ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ - ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ, ਇੰਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਦੁਪਹਿਰ ਤਿੰਨ ਵਜੇ ਤੱਕ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿਠਆਈ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
- ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪੌਦੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਤਰਲ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਡੇ and ਲੀਟਰ.
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੰਡਾਰਨ ਪੋਸ਼ਣ - ਛੇ ਵਾਰ ਤੱਕ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਲਈ ਛੋਟੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
- ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਖੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਦੀ ਥਾਂ-ਥਾਂ, ਸਿਰਫ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਮਿਆਰ).
- ਸਰੀਰਕ-ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ.
- ਨਮਕ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਤਿਆਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਜਬ ਕਮੀ.
- ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ.
- ਸਨੈਕਸ ਤੋਂ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆ ਜਾਵੇ. ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ.
- ਅਲਕੋਹਲ, ਘੱਟ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਸੀਮਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਕੱ excਣ ਤੱਕ.
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ.
- ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ.
- ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੁਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ.
- ਖੁਰਾਕ ਦਾ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਯੂਨਿਟ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ "ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ, ਮੁੱਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਜੀ.ਆਈ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੱਕਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੀ ਦਰ ਸੂਚਕ ਦੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਵਧਿਆ - 70 ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ;
- --ਸਤਨ - 45 ਤੋਂ 60 ਤੱਕ;
- ਘੱਟ - 45 ਤੋਂ ਘੱਟ.
ਉੱਚ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਉੱਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਘੱਟ ਜੀਆਈ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਬਿਮਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਉਪਾਅ “ਬ੍ਰੈੱਡ ਯੂਨਿਟ” ਹੈ. ਇਹ ਨਾਮ ਰੋਟੀ ਦੀ "ਇੱਟ" ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਟੁਕੜਾ 1 ਐਕਸ ਈ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ (ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਰੋਟੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਹਨ).
ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਇੰਜੈਕਟੇਬਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਇਹ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ;
- ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਬੇ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ;
- ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ;
- ਖਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਤਪਾਦ (ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੀਟ);
- ਪਰੋਸਿਆ ਭੋਜਨ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਆਖਰੀ ਖਾਣਾ ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪੇਟ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਡੈਬਿ; ਕਰਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੜਾਹੀ ਵਿਚ ਬਣਾਉਣ, ਸਾਸ ਜੋੜਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ;
- ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ, ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਟਮੀਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ (ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਕਮ), ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ;
- ਮਨਜੂਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਿਗਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ
ਬਿਮਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ:
- ਸੂਪਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਬਰੋਥ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਬਰੋਥ ਤਰਲ ਕੱinedਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਦੂਜਾ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹਰ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
- ਦੂਜੇ ਕੋਰਸਾਂ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ - ਕਾਰਪ, ਪਾਈਕ, ਹੈਕ, ਪਰਚ ਜਾਂ ਪੋਲੋਕ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗੈਰ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਦਾ, ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਟਰਕੀ ਦਾ ਮਾਸ ਵਧੀਆ ਹੈ.
- ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਪਸ਼ੂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਦਹੀਂ, ਕੇਫਿਰ, ਫਰਮੇਡ ਬੇਕ ਦੁੱਧ.
- ਕੈਲੰਡਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਭੁੰਲਨਆ ਓਮਲੇਟ ਲਈ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਪੀਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਬਕਵੀਟ, ਮੋਤੀ ਜੌ, ਓਟਮੀਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸੀਰੀਅਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦ 300 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਰਜੀਹ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਝੋਨੇ, ਰਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਦੂਜੇ ਦਰ ਦੇ ਆਟੇ ਤੋਂ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਰਸਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਗੋਭੀ, ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਰੌਟਸ, ਖੀਰੇ, ਟਮਾਟਰ, ਬੈਂਗਣ, ਫਲ਼ੀਆਂ, ਕੋਹਲਰਾਬੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ.
- ਸ਼ੱਕਰ, ਸਟਾਰਚ (ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਚੁਕੰਦਰ) ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਵਿਗੜਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗ ਵਿਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ - ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਨਿੰਬੂ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਲਾਲ ਜਾਂ ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਮਿਠਾਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਬਿਸਕੁਟ - ਸੁੱਕੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਲਈ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਬਰੋਥ, ਸ਼ੁੱਧ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ, ਹਰਾ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ, ਬਿਨਾਂ ਗੈਸ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਇਜਾਜ਼ਤ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੇ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਸਥਿਰ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗੀ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗਣਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਟੇਬਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਡਾਈਟ ਫੂਡਜ਼
ਵਰਜਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਕੇਲੇ
- ਲੇਲੇ, ਗ beਮਾਸ ਤੋਂ ਚਰਬੀ;
- ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ;
- ਜੈਮ;
- ਚਮਕਦਾਰ ਦਹੀਂ ਪਨੀਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ;
- ਖਰਬੂਜ਼ੇ
- ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ, ਸਟੇਬੀਲਾਇਜ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਯੌਗਰਟਸ;
- ਜੁਚੀਨੀ;
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ;
- ਮੱਕੀ
- ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਾਸਤਾ;
- ਸ਼ਹਿਦ
- ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਬਰਫ਼ ਸਮੇਤ;
- ਜੈਮ;
- ਚਾਵਲ, ਸੋਜੀ;
- ਖੰਡ
- ਮੱਖਣ ਪਕਾਉਣਾ, ਮਫਿਨਜ਼, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਕੇਕ;
- ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ;
- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਉਪ-ਜਾਤੀਆਂ ਸੁੱਕੇ ਫਲ;
- ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਦਹੀ;
- ਕੱਦੂ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ, ਘੱਟ ਅਲਕੋਹਲ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਜੀ.ਆਈ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਰੀਡਿੰਗ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਇੱਕ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਕੋਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਮੀਨੂੰ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਭਿੰਨ, ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤਰਲ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 250 ਮਿ.ਲੀ., ਰੋਟੀ - 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਆਮ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ - ਇਕ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਿਨ ਵਿਚ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ
ਇਹ ਦੋ ਵੱਡੇ ਉਪ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ:
- ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਲ - "ਸੌਰਬਿਟੋਲ", "ਜ਼ੈਲਿਟੋਲ", "ਸਟੀਵੀਆ", "ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼";
- ਨਕਲੀ ਨਿਰਮਾਣ - "ਸੈਕਰਿਨ", "ਸਾਈਕਲੈਮੇਟ", "ਅਸਪਰਟੈਮ".
ਮਾਹਰ ਬਦਲਵੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਉਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ - ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ suitableੁਕਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਜੀਵ-ਜੰਤੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਵਧੀਆ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੋਲ
ਉਤਪਾਦ ਪੈਂਟੀਨੋਲ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੈਂਟਾਹਾਈਡ੍ਰਿਕ ਅਲਕੋਹਲ.
ਇਹ ਬੇਕਾਰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਉਦਯੋਗ, ਮੱਕੀ ਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦ ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜ਼ਾਈਲਾਈਟੌਲ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ:
- ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਗੁਣਾ 1 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ (ਆਮ ਚੁਕੰਦਰ, ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ);
- Valueਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 3.67 ਕੇਸੀਐਲ ਜਾਂ 15.3 ਕੇਜੇ / ਜੀ ਹੈ.
ਜ਼ੇਇਲਿਟੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੋਰਬਿਟੋਲ
ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਸੋਰਬਿਟੋਲ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਗ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ ਦੇ ਫਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਪਦਾਰਥ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਲਾਈਨ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰੰਗਹੀਣ ਪਾ powderਡਰ ਪੁੰਜ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ, ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਕੁੰਜੀ ਮਾਪਦੰਡ:
- ਮਿੱਠੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂਕ ਦਾ ਗੁਣਨ 0.54 ਯੂਨਿਟ ਤੱਕ ਹੈ;
- Energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ - 3.5 ਕੇਸੀਐਲ ਜਾਂ 14.7 ਕੇਜੇ / ਜੀ.
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗੀ, ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਗਣਨਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਿਠਾਈਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਹਰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਜਾਂ ਡਬਲ ਪੱਤਾ ਮਿੱਠਾ
ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇਕ ਯੂਨਿਟ ਦੀ ਮਿੱਠੀ ਆੱਫਟੈਸਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਚੀਨੀ ਦੇ 300 ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ;
- ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੇ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦਾ;
- ਇਸਦਾ negativeਰਜਾ ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੁੱਲ ਹੈ.
ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਪੌਦੇ ਵਿਚਲੀ ਖੰਡ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ:
- ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਕੱ ;ਣ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ;
- ਭਾਰੀ ਪੈਥੋਜੈਨਿਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.
"ਸਟੀਵੀਆ" ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਸੈਕਰਿਨ
ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ, ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.
ਇਹ ਪਾ powderਡਰ ਪੁੰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਡੈਕਸਟ੍ਰੋਸ ਬਫਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸੈਕਰਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਘੁਲਣ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ - ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਹ ਕੌੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਤਰਲ ਵਿਚ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇਕ ਇਕਾਈ ਗੰਨੇ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ 450 ਯੂਨਿਟ (ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਰਾਬਰ) ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ.
ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੇ, ਪਦਾਰਥ ਆਂਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿਚ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਸੈਕਰਿਨ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਫਿਕਸਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਨਿਓਪਲਾਜ਼ਮ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਏ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕਲੀਨੀਕਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਗੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
Sugarੁਕਵੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਬਦਲ ਦੀ ਚੋਣ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਾਚਕ ਰੇਟ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ.
