ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ meansੰਗ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
ਪੌਲੀunਨਸੈਟ੍ਰੇਟਿਡ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ 3, ਜੋ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ - ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸੈਮਨ, ਕੋਡ ਅਤੇ ਟੂਨਾ.
ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੱਛੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ - ਠੰ seaੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਥੇ ਸਮੁੰਦਰ ਗਰਮ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਜੋੜ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹਨ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਅਸਲ ਪੰਥ ਹੈ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬੁ oldਾਪੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਉਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਅਖੌਤੀ ਸੈਨਾਈਲ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਕ ਪਦਾਰਥ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ, ਜੋ ਇਕ ਨਿ neਰੋਟਰਾਂਸਮੀਟਰ ਹੈ, ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਉਤੇਜਤ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮੂਡ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਓਮੇਗਾ 3 ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਐਰੀਥਿਮੀਆ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਉਮੇਗਾ 3 ਐਸਿਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀਆਂ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਾਇਓਕਾਰਡਿਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਓਮੇਗਾ 3 ਵਰਗੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦਾ ਇਕੱਲਾ ਸਰੀਰ ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਬਲਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਗੁਣ
ਦਿਲ ਦਾ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਖੂਨ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਦਰ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ ਘਟਾ ਕੇ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ ਖਰੀਦਿਆ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਰਵੇ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਫੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਵਿਕਰੀ ਵੇਲੇ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੱਟਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕੈਪਸੂਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤੋਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਜਬਰੀ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲੀ, ਪਰ ਰਿਹਾਈ ਦਾ ਰੂਪ ਬਦਲਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਜਿਲੇਟਿਨ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਾਭਕਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਹਾਵਣੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਫਾਰਮੇਸੀ ਚਰਬੀ ਵਿਚ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਓਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪੈਲਮੀਟਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਓਮੇਗਾ 3 ਅਤੇ 6 ਐਸਿਡ ਬੱਚੇ, ਉੱਚੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਦੱਸੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲਈ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਓ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਤੱਥ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ. ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਫਿਸ਼ ਆਇਲ ਕੈਪਸੂਲ ਕਿਵੇਂ ਲਓ? ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਪਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, "ਮਾੜੇ" ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 1-2 ਕੈਪਸੂਲ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਫਿਸ਼ ਆਇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬੇਕਾਬੂ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਤਰਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿਚਲੇ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.
ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜੈਵਿਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਏ' ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੰਤੂ-ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ. ਤਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਘਿਣਾਉਣਾ ਸੁਆਦ ਸੀ. ਹੁਣ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਰੰਤ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਨਸ਼ੇ ਲੈਣ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਕੋਰਸ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਖਰੀਦਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ.
ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਖਦਿਆਂ, ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਤੁਸੀਂ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ, ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ - ਦਿਲ ਲਈ ਅਤਿਅੰਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਤੀਹ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆਉਣਾ, ਬਲਕਿ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਮੜੀ ਵਧੀਆ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸੂਚਕ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਅਸੀਮਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ, ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਅੰਡੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਰੇਟ 'ਤੇ ਆਯੋਜਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਲਡੀਐਲ ਉੱਚਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਐਚ ਡੀ ਐਲ ਆਮ ਹੋਵੇ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਮੈਕਰੇਲ, ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ, ਚਰਬੀ ਹੈਰਿੰਗ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੈ ਕੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਵਿਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ.
