Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
ਉਤਪਾਦ:
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ - 2 ਕੱਪ;
- ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ (ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕਿeਜ਼ ਕਰੋ) - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. l ;;
- ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਲਕ ਦੇ 5 ਪੱਤੇ;
- ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਝੁੰਡ;
- ਜ਼ਮੀਨ ਥਾਈਮ - ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ;
- ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਲੂਣ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ:
- ਗਰਮ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਓ, ਥਾਈਮ ਪਾਓ, 5 - 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ, ਪੈਨ ਦਾ idੱਕਣ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਰੋਥ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ - ਪਾਲਕ. ਹਰ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੀ ਹਰਿਆਲੀ ਨੂੰ ਦੋ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਲਓ, ਹਰੇਕ ਵਿਚ ਪਾਲਕ ਪਾਓ, ਫਿਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਬਰੋਥ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰੀ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ. ਚਲੋ ਖੜੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸੂਪ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦੇਹ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਨਮਕ. ਮਸਾਲੇ ਵਾਲਾ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਹੈ!
ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਲਈ, 25.8 ਕੇਸੀਏਲ, 4 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 2.9 ਜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
