ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ. ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ, ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਸਚਮੁਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਬਰਟੋਲਿਟੀਆ. ਇਸ ਰੁੱਖ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣਾ ਦੈਂਤ

ਤਕਰੀਬਨ ਪੰਜਾਹ ਮੀਟਰ ਉੱਚੇ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵ, ਪੰਦਰਾਂ ਮੰਜ਼ਿਲਾਂ ਵਾਲਾ ਘਰ! ਹਾਂ, ਦੋ ਮੀਟਰ ਵਿਆਸ ਵੀ. ਇਹ “ਬਾਲਗ” ਬਰਟੋਲਾਈਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਗਣ ਦੇ ਪਲ ਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੈਂਤ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ: ਇਕ ਰੁੱਖ ਸਿਰਫ ਜੰਗਲੀ ਜੰਗਲਾਂ ਵਿਚ ਉੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਥੇ ਲੋਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਭਿਅਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਰੋਟਲੇਟਿਆ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਜੰਗਲਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਪਰ "ਘਰ" ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਬਰਥੋਲਾਇਟ ਦੇ ਤਣੇ ਉੱਤੇ ਡੰਡਿਆਂ-ਡਾਰਾਂ ਉੱਤੇ ਭਾਰੀ (ਲਗਭਗ ਦੋ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ) ਚੱਕਰ ਲਟਕ ਰਹੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀ ਮੁੱਠੀ ਨਹੀਂ ਫੜ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫੜਨਾ ਪਏਗਾ. ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਗੇਂਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਨ. ਬਰਟੋਲਤੀਆ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸ਼ੈੱਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਜਿਤ ਹੈ ਜਿਥੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਮਠਿਆਈਆਂ ਅਤੇ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਲਈ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦਾ ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਕਾਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵੀ ਇਸ ਗਿਰੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindication

ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਰੇਡੀਓ ਐਕਟਿਵ ਤੱਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਨਿ nucਕਲੀਓਲੀ ਤੱਕ ਖਾਓਗੇ (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ), ਤਾਂ ਜੀਜਰ ਕਾtersਂਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਇਸਦੀ ਮਾੜੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ.

ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਐਕਸ ਈ	ਜੀ.ਆਈ.	ਕੇਸੀਐਲ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ	ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	ਚਰਬੀ	ਪ੍ਰੋਟੀਨ	ਵਿਟਾਮਿਨ	ਖਣਿਜ
150	20	656	12	66,4	14,3	ਸੀ, ਬੀ1, ਇਨ6, ਈ	ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ

ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਜਾਇਦਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਇਹ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਜੋ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਭ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਰਚਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਸੂਚੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਨ. ਅਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗਿਰੀਦਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.