ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 120 ਤੋਂ 80 ਐਮਐਮਐਚਜੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਲ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਭੜਕਾ factors ਕਾਰਕਾਂ - ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਤਣਾਅ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਚ ਤਣਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਆਦਿ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਦਿਨ ਭਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਸੰਕਟ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਕਿ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅੰਗਾਂ - ਗੁਰਦੇ, ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 150/90 ਕੋਈ ਆਮ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਵਾਧੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਿੰਸਟੋਲਿਕ ਸੂਚਕ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ.
ਟੋਨੋਮੀਟਰ 150/70 ਦਾ ਮੁੱਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਆਓ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਜੇ ਦਬਾਅ 150 ਤੋਂ 120 ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਦਬਾਅ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ 150/90?
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਦਬਾਅ 150 ਤੋਂ 90 ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, 150/90 ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ forਰਤਾਂ ਲਈ। ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਹ ਮੁੱਲ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਣ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਤੇ 150/80 ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਪਰਲੇ ਸੂਚਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲੱਗ ਵਾਧੇ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, examinationੁਕਵੀਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਸਧਾਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ, 150/100 ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ 'ਤੇ, ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਧੜਕਣ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਇੱਕ ਸਿਰਦਰਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. 150 ਤੋਂ 100 ਤੇ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਜੋਖਮ:
- ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ;
- ਸਟਰੋਕ
ਜੇ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰੋਗ 150 ਤੋਂ 70 ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੱਸੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਡਰੱਗਜ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਡੀਡੀ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰਦਨਾਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਨਾੜੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲੁਕਿਆ ਕੋਰਸ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤਕ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗੜਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ 2 ਜਾਂ 3 ਡਿਗਰੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ.
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਵਿਚ, ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੋ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 150/100 ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ 140/90 ਐਮਐਮਐਚਜੀ ਹਨ, ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੱਛਣ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇਕ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੱਕ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ:
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਸਿਰ ਵਿਚ ਧੜਕਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
- ਤੇਜ਼ ਧੜਕਣ, ਨਬਜ਼.
- ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ.
- ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਕਾਹਲੀ.
- ਪਸੀਨਾ ਵੱਧ
- ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ.
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ
- ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ "ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ".
- ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਆਦਿ.
ਜਦੋਂ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਈ ਲੱਛਣ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧੇਗਾ, ਜੋ ਦਿਲ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਅਟੱਲ ਨਤੀਜੇ ਹਨ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 150 / 100-120 ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
150 ਤੋਂ 120 ਦੇ ਦਬਾਅ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸਿਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਨਾਪ੍ਰੀਲਿਨ. ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਡਰੱਗਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਦੀ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿਚ, 150 ਤੋਂ 90 ਦੇ ਧਮਣੀਦਾਰ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉੱਪਰਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਹੇਠਲਾ ਸੂਚਕ ਵੀ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਘਬਰਾਇਆ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮਦਰਵਰਟ, ਵਲੇਰੀਅਨ ਦਾ ਰੰਗੋ.
ਗੰਭੀਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਦਵਾਈ ਲਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ. ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਘਰੇਲੂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਬੁਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ diabetesੰਗ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਡੀਡੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ:
- ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ 5% ਸੂਤੀ ਗਿੱਲੀ ਕਰੋ. ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਨਾਲ ਜੋੜੋ. ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਖਿਤਿਜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਕੇਤਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਡਿੱਗਣ. ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੋਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਦਬਾਅ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਰਾਈ ਦੇ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਪਾਓ. 10-15 ਮਿੰਟ ਉੱਚੇ ਪੈਰ;
- ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪਲਾਸਟਰ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦੱਬਣ ਨਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਲੋਕ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਫੀਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਸੇਂਟ ਜੌਨਜ਼ ਵਰਟ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਅਮਰੋਰਟੇਲ ਇੰਫਲੋਰੇਸੈਂਸਸ, ਬੁਰਸ਼ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ. ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ 450 ਮਿ.ਲੀ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, 24 ਘੰਟੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਦਵਾਈ ਦੀ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 1.5 ਮਹੀਨੇ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਲ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ.
ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 2 ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਰੋਕਥਾਮ
ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ, ਈਟੀਓਲੋਜੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ, ਉੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ "ਭੇਜਦਾ ਹੈ", ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਜੀਬੀ ਦੇ ਵੱਧ ਖਤਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਖੇਡ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ, ਤੈਰਾ ਕਰਨਾ, ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨੁਕਤਾ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲੂਣ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਹੋਵੇ. ਖਾਣਾ ਖਪਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਨਹੀਂ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਨਮਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ. ਸਾਨੂੰ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਚਰਬੀ ਦੀ ਖਟਾਈ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ, ਸਾਸੇਜ, ਸਾਸੇਜ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਮੀਟ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੀਜ਼ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਉਹ ਡਰਿੰਕ ਕੱludeੋ ਜੋ ਕੇਂਦਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਕੈਫੀਨਡ ਡਰਿੰਕ, energyਰਜਾ, ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਸਾਦੇ ਜਾਂ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਚਾਹ, ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਕੰਪੋਟੇਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਾਂ - ਖੰਡ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ.
- ਮੀਨੂੰ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ spasms ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ excretory ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਨਲੋਡਿੰਗ. ਤਣਾਅ, ਉਤੇਜਨਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ - ਇਹ ਉਹ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਛਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਘਬਰਾਓ ਨਹੀਂ, ਨਾਕਾਰਤਮਕ ਖ਼ਬਰਾਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਾ, ਆਦਿ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੋ ਬਿਮਾਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ. ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਛਾਲਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
