ਕੁਝ ਬਿਰਧ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਮੇਲੈਕਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ contraindication ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੈਕਸਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹਾਈਪੋ- ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ?
ਇਸ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਪਰ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬਾਰ ਬਾਰ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਦਵਾਈ ਮੇਲੈਕਸਨ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ. ਇਸ ਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਾ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ, ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਇਓਰਿਯਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਮਲੇਕਸੇਨ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਅਡਾਪਟੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਇਓਰਿਥਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਮੇਲੈਕਸਨ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਰੇਕ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ (3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਾਧੂ ਹਿੱਸੇ - ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਟੀਆਰੇਟ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਕਰੀਸਟਾਈਨ ਸੈਲੂਲੋਜ਼, ਕੈਲਸੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਫਾਸਫੇਟ, ਸ਼ੈਲਕ, ਟੇਲਕ ਅਤੇ ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪੋਨੋਲ.
ਮੇਲਟਾਓਨਿਨ ਸਰਕਟਿਅਨ (ਸਰਕਾਡੀਅਨ) ਤਾਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਿਟੁਟਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ, ਗੋਨਾਡੋਟ੍ਰੋਪਿਨਜ਼ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ);
- ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ;
- ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਬੁ processਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ.
ਨਾ ਸਿਰਫ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਲੇਕਸੇਨ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ contraindication ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ:
- ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ;
- ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪੇਸ਼ਾਬ ਅਸਫਲਤਾ;
- ਆਟੋਮਿ ;ਮ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ਼;
- ਮਿਰਗੀ (ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀ);
- ਮਾਈਲੋਮਾ (ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਇਕ ਘਾਤਕ ਰਸੌਲੀ);
- ਲਿਮਫੋਗਨੂਲੋਮਾਟੋਸਿਸ (ਲਿੰਫਾਈਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਘਾਤਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ);
- ਲਿੰਫੋਮਾ (ਸੁੱਜਿਆ ਲਿੰਫ ਨੋਡਜ਼);
- ਲਿuਕੇਮੀਆ (ਹੀਮੇਟੋਪੋਇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ);
- ਐਲਰਜੀ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਰੱਗ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ:
- ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਪਾਚਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ (ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਸਤ);
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ (ਸੋਜ).
ਮੇਲੈਕਸਨ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਤੋਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੂਸ ਦੇ ਫਾਰਮਾਸੋਲੋਜੀਕਲ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਇਸਦੇ ਐਨਾਲਾਗ ਵੀ ਹਨ - ਮੇਲਰੇਨਾ, ਸਰਕਾਡੀਨ, ਮਲੇਰਿਥਮ.
ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰੋਗ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ.
ਮੇਲੈਟੋਨੀਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰਿਸਰਚ
ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨ ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. 36 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ 25 womenਰਤਾਂ ਅਤੇ 11 ਮਰਦ 45 ਤੋਂ 77 ਸਾਲ ਦੇ ਸਨ। ਇਸ ਉਮਰ ਵਰਗ ਨੂੰ ਵਿਅਰਥ ਨਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਮਲੇਟੋਨਿਨ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ. ਗੋਲੀਆਂ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ. ਅੱਗੇ, ਅਧਿਐਨ ਨੂੰ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਕੀਤੀਆਂ: ਸੀ-ਪੇਪਟਾਇਡ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ, ਫਰੂਕੋਟਾਮਾਈਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ (ਏ 1 ਸੀ), ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ. ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਆਈਆਂ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ. ਪਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿਚ - 9.13% ± 1.55%, ਅੰਤ ਵਿਚ - 8.47% ± 1.67%, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਸਿੱਟੇ ਕੱ makeਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ: ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿਚ ਮੇਲੇਟੋਨਿਨ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਨੋਪੋਜ਼ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਮੈਰੀਕਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਕਿ ਮੇਲੈਟੋਨਿਨ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਦੂਜੀ ਨਜ਼ਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਜਾਂ ਵਧਾ ਕੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇਗਾ.
