ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ: ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ .ੰਗ

ਸ਼ੂਗਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯਤਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਖੰਡ ਦਾ ਵਾਧੂ ਪੱਧਰ ਨਿਰੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਵੀ.

ਟਾਈਪ II ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਇਹ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚੀਨੀ ਦੀ ਆਦਰਸ਼ ਕੀ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣ ਦੀ ਧਮਕੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਅਤੇ II ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਆਟੋਮਿ .ਨ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ:

• ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਟੀਕਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸ਼ਨ;
• ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ;
• ਸਵੈ-ਇਮਿ pathਨ ਪੈਥੋਲੋਜੀਜ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਸੁਮੇਲ.

ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ), ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ.

ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ, ਇਨਸੁਲਿਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਇਸ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ 42 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਲੱਛਣ

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ:

1. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ;
2. ਚਮੜੀ 'ਤੇ pustules ਦੀ ਦਿੱਖ;
3. ਲੰਬੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ;
4. ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਖੁਜਲੀ;
5. ਨਿਰਬਲਤਾ
6. ਭੁੱਖ ਵਧ ਗਈ, ਜੋ ਲੇਪਟਿਨ ਦੇ ਗਲਤ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ;
7. ਅਕਸਰ ਫੰਗਲ ਸੰਕ੍ਰਮਣ;
8. ਨਿਰੰਤਰ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ.

ਜੇ ਇਹ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੇਗਾ. ਅਕਸਰ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਉਦੋਂ ਲਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਟਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਕਾਰਨ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਲਾਸਿਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਸਿਰਫ 10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਖੰਡ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚੀਨੀ ਦੁਆਰਾ 10 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਦੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਮੁੱਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜਾਅ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਟਿਕਾable ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਵਾਈਆਂ ਲਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਏਗਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਥੈਰੇਪੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਅਧਾਰਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਣ. ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ.

ਖੁਰਾਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਈ ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ correctlyੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੰਡ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਨਿਰੰਤਰ ਪੱਧਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਛਾਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿੰਨੀ ਚੀਨੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੀ ਆਮ ਦਰ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ;
• ਮੁਆਵਜ਼ੇ ਦਾ ਪੜਾਅ;
• ਹੋਰ ਸਹਿਮ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ.

ਜੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੀਟਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸੂਚਕ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪਾਚਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ 14 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ 11 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਐਲ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਨਿਰੰਤਰ ਉੱਚ ਖੰਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ. ਜਦੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਮਾ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਟਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਹੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ 2 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੰਡ ਦੀ ਦਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਵਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਮਾਪ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਵੇਰੇ ਖੰਡ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਪ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੂਗਰ ਲਗਭਗ 10-11 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਅੰਕੜੇ ਵਧੇਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ. ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਨਿਯਮ:

• ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਪਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ energyਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦਾ ਹੈ;
• ਉਪਾਅ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਚਕ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਮਾਨਸਿਕ ਤਵੱਜੋ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ;
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੀਡਿੰਗ ਵਿਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸੰਭਵ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਧਾਰਣਕਰਣ

ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਇਸ ਸੂਚਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਸਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ:

• ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨਾ ਖਾਓ, ਪਰ ਪੂਰੇ ਕੋਠੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨਾਜ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ;
• ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਖਾਓ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ;
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ;
• ਘੱਟ-ਕਾਰਬ ਭੋਜਨਾਂ (ਜੁਚਿਨੀ, ਪਾਲਕ, ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ) ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗੋਭੀ, ਕੱਦੂ, ਦਾਲ, ਸੈਲਰੀ, ਟਮਾਟਰ, ਸਾਗ) ਖਾਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਉਹ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਇਮਿunityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ;
• ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਸਨੈਕਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਬਿਸਕੁਟ, ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਮਿਟੇਗੀ.

ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਹੀ ਮਾਪ ਬਾਰੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ:

ਜਦੋਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਾ ਰੋਕੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇਗਾ.