ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

Pin
Send
Share
Send

ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 25% theਰਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.

ਅਕਸਰ, ਕਈ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੰਨੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਵਿਕਾਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ:

  • ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ,
  • ਤੰਤੂ ਿਵਕਾਰ
  • ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਕਾਰਨ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਮਨੁੱਖੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਭਟਕਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.

Andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

  1. ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ,
  2. ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.

33% ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ:

  1. ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.
  2. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਨਿਰਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਹ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੋਏਗੀ.
  3. ਇਹ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਆਦਮੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਗ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਵਨ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ.

Problemsਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੈਕਸ

ਦੋਵਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਲਗਭਗ 25% ਬਿਮਾਰ ਲੋਕ ਕਾਮ-ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛੁਕਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ. Inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਲੰਘਣਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

  1. ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ;
  2. ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ;
  3. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ;
  4. ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟੀ.

ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਈਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਰਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ theਰਤ ਯੋਨੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦੁਖਦਾਈ ਖੁਸ਼ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਰਪਲੇਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਸੈਕਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜੀਨਟੂਰੀਰੀਨਰੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਫੰਜਾਈ ਹਨ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ.

ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ appearsਰਤ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

  • ਜਲਣ
  • ਖੁਜਲੀ
  • ਚੀਰ
  • ਜਲੂਣ

ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੋਝਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਆਮ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਫੇਰੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰੇਗੀ.

ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਾਰਨ ਇਕ constantlyਰਤ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ladiesਰਤਾਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦਾ ਡਰ ਕਈ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਥੋੜੀ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਿਪਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਇਕ aਰਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੋਵੇਂ ਲਿੰਗਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਸੱਚ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਲਾਈਵ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੀ ਯੋਗ ਸਹਾਇਤਾ beੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਵਿਆਪਕ ਹੈ.

ਕੀ ਡਰਨਾ ਹੈ

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਖਾਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹੋ ਗੱਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਨਿਯਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਿਲਾਵਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸਹੀ ਚੈੱਕ ਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ.

ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਝਾ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ.

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

  1. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
  2. ਅਚਾਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ;
  3. ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
  4. ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੌਰਪਲੇਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਯਕੀਨਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

Pin
Send
Share
Send