ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਪਾਚਣ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਇਡਜ਼ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਲਈ energyਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਤਿੰਨ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਵਿੱਚ "ਤਤਕਾਲ ਸ਼ੂਗਰ" ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛਾਲ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ: ਗਲੂਕੋਜ਼, ਭੋਜਨ ਖੰਡ, ਮਾਲਟੋਜ਼, ਫਰੂਟੋਜ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ "ਫਾਸਟ ਸ਼ੂਗਰ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖਪਤ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਕਰੋਜ਼, ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਲੰਮੇ (ਫਾਈਬਰ).
ਤੀਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ "ਹੌਲੀ ਚੀਨੀ" ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੇਵਨ ਦੇ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਲੈੈਕਟੋਜ਼, ਸਟਾਰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਹਿਮ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬਦਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਸੀਸੈਲਫੈਮ;
- ਸੈਕਰਿਨ;
- ਸਾਈਕਲੇਮੇਟ.
ਉਹ ਜੀਭ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਨੂੰ ਚਿੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਡਿਟਿਵ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਹਾਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਹ ਇਸ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇਸ ਦੇ ਅਸਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮਿਠਾਈ ਵਿਚ ਕਿੰਨੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਰਹਿਤ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਮਿੱਠੇ ਅਲਕੋਹਲ, ਸੌਰਬਿਟੋਲ, ਫਰੂਕੋਟਜ਼ ਅਤੇ ਕਾਈਲਾਈਟੋਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸਧਾਰਣ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, cellsਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼
ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਦਾ ਇਕ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੀਨੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ. ਪੂਰਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਮਿੱਠੇ ਵਜੋਂ.
ਕੈਲੋਰੀ ਫਰਕੋਟੋਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ 399 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਧਾਰੀ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮਿੱਠੇ ਨੂੰ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਰੰਤ ਬਲਨ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, energyਰਜਾ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਪਦਾਰਥ ਸੁਕਰੋਜ਼ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਰੂਟੋਜ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸਮਰੂਪਣ ਲਈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਨੋਵਾਸਵੀਟ, ਸਲੇਡਿਸ
ਨੋਵਾਸਵੀਟ ਸਵੀਟਨਰ ਨੂੰ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਨੋਵਾਸਵੀਟ ਗੋਲਡ ਦੇ ਨਾਲ. ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ.
ਸੋਨਾ ਨਿਯਮਿਤ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਨਾਲੋਂ ਡੇ one ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਸੀ ਨਹੀਂ.
ਇਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਬਦਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 400 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ 650 ਜਾਂ 1200 ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਪੈਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇਕ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਯਮਿਤ ਚੀਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚਾ ਮਿੱਠਾ ਮਿਲਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ. ਮਿੱਠਾ ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ, ਇਹ 25 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਦੀ ਨਮੀ 75% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਬਦਲ ਸਲਾਡੀਸ ਰੂਸ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ:
- ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ;
- ਪਾਚਕ;
- ਆੰਤ.
ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ੂਗਰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਇੰਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਪਲੱਸ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਸਲੇਡਿਸ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਐਡਿਟਵ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਗੁਣਵੱਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਵਿਕਲਪ ਸਾਰੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਗੋਲੀ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਇਕ ਚਮਚਾ ਚੀਨੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ; ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੋਲੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ. ਐਡਿਟਿਵ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਪੈਕੇਿਜੰਗ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਲੇਡਿਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ:
- ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ;
- ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਦੀਰਘ ਪਾਚਕ;
- ਅੰਤੜੀ ਜਲਣ.
ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੂਪ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਲੇਡਿਸ ਲੈਕਟੋਜ਼, ਸੁਕਰੋਜ਼, ਫਰੂਕੋਟਜ਼, ਟਾਰਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਲਿucਸੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦੀ ਥਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਐਸੀਸੈਲਫੈਮ, ਸੈਕਰਿਨ, ਐਸਪਰਟੈਮ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿਤ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਐਸੀਸੈਲਫੈਮ ਹਨ. ਇਹ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ 200 ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਵਧੇਰੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਪਦਾਰਥ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਐਸੀਸੈਲਫਾਮ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਘਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ.
ਸੈਕਰਿਨ ਚੀਨੀ ਲਈ ਇਕ ਸਸਤਾ ਬਦਲ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਉਤਪਾਦ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲੋਂ 450 ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਸੈਕਰਿਨ ਵੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਐਸਪਾਰਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਦਾਰਥ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਹਨ:
- ਅੰਤਮ ਰੂਪ;
- ਐਸਪਾਰਟਿਕ.
ਦੂਸਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਮਾਤਰਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸੰਮਿਲਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ' ਤੇ ਬਣਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਇੱਕ ਸਖਤ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸਵੀਟਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
