ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਹੈ.
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
ਫਿਥੀਥੈਰਾਪਿਸਟ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੀਲੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- retinol
- ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਸਮੇਤ ਨਿਆਸੀਨ,
- ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਅਤੇ ਮਲਿਕ ਐਸਿਡ,
- ਕਵੇਰਸਟੀਨ
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ
- ਗੰਧਕ
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ
- ਆਇਓਡੀਨ
- ਫਾਸਫੋਰਸ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਐਲੀਸਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦਾ ਹੇਠਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ:
- ਖੂਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ
- ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ,
- ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
- ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
Phytonutrient ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ, ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ - ਐਡੀਨੋਸਾਈਨ. ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੈਸੋਡਿਲੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟਰ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ.
ਆਇਓਡੀਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਸਲਫਰ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਪਿਆਜ਼ ਇਕ ਤਿੱਖਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪਾਚਕ
- ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ
- ਇੱਕ ਿੋੜੇ
ਪਿਆਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਭਿੰਨ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਰੰਗ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨਾਈਡਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਪਿਆਜ਼ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਕੱਚੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪਿਆਜ਼ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੁੱਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 43 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਕ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ. ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਲਈ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਨਜੂਰ ਬਹੁਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਦੀ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਆਲੂ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਅਨਾਜ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਮੀਟ ਲਈ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋਣਗੇ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਡਿਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਰੋਥ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ 4 ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੋਲਡ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਲ ਨੂੰ coverੱਕਣ ਲਈ ਤਰਲ ਪਾਓ. ਭੂਰੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਵਰ ਤੇ ਪਕਾਉ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਰੋਥ ਨਮਕੀਨ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਨਮਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ, ਤਿਆਰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਮਸਾਲੇ, ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁੱਕਾ ਲਸਣ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਡਾਈਟ ਸਬਜ਼ੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਫੁਆਲ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣਾ. ਇਸ ਲਈ ਪੂਰੀ ਛਿਲਕਾ ਪਿਆਜ਼, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਸੁੱਕੇ ਲਸਣ, ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਲ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਸਿਰਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਓ, ਇਕ ਮਲਟੀਕੋਕਰ ਵੀ ਇਸ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ suitableੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੀਟ ਜਾਂ ਸੀਰੀਅਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਓ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਹਿਲਾਂ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬਾਜਰੇ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਦਾ ਮੀਟ ਰੱਖ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੌਰਮੇਟ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਖਰੋਟ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਸੁਆਦ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਇਤਾਲਵੀ ਕੀਟ ਦੀ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ. ਸਾਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਅਖਰੋਟ
- ਗਰੀਨਜ਼ (ਚੋਣ: ਬੇਸਿਲ, ਕੋਇਲਾ, parsley),
- ਲਸਣ
- ਤੇਲ
- ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ.
ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ, ਕੁਚਲੇ ਗਿਰੀਦਾਰ (3 ਚਮਚੇ) ਲਸਣ ਦੇ ਦੋ ਕੁਚਲੇ ਲੌਂਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਗ ਦਾ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਝੁੰਡ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਸ ਨੂੰ ਲੇਸਦਾਰ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਕਟੋਰੇ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੇਨੂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਕ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ "ਪੋਲਿਸ਼ ਵਿਚ" ਉਬਲਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਕਮਾਨ
- ਮੱਖਣ
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ
- ਮਸਾਲੇ.
ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਆਰਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ. ਉਹ ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਮਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ theਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਨਾਲ ਛਿੜਕਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਈ ਚਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਜਾਏ ਬਿਨਾਂ ਉਪਾਅ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪਕਵਾਨ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਭੁੰਲ੍ਹੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ, ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਪੂਰੀ ਡਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸੇਂਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੇਗੀ, ਸਿਰਫ ਅਸਥਿਰ ਈਥਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਜੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਕਵਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੀਨੂੰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ suitableੁਕਵੇਂ ਹਨ.
ਲੋਕ ਦਵਾਈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਰੰਗੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਤੋਂ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੋਟੋਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀ-ਬੇਕ, ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿਵੇਸ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਦਿਨ ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, 1/3 ਕੱਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਨੁਪਾਤ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਰਲ ਦੇ ਲਗਭਗ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਬਲਬ ਦਾ ਅੱਧਾ sizeਸਤਨ ਆਕਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਕ ਹੋਰ ਲੋਕਲ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ --ੁਕਵਾਂ - ਸੁੱਕੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਰੰਗੋ. ਇਹ ਲੀਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਹਰਿਆਲੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਿਰਫ ਰੂਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਲਓ. ਰੰਗੋ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਡੇ half ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਦਵਾਈ ਨੂੰ 15 ਤੁਪਕੇ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲਓ.
ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 3 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodੰਗ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਸ਼ੈਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਲਫਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਇਲਾਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਆਮ itੰਗ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਇਕ ਕੜਵੱਲ. ਉਹ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਭੁੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੌਸਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਫਿਰ ਅੱਗ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਘੋਲ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਇਕ ਤੀਬਰ ਰੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪੀਓ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਾਣੂ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਯੋਗ, ਪਿਆਜ਼ ਦਰਜਨਾਂ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਤਮ areੰਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਇਸ ਅਨੌਖੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
