ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਥੋਲੋਜੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜ ਹੈ. ਕੀ ਮੈਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੀਜ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਬੀਜ ਵੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਉਸਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਜ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਾਚਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਵੀ ਗਲਤ ਹਨ. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਖਪਤ ਹੋਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗਣਨਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਪਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ! ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੀ ਲਗਭਗ 80% ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਰਨਲ ਦੀ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਛਿਲਕੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ:
- ਜਲਦੀ ਖ਼ਰਾਬ;
- ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਣਾ.
ਡਾਕਟਰ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਕੱਚੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus 1, 2 ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭ
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਇਸ ਦਾ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਲ ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਸ਼ਾਲਤਾ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨੇਲ ਪਲੇਟ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੀਜ ਲੰਬੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੀਨੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਛੋਟ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਬੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ
- ਚਿੜਚਿੜਾ, ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਉਦਾਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ energyਰਜਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦਿੱਖ ਅਨੰਦਮਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤਰੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੋਈ ਚੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਬਲਕਿ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ .ੰਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਸਕਿਲਲੇਟ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਨਹੀਂ.
ਬੀਜ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਲਗਭਗ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਭਿਆਨਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੰਦ ਹੋਵੇਗਾ, ਵਾਜਬ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਬੀਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਕਰਨਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਜ, ਜ਼ਖ਼ਮ, ਕੱਟ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬੀਜ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਰਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਨਾਲੋਂ 2 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲੋਂ 5 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਬੀਜ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਨੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਰੋਗੀ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਗਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਤਬਾਹੀ ਵੱਲ ਪਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਅੱਗੇ ਵਧੇਗਾ:
- ਦੰਦ ਦੇ ਤੰਤੂ ਅੰਤ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ
ਆਪਣੀ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਛਿਲਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੰਦ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਰਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਜ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 500-700 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਬੀਜ, ਜੇ ਉਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਅੱਧੀ ਚਿੱਟੀ ਰੋਟੀ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੂਰ ਦੇ ਸੀਵਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਜਿੰਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕੱਚੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਸਿਰਫ 8 ਪੁਆਇੰਟ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿ ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਂ.
ਵਾਧੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਸਮੇਤ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕੈਡਮੀਅਮ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਧਾਤ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਓਨਕੋਲੋਜੀਕਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਬੀਜ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ, ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਜਮ ਵਿਚ ਕੱਚੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਜ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਾਨ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੜਵੱਲ, ਰੰਗੋ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੇ ਚਮਚੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਭਾਫ ਬਣ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਚਮਚ ਲਓ.
ਅਵਿਕਸਿਤ ਬੀਜ ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਜ ਲਓ, ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗ ਤੇ 2 ਘੰਟੇ ਪਕਾਓ:
- ਸੰਦ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲੈ.
ਇਲਾਜ ਦੀ ਅਵਧੀ 14 ਦਿਨ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਫਿਰ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਲੈਣੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱoc ਉਦੋਂ ਤਕ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ. ਮਿਠਾਈਆਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਹਲਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਵਿੱਚ). ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੋੜ:
- ਸੁੱਕੇ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ 1 ਸੇਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਸੋ;
- ਤਰਲ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫ਼ੋੜੇ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਰੂਟ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਲੀਟਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੜਵੱਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਨਮਕ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫੀਲਡ ਦੇ ਘੋੜੇ ਦੀਆਂ ਟ੍ਰੇਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਪੇਟਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਕੋਈ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਬੀਜ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਬੀਜ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਸ਼ੈੱਲ ਵਿਚ ਬੀਜ ਖਰੀਦਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੀਜ ਛਿਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਕਿਰਨਾਂ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬੀਜ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਕੌੜਾ ਉਪਜਾਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਬੀਜ ਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਕਰਨਲ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੌੜੇ ਹੋਣਗੇ, ਬੱਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀੜੇ ਪੈਕੇਜ ਵਿਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਤਪਾਦ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ, ਬੀਜ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਤੰਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕ ਸੀਲਬੰਦ ਡੱਬੇ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ.
