ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਵੇਸਲੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇਕ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਆਦਰਸ਼ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਗੰਭੀਰ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਵਿਗਾੜ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਇਸਕੇਮੀਆ, ਅਤੇ ਖਤਰੇ, ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੁੰਗਾਰਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ
ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਲਹੂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਿਪੀਡਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਨ. ਉਹ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਐਕਸੋਜਨਸ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਸਾਡੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 10 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਮੁੱਲ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚੋਂ 70-150 ਗ੍ਰਾਮ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਸਾਡੇ ਲਹੂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਜਿਗਰ, ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਮੀਆ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਿਰਫ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਲਹੂ ਦੇ ਲਿਪੀਡ ਵੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰ- ਜਾਂ ਡਿਸਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਹਾਲਤਾਂ ਐਥੀਰੋਜਨਿਕ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਸੀਵੀਡੀ). ਅਪਵਾਦ ਸਿਰਫ ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੀਵੀਡੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ, ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਖੂਨ ਦੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਉਮਰ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੰਕੇਤਕ ਨੂੰ ਦੋ ਇਕਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਐਮਐਮਐਲ / ਐਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / 100 ਮਿ.ਲੀ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਦਰਭ ਮੁੱਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਆਮ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ:
ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਦੌਰ ਬੀਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ
- ਖੰਡ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ -95%
- ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਦਾ ਖਾਤਮਾ - 70%
- ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਖਾਤਮਾ -90%
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ - 92%
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ energyਰਜਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ -97%
| ਉਮਰ ਸਾਲ | ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਪੱਧਰ (ਟ੍ਰਿਗ), ਐਮਐਮੋਲ / ਐਲ | |
| ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ | Forਰਤਾਂ ਲਈ | |
| ≤ 10 | 0.33≤TRIG≤1.12 | 0.39≤TRIG≤1.3 |
| 11-15 | 0.35≤TRIG≤1.40 | 0.41≤TRIG≤1.47 |
| 16-20 | 0.41≤TRIG≤1.66 | 0.43≤TRIG≤1.39 |
| 21-25 | 0.49≤TRIG≤2.26 | 0.4≤TRIG≤1.47 |
| 26-30 | 0.51≤TRIG≤2.8 | 0.41≤TRIG≤1.62 |
| 31-35 | 0.55≤TRIG≤3 | 0.43≤TRIG≤1.69 |
| 36-40 | 0.6≤TRIG≤3.61 | 0.44≤TRIG≤1.98 |
| 41-45 | 0.61≤TRIG≤ 3.60 | 0.50≤TRIG≤2.15 |
| 46-50 | 0.64≤TRIG≤3.6 | 0.51≤TRIG≤2.41 |
| 51-55 | 0.64≤TRIG≤3.6 | 0.58≤TRIG≤2.62 |
| 56-60 | 0.64≤TRIG≤3.22 | 0.61≤TRIG≤2.95 |
| 61-65 | 0.64≤TRIG≤3.28 | 0.62≤TRIG≤2.69 |
| ≥66 | 0.61≤TRIG≤2.93 | 0.67≤TRIG≤2.7 |
ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਉਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ. ਜੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਉੱਚੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਖਾਨਦਾਨੀ ਲਿਪਿਡ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ.
ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ
ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ, ਦੋਵੇਂ ਲਹੂ ਦੇ ਲਿਪੀਡ ਦੇ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਲ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ 5-10% ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਧਮਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਵੀ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ, ਨਾਜਾਇਜ਼ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਵਧਣ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਡਾਕਟਰ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਲੈਪਿਡ ਲੈਵਲ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਉੱਚੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਦਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਨਸ਼ਾ-ਰਹਿਤ goodੰਗ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ, ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਾਕੀ 50% ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
Inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ
ਇੱਕ inਰਤ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦੀ ਦਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਚਪਨ ਤੋਂ 60 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਅਪਵਾਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੁਆਰਾ, ਉਹ ਆਮ ਨਾਲੋਂ 2 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ,ਸਤਨ, ਸ਼ਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ womanਰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਟਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਆਦਮੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮੀਨੋਪੋਜ਼ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੀਵੀਡੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੁੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ. Womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ ਤਕਰੀਬਨ 10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇਹ ਇੱਕ 50 ਸਾਲਾ ਆਦਮੀ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਇੱਕ .ਰਤ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ.
ਪਾਥੋਲੋਜੀਜ ਜੋ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਪਾਚਕ (ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਰੋਗ, ਸ਼ੂਗਰ) ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ womenਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਵੀਡੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 5 ਗੁਣਾ, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 3 ਗੁਣਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲਾਨਾ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ - ਇਸਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ.
ਹਾਈਪਰਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਮੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ
ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਸੀਵੀਡੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ 40 ਸਾਲ (forਰਤਾਂ ਲਈ 50 ਸਾਲ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਿਪਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਣ ਸਮੇਤ, ਅਤੇ ਜੇ ਸੀਵੀਡੀ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ:
- ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ;
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
- ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
- ਮੋਟਾਪਾ (30 ਤੋਂ ਵੱਧ BMI, ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ 94 ਸੈਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ 80 womenਰਤਾਂ)
- ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ - ਤੁਰੰਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਗੰਭੀਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਪੁਰਾਣੀ ਸਵੈ-ਇਮਿuneਨ ਰੋਗ - ਗਠੀਏ, ਚੰਬਲ.
ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਐਚਡੀਐਲ, ਐਲਡੀਐਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਵਪਾਰਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੂੰ "ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ" ਜਾਂ "ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖਮਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 12-14 ਘੰਟੇ. ਅਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਲੋਡ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ - ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਬਿਮਾਰੀ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਜੀਨ ਹੈ ਜੋ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਸਾਈਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਜੀਨ ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਦਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ - ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ, ਸ਼ੂਗਰ, ਪਥਰੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਐਡਰੇਨਰਜੀਕ ਬਲੌਕਿੰਗ ਏਜੰਟ, ਡਾਇਯੂਰਿਟਿਕਸ, ਇਮਿosਨੋਸਪ੍ਰੇਸੈਂਟਸ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਨਿਰੋਧਕ.
- ਅਲਿਮੈਂਟਰੀ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ - ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ. ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ: ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ.
ਜੇ ਹੋਰ ਲਿਪਿਡ ਆਮ ਹਨ
ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ ਕਿ ਉੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਘੱਟ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੱਭਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ IIb ਅਤੇ III ਦੇ ਡਿਸਲਿਪੀਡੈਮੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਗਭਗ 40% ਹੈ. 10% ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ IIa ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸਮ IV dyslipidemia ਨਾਲ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਕਸਰ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਸਾਈਡ ਅਤੇ ਵੀਐਲਡੀਐਲ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ II ਅਤੇ III ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ 5 ਐਮ.ਐਮ.ਓ.ਐਲ / ਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ 5 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਿਸਮ IV ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਲਗਭਗ 45% ਹੈ.
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਜੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਉੱਚੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ womenਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੂਮਨ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਹੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ:
- ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਨਸ਼ਾ-ਰਹਿਤ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਿਗਰੇਟ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਾ ਵੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਹਰ ਕਿੱਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਗੁਆਚਣ ਨਾਲ, ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦਾ ਪੱਧਰ ਲਗਭਗ 0.015 ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ 0.05 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ.
- ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਨਸ਼ਾ-ਰਹਿਤ ਉਪਾਅ 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਘਟਾਉਂਦੇ. ਇੱਕ ਅਪਵਾਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡੇਮੀਆ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮੁ primaryਲੇ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਭਟਕਣਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ.
ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਧਾਰ
ਸੀਵੀਡੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਬਾਲਗ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ, ਸਮਰੱਥ ਪਹੁੰਚ ਕਈ ਸੀਵੀਡੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਹੜਾ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ trigੰਗ ਨਾਲ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਅਨੁਸਾਰ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ:
| ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਸਬੂਤ ਦੀ ਡਿਗਰੀ | ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ |
| ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ | ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕਮੀ |
| ਅਲਕੋਹਲ ਛੱਡਣਾ | |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪਾਬੰਦੀ | |
| ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਥੋੜੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ | ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ |
| ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ | |
| ਓਮੇਗਾ -3 ਦਾ ਸੇਵਨ | |
| ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਖੋਜ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ | ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ |
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਅਤੇ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਖਪਤ ਹੈ.
ਡਿਸਲਿਪੀਡਮੀਆ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ:
- ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ - ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਕਮੀ. ਇਸ ਦੀ ਗਣਨਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਲਗਭਗ 4 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਘਟੇਗਾ.
- ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਬੀ.ਜੇ.ਯੂ.) ਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਅਨੁਪਾਤ 15% ਪ੍ਰੋਟੀਨ / 30% ਚਰਬੀ / 55% ਲੰਬੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੈ,% ਨੂੰ ਕੁਲ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਮੱਖਣ (100 g 215 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ), alਫਲ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗੁਰਦੇ (600 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ (1500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਕ੍ਰਾਸਟੀਸੀਅਨ (150-200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ (110 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਮਾਸ ( 85-100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ (60-90 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ). ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਸੇਵਨ 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
- ਤਾਜ਼ੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ 400 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਨੂੰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਚਮੜੀ ਰਹਿਤ ਪੰਛੀ, ਮੱਛੀ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ.
- ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ.
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਅਨਾਜ.
- ਮਿਠਾਈਆਂ (ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਸਮੇਤ) ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦੇ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ.
- ਓਮੇਗਾ -3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਚਰਬੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
- ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੈਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ
ਡਾਕਟਰ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਇਕ ਭਾਰ ਚੁਣਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ ਤੀਬਰਤਾ ਨਬਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਦਾ 60-75% ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ 220 ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਉਮਰ). ਅਨੁਕੂਲ ਲੋਡ - ਕਾਰਡੀਓ ਸਿਖਲਾਈ: ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ, ਚੱਲਣਾ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਤੈਰਾਕੀ, ਐਰੋਬਿਕਸ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਾਚ, ਆਦਿ.
ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਿਪਿਡ-ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਦੂਜੇ methodsੰਗਾਂ ਨੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ.
ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰਸ਼ੀਅਨ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਰਜਿਸਟਰਡ:
| ਡਰੱਗ ਸਮੂਹ | ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਕਮੀ | ਅਤਿਰਿਕਤ ਜਾਣਕਾਰੀ | ਡਰੱਗ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ |
| ਫਾਈਬਰਟਸ | 30-50% | ਸੀਵੀਡੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ 24% ਦੀ ਕਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ. | ਥੈਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ. |
| ਸਟੈਟਿਨਸ | 10-30% | ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤਖ਼ਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦਿਓ. | ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ (60% ਤੱਕ). ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਬਲਕਿ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੀ ਨਿਰੋਧ ਹੈ. |
| Ezetimibe | 7,5% | ਉਹ ਐਲਡੀਐਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ (22% ਤੱਕ) ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ. | ਘੱਟ ਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਸਟੈਟਿਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. |
| ਨਿਆਸੀਨ (ਬੀ 3) | 20-40% | ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. | ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ (20% ਤੱਕ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. |
| ਓਮੇਗਾ 3 | 30% | ਖੁਰਾਕ 2-4 ਗ੍ਰਾਮ / ਦਿਨ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. | ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ. |
ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਇਨੇ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਲਿਪਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਲੋਕ ਦਵਾਈ
ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਲਸਣ ਦਾ ਤੇਲ ਕੱ extਣ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ, ਮੋਟੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਦੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ 0.7 l ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼. ਲੌਂਗ ਗਰਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਰਹਿਤ, 1 ਸਪਿਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਤਿਲ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ; ਬਲਾਤਕਾਰੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹਨ. ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ 1 ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਠੰ placeੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਬੰਦ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3-4 ਚਮਚੇ ਲਓ.
