਜ ਨੂੰ ਅਖੀਰਲੇ ਸਮੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਕਾਉਣਾ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵੀ ਪਿਛਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਹੈ. ਇਥੇ ਇਕੋ ਨਿਯਮ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੂਕੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਕੀਆਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ. ਇਸ ਦਾ ਸੁਨਹਿਰੀ ਰੰਗਤ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਚਾਕਲੇਟ, ਨਾਰਿਅਲ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਦੀ ਚਿੱਪ ਨਾਲ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿੱਜੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨੁਸਖੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿਚ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ.
ਦੂਜਾ, ਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਕੋਮਲਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥ ਵਿਚ ਰਹੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੀਜਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ ਵਾਰ ਕੂਕੀਜ਼ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਬਦਲਣਗੀਆਂ.
ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਕੂਕੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ.
