ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ
ਹੈਲੋ ਅਨਾਸਤਾਸੀਆ!
ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਕਮਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪੇਟ ਮੋਟਾਪਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਸੱਚ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੈ, 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ.
ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਉਹ ਖੁਰਾਕ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਲਈ “ਸਹੀ” ਰਹੇਗੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਵੇਗੀ, ਦੂਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਉਹ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਮਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਾਲਸ਼, ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਪੇਟ, ਐਲ.ਪੀ.ਜੀ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਓਲਗਾ ਪਾਵਲੋਵਾ
