ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੂਰਵ-ਪੂਰਬੀ ਰਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੱਚੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਨਾ ਹੋਵੇ.
ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਧਾਰਣਕਰਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਰੱਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਕਿਉਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ, ਸੂਕਰੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਰੋਤ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ energyਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਗਲੈਕੋਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਨਿਯਮ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਕੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ 1.5-2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਡਰੇਨਲ, ਥਾਈਰੋਇਡ, ਅਤੇ ਪਿਟੁਏਟਰੀ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ, ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕਾਗਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤਣਾਅ, ਗੰਭੀਰ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਲਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਪਾਚਕ ਰੋਗ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਛੁਪੇ ਸੈੱਲ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ).
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੈੱਲ ਸੰਵੇਦਕ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ (ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ).
- ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਅਣੂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੱ remove ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus 2 ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਇਨਸੁਲਿਨ-ਨਿਰਭਰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਕ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਇਮੂਨ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਨਸ਼ੇ, ਤਣਾਅ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਉਹ ਜਲਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੇਟੋਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਲਤ ਤਸ਼ਖੀਸ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਕੋਮਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਰ ਵਾਲੇ, ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹਾਈਪਰਿਨਸੁਲਾਈਨਮੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵੀ ਇਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਹੋਰ ਵਧੋ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਵੱਧਣ ਨਾਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਹੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਰਭਵਤੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੀਆਂ Womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਵਾਧਾ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ
ਤੁਸੀਂ ਬਲੂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਲੈਬਾਰਟਰੀ ਵਿਚ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇਕੋ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ 8-10 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਗਲਤ ਨਤੀਜਾ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਡਰੱਗਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ.
ਸਾਧਾਰਣ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫ਼ਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, 60 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਮੁੱਲ theਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐੱਲ / ਐਲ ਵਿੱਚ) ਹੋਵੇ:
- ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ - 3.3 - 5.5 ਇਕ ਉਂਗਲੀ ਤੋਂ ਲਹੂ ਵਿਚ, ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿਚ - 3.3-5.5, ਨਾੜੀ ਦੇ ਲਹੂ ਦਾ ਪਲਾਜ਼ਮਾ - 4 - 6.1.
- ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ - 7.8 ਤੋਂ ਘੱਟ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸੂਚਕ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ 6.1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਅਤੇ 11.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਬਦੀਲੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ.
ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖੰਡ 6 3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਖੰਡ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ (ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲੋਡ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਇਹ 6.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 6 ਜਾਂ ਵੱਧ ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਐਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਹੀ cribeੰਗ ਨਾਲ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਅਗਲੇਰੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕ ਵਾਧੂ ਜਾਂਚ ਕਰੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਗਲਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੇਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਪ੍ਰੀਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਅੱਧੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਲਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੋਰਸ ਅਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਲਗਭਗ ਉਹੀ ਖੁਰਾਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਪਸ਼ਟ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਹ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ, ਅੰਗੂਰ, ਕੇਲੇ, ਖਜੂਰ, ਆਲੂ, ਸੂਜੀ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਚਾਵਲ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱ drawਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਚਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਈ, ਇਹ 100 ਹੈ, ਅਤੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਚੈਰੀ ਲਈ - 25.
ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ:
- ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮੀਟ - ਲੇਲਾ, ਸੂਰ, alਫਲ.
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੌਸੇਜ, ਸਾਸੇਜ ਅਤੇ ਸਾਸੇਜ.
- ਅਰਧ-ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੀਟ ਅਤੇ ਨੁਸਖੇ.
- ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ, ਚਰਬੀ.
- 10% ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਕਰੀਮ, 9% ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ.
- ਮੱਖਣ (ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15-20 ਗ੍ਰਾਮ ਸਮਾਪਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ).
- ਤੇਲ ਵਿਚ ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਛੀ, ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ.
ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਹ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਦਾ ਅਧਾਰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਮੱਛੀ, ਚਿਕਨ, ਟਰਕੀ, ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਸਟੂਅ ਬੀਫ, ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ.
ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਓਟਸ, ਬਕਵੀਆਟ, ਜੌ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਮੱਕੀ ਦਲੀਆ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ, ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਮੱਛੀ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਦੂਜੀ ਦਿਸ਼ਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਗ੍ਰਸਤ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਰ 30-48 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ - ਸੈੱਲ ਲਹੂ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਲੋਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਸੈਰ ਵੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਪੂਰਵ-ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
