ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਅਨਾਰ

ਅਨਾਰ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਛੋਟ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਉਤਪਾਦ ਨੇ ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਨਹੀਂ ਗੁਆਈ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਏਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜੋ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮਗਰੀ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕੇਤਕ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸੇ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਏਗਾ. ਇਹ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਜੂਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਅਨਾਰ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਹੈ - 35. ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿੱਝ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ 52 ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਚੜ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਦਰਤੀ ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ, ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਦੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਹ 50ਸਤਨ 50 ਯੂਨਿਟ ਹੈ). ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪੀਣ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦਾ ਇਹ ਪੱਧਰ averageਸਤਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਣ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੈ - ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 54 ਕੈਲਸੀ.

ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਲਾਭ

100 g ਅਨਾਰ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ 80-81% ਪਾਣੀ, 14-15% ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਲਗਭਗ 1% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 0.9% ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਕੁਲ ਭਾਰ ਦਾ 4-4.5% ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਰੰਗਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿਚੋਂ, ਅਨਾਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਇਟਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆਵਾਦੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਘਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ

• ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਚੀਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਧਣ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ;
• ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਟੈਨਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਟੈਨਿਨ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਤੂਫਾਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਨਾਰ ਟੱਟੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਫਲ ਮਿੱਝ ਅਤੇ ਜੂਸ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ

ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਭਾਗ ਦਾ ਆਕਾਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਇਹ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ (ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ) ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਭੁੱਖ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗੀ.

ਅਨਾਰ ਨਾਲ, ਸਲਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਿੱਝ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਪੀਣ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖੰਡ, ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ. ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਤ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਪੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.

ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਐਸਿਡਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ. ਅਨਲਿਤ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮੂਕੋਸਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਚਕ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੇਕਟਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ;
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਬਲਕਿ ਬਾਹਰੀ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪੇਟ (ਸਟੋਮੇਟਾਇਟਸ) ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਚਿੱਟੇ ਜ਼ਖਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੇਤਲੀ ਜੂਸ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਹਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਅਨਾਰ ਦੇ ਰਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਦਰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ onਸਤਨ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਮਗਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਹੜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?

ਕੀ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਅਨਾਰ ਖਾਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਵੀ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ ਅਤੇ contraindication ਹਨ. ਭਰੂਣ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਮਿੱਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ:

• ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ;
• ਦੀਰਘ ਪਾਚਕ;
• ਬ੍ਰੌਨਿਕਲ ਦਮਾ;
• ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
• ਪੇਟ ਦੇ peptic ਿੋੜੇ

ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਨਾਰ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਸਾਵਧਾਨੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਨਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਜਮ ਨਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.