ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ 40-79 ਸਾਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ (ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 27 ਹਜ਼ਾਰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ) ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਹਰੇਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸਨੇ ਪਿਛਲੇ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਖਾਣ ਪੀਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ. ਡਰਿੰਕਸ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਖੰਡਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੋਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ.ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀਆਂ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਨਤੀਜਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਸੂਚਕਾਂਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਸਹੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਦੇ ਘੇਰੇ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ wasਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਟਾਈਪ II ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਾਣੀ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਫੀ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੇਵਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਟਾਈਪ II ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ. ਨਤੀਜੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਸਨ: ਨਰਮ ਪੀਣ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ, 14% ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੁੱਧ - 20-25% ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
