ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰੀ ਏਜੰਟ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 120 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਗਲਾਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਈਨ ਨਾ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਾਈਨ ਤੋਂ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.
ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਹਰ ਰੋਜ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭ
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ .ੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਖ਼ਾਸਕਰ, ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ;
- ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਧਾਓ;
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ.
ਕਾਲੇ ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਕ ਅਨੌਖਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਰੈਵੇਰਾਟ੍ਰੋਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਘਾਤਕ ਕੈਂਸਰ ਟਿ tumਮਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਦਾਰਥ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਉਪਚਾਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਤ:
- ਆਇਰਨ, ਜੋ ਅਨੀਮੀਆ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹੈ;
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ;
- ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ-ਤੋੜਣ ਵਾਲੀ ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ;
- ਰੂਬੀਡੀਅਮ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਐਕਟਿਵ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.
ਡ੍ਰਾਈ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਅਕਸਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਇਕ ਅਭਿਆਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਲਿਖਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਬੁ processਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹਨੇਰੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਤੋਂ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵਾਈਨ ਪੀਣਾ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਉਗ ਜਾਂ ਜੂਸਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੈਵੀਰੇਟ੍ਰੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੁਝ ਚਮਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਸਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਮ ਮੁੱਲਾਂ ਵਾਲੀ ਵਾਈਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜਾਮਨੀ, ਲੌਂਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਵਜੋਂ ਛੋਟੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ consideredੰਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਾਈਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਵਾਈਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਇਟੋਕਿਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਵਾਈਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਈਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲੈਵਨੋਇਡ ਖੁਸ਼ਕ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਨਿਕਲਿਆ, ਮਿਠਾਸ ਦਾ ਸੂਚਕ ਸਿੱਧਾ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਿੱਠੀ ਵਾਈਨ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜੂਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹਨ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਜਿਗਰ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਰਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਪਾਚਕ ਰੋਗ
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
- ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਵਧਿਆ
- ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਸਟਰੋਕ;
- ਕੈਂਸਰ
- ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ;
- ਜਿਗਰ ਦਾ ਸਿਰੋਸਿਸ;
- ਪਾਚਕ ਰੋਗ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ.
ਕਿਉਂਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸ਼ਰਾਬ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਰਾਬ ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਵਿਚ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 240 ਮਿ.ਲੀ. ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ,ਰਤਾਂ, ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਰਫ 120 ਮਿ.ਲੀ. ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਕ ਖੁਰਾਕ ਪੀ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖੜਕਾਉਣਾ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗੀ.
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲਵਾਦ ਦੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੀਣ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤਾਂ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਨਾ ਸਕੇ. ਰੈਡ ਵਾਈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੇਜ਼ੀ ਦੇ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੂਜੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
