ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੀ ਜਾਂਚ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੋਵੇ, ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ, ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ
ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਪਹਿਲੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸਮੇਂ, ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ ਭਾਸ਼ਣ ਵੀ ਸੁਣਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਲਈ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਟ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ.. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ-ਪਹਿਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚਲੀਆਂ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਵਕੂਫ਼ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਪਣਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤਕ ਹੈ ਜੋ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਫਰੇਮਵਰਕ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਸਵੈ-ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਕੇਤਕ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਪਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ;
- ਹਰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
- ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ;
- ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ (8 ਵਾਰ);
- ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ;
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ (8 ਵਾਰ ਤੱਕ);
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ;
- ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਇਕੋ ਸਮੇਂ 5-6 ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਵਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰਾਲ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੇ ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਟੁਕੜੇ);
- ਮੋਟੇ ਆਟੇ ਜਾਂ ਕਾਂ ਦੀ ਕਾਲੀ ਰੋਟੀ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ);
- ਪਕਾਇਆ ਜਾਂ ਉਬਾਲੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ;
- ਚਰਬੀ ਮੀਟ (ਚਿਕਨ, ਬੀਫ, ਟਰਕੀ ਮੀਟ);
- ਉਗ ਤੋਂ, ਬਲਿberਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ;
- ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ, ਸਿਰਫ ਸੋਜੀ ਵਰਜਿਤ ਹੈ, ਬਾਕੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦਿਨ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੋਭੀ, ਮੂਲੀ, ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੂ ਸੀਮਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
- ਪਾਸਤਾ ਨੂੰ ਰੋਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਤੋਂ ਹੀ ਆਗਿਆ ਹੈ;
- ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਫਲ, ਕੀਵੀ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸੇਬ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ;
- ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਬਰੋਥ ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ;
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਦੁੱਧ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ 500 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਕੇਫਿਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਥੋੜੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ;
- ਕਾਲੀ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜ ਦਿੱਤੇ ਪਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲੇ ਜੂਸ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਫੀ;
- ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਰਬੂਜ਼ੇ, ਕੇਲੇ, ਪਰਸੀਮਿਨ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਤਾਰੀਖਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਜਿਤ ਹੈ:
- ਖੰਡ
- ਮੱਖਣ ਪਕਾਉਣਾ;
- ਚਾਕਲੇਟ
- ਜੈਮ;
- ਕੂਕੀਜ਼
- ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ
- kvass;
- ਬੀਅਰ
- ਪੇਟ;
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮੀਟ;
- ਸਾਸੇਜ;
- ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਭੋਜਨ;
- ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਸਾਸ;
- ਨਮਕੀਨ ਮੱਛੀ;
- ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਵਰਗੇ;
- ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਅਚਾਰ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਸ਼ੂਗਰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸੀਮਾ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ:
- ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅੰਦੋਲਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਦੂਜਾ, ਕਲਾਸਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਭਾਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਅਤੇ ਕੋਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਤੀਜੀ ਗੱਲ, ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਹੋਵੇ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਪਛਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 6 ਤੋਂ 11 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਪਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਵਾਲੀਬਾਲ
- ਤੈਰਾਕੀ
- ਨੱਚਣਾ
- ਫੁਟਬਾਲ
- ਟੈਨਿਸ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ
- ਆਸਾਨ ਰਨ.
ਲੇਬਰ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਹਰ ਨੌਕਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕੰਮ ਦੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਘੰਟਿਆਂ ਨਾਲ, ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਗਰਮ ਦੁਕਾਨਾਂ ਜਾਂ ਠੰ in ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ:
- ਵਕੀਲ;
- ਲੇਖਾਕਾਰ
- ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਅਨ
- ਇੱਕ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ;
- ਪੁਰਾਲੇਖਵਾਦੀ ਅਤੇ ਵਰਗੇ.
ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਿਕੋਟਿਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੋਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਰਾਬ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮਰੀਜ਼ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ
ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਤੀ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੱਧੇ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੜਕਾ processes ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਖ਼ਾਸਕਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਸਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇੰਸੂਲਿਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਦੇ ਸਵਾਗਤ ਤੋਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਮਿਆਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ. ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਰੋਗੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ?
ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
“ਲੰਬੀ ਉਮਰ” ਦੇ ਮੁ rulesਲੇ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹਨ:
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੁਧਾਰ, ਉੱਚ-ਕਾਰਬ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਬਾਹਰ ਕੱ ;ਣਾ;
- ਭਾਰ ਦਾ ਆਮਕਰਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਭਟਕਦਾ ਹੈ;
- ਨਿਯਮਤ ਪਰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਸ਼ੇ ਲੈਣਾ;
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ;
- ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ
ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 100% ਗਰੰਟੀ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਜੋ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸਭ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਤਸ਼ਖੀਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ ਜੋ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸ਼ਰਤਾਂ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਮੁਆਵਜ਼ਾ, ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ, ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ.
ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਮੁਆਫ਼ੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜਤਨਾਂ ਨਾਲ ਮੁ stagesਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੇ ਠੀਕ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਅਸਲ ਮਾਮਲੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ.
ਸਬੰਧਤ ਵੀਡੀਓ
ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ:
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਸਹੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਮਰੀਜ਼ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਵੇ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ - ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
