ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਧਾ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 3.3 ਤੋਂ 5.5 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਹੋਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਵਾਧੂ ਉਤਪਾਦਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਨਸੁਲਿਨ (ਡੀ.ਐਮ. 2) ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ (ਸਥਿਤੀ ਡੀਐਮ 1 ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ).
ਆਓ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਟ ਕੀ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ?
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus: ਲੱਛਣ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੰਕੇਤ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤਸਵੀਰ ਡਾਇਬਟਿਕ ਕੋਮਾ (ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਘਾਟਾ) ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਹੀ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਡੀਐਮ 1 ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਬੱਚਿਆਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ 30 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ:
- ਨਿਰੰਤਰ ਪਿਆਸ. ਮਰੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਿਆਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਜੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ.
- ਓਰਲ ਗੁਫਾ (ਐਸੀਟੋਨ ਦੀ ਮਹਿਕ) ਤੋਂ ਇਕ ਖਾਸ ਗੰਧ.
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਭੁੱਖ ਵਧੀ.
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਖਾਸ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ.
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਫੋੜੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਭਗ 15-30 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਇਕ ਵਾਇਰਸ ਬਿਮਾਰੀ (ਰੁਬੇਲਾ, ਫਲੂ, ਆਦਿ) ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦੋ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਚੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਧਾਰਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੱਛਣ:
- ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ - ਖੁਜਲੀ, ਜਲਣ, ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਭਰਦੇ.
- ਨਿਰੰਤਰ ਪਿਆਸ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਲੀਟਰ ਤੱਕ.
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਪਿਸ਼ਾਬ.
- Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਧੜਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਦੇਰ ਪੜਾਅ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਦੇ ਵੱਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਣਗੀਆਂ.
ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਗਲੈਸੀਮੀਆ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ, ਸਟਰੋਕ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਕੀ ਹੈ?
ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ Toਣ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਯਮ ਕੀ ਹੈ, ਕੀ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਸੂਤਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 5.0 ਤੋਂ 7.2 ਯੂਨਿਟ, 10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ 7% ਸ਼ਾਮਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੈ.
ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਗੀ ਦੇ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ can ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਲਾਅਯੋਗ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਮੌਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਅਨੁਮਾਨ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਿਆਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ: ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਨਿਯਮ
ਉਨ੍ਹਾਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਖੰਡ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ 3.3-5.5 ਇਕਾਈ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਲਗਭਗ 4.6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ 'ਤੇ ਰੁਕਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਵੀ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਤ 8.0 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਧਾਰਣ ਮੁੱਲ 'ਤੇ ਰੁਕਦਾ ਹੈ.
"ਮਿੱਠੀ" ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ 4.5-6.5 ਇਕਾਈਆਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਘੱਟ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6.5 ਤੋਂ 7.5 ਇਕਾਈਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦਰਸਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਪੱਧਰ 8.0 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ, ਪਰ 10 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ / ਐਲ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਅੰਕੜੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਸ਼ੂਗਰ, ਪੈਰ, ਨਿ neਰੋਪੈਥੀ, ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਹੋਰ.
ਟੀਚੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ; ਇਹ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਮਰੀਕੀ ਅਤੇ ਇਜ਼ਰਾਈਲੀ ਡਾਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ.
ਉਮਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਟੀਚੇ ਦਾ ਪੱਧਰ:
- ਜਵਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੱਧਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ 6.5 ਅਤੇ 8.0 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
- ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ageਸਤ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ 7.0-7.5 ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 10 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ. / ਪ੍ਰਤੀ ਤੱਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- Womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚੇ ਮੁੱਲ ਸਵੀਕਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ 7.5-8.0 ਐਮਐਮਐਲ / ਐਲ - ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 11 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ.
ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ 5.1 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੁਆਰਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਗਿਣਤੀ 7.0 ਇਕਾਈ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਜੇ ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਅੰਤਰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, cਸਿਲੇਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਐਪਲੀਟਿ .ਡ 3 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਟੀਚਾ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਖੰਡ ਕਿੰਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਿਹੜੇ methodsੰਗ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇੱਕ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਮੁੱਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਪਤ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਰੋਗੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੀਨੂੰ ਵਿਚ ਉਚਿਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੋ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਮ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.
ਡੀ ਐਮ 2 ਵਿੱਚ, ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ. ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਖੇਡ ਲੋਡ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਦਿਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ. ਸਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸਮੇਂ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਆਦਿ.
ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ' ਤੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲਾਈਕੇਟਡ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰੋ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਇੰਡੈਕਸ
"ਮਿੱਠੀ" ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਮੁੱਲ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.
ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛਾਲ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉੱਚ-ਸੂਚਕਾਂਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸਨੂੰ ਮੀਨੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿਚ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱludeਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਹੜਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲਾ ਸੰਕੇਤਕ 55 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਦਾ ਹੈ, 56ਸਤ 56 ਤੋਂ 69 ਇਕਾਈਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ 70 ਜਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮੀਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੀਆਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਆਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਖੁਰਾਕ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਆਨ ਟਾਈਪ 1 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਲਈਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਧਾਰ ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੇਨੂ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਕੱ toਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਦਾਣੇਦਾਰ ਚੀਨੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਲੂ, ਪਾਸਤਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਛੋਟੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਪੂਰੇ ਖਾਣੇ, ਕੁਝ ਸਨੈਕਸ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮਰਨ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ:
- ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਛਾਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗਾ.
- ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਮੇਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਅਵਸਥਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਰੋਗੀ ਸਿਰਫ ਇਜਾਜ਼ਤ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਪੋਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਤਹਿ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ hardਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਇਕ ਅਸਥਾਈ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਬਿਨਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਡੀਓ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ.
