ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ - ਇੱਕ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਛੋਟੀ ਬੇਰੀ, ਇਸਦੇ ਸੁਧਾਰੇ ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪ੍ਰਸੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਿੱਖ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਹਨ, ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੋਵਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ - ਜੰਗਲਾਂ ਅਤੇ ਦਲਦਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਵਸਨੀਕ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬੇਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ - ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ.
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਬੇਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਪੀਪੀ;
- ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ 1 - ਉਰਫ ਫਾਈਲੋਕੁਇਨਨ;
- ਕੈਰੋਟਿਨੋਇਡਜ਼;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ.
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਫੀਨੋਲਸ, ਬੇਟਾਈਨ, ਕੈਟੀਚਿਨ, ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਨ, ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਜੈਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਸੁਮੇਲ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ contraindication ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਉਰਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ, ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਜੋ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਵਿਚ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਟਾਈਪ 1 ਜਾਂ 2 ਵਿਚ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਖਪਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਉਂ ਹੈ.
ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਸਮੱਗਰੀ:
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ - ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ - ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੋੜਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਜ਼ਬ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ.
- ਘੱਟ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਸੁਕਰੋਜ਼ - ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੇਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ .ੰਗ ਨਾਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਿਹੜੇ ਇਹ ਉਗ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਗਏ:
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
- ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ;
- ਨਾੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤ (ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕਮੀ).
ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਮ ਸਨ, ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੋਗੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਸਨ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਜਾਇਦਾਦ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੀਵਨੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਛੇਤੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਟ੍ਰੋਫਿਕ ਫੋੜੇ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਵਿੱਚ ਗੈਂਗਰੇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਇਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ. ਇਹ ਵਿਦੇਸ਼ੀ, ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਿਆਂ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੇਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਾਓਕੂਲਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਮਾ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ
ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ, ਜੋ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਗਈ ਕਿ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ:
- ਪੇਟ ਦੀ ਵਧੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼.
- ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ, ਕੋਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ.
- ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਦੇ ਨਾਲ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ: ਉਗ ਦਾ ਖੱਟਾ ਜੂਸ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਗ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਕੁਰਲੀਆਂ ਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਤਾਜ਼ੇ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਿਚਲਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਉਗ ਵਿੱਚ, ਇਹ 45 ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ - 50. ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਉੱਚ ਸੰਕੇਤਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਜੇ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੈਲੀ, ਚਾਹ, ਫਲ ਡ੍ਰਿੰਕ, ਸਾਸ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਵੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਹ ਫਲ ਪੀਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਗ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 150 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਕਿਜ਼ਬੇਰੀ ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ.
ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੁਸਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੈਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਚਲੋ.
- ਸੌਸਨ ਵਿਚ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲੋ. 15 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਲੇਟਿਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ.
- ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿਚ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ, ਤੁਰੰਤ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਖੰਡ ਅਤੇ ਜੈਲੇਟਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੰਗ ਹੋਣ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
- ਜੈਲੀ ਨੂੰ ਉੱਲੀ ਅਤੇ ਠੰ .ੇ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਸੰਕੇਤ: ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਆਏ ਬਗੈਰ, ਰੁਕਣ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੰਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਪੂਰੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਉਗ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰੋ.
ਪਾਚਨ, ਦਰਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਕਾਕਟੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਤੋਂ ਜੂਸ ਕੱ Sੋ - ਇਹ 50 ਮਿ.ਲੀ. ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ 101 ਮਿ.ਲੀ. ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸ ਮਿਲਾਓ - ਦਹੀਂ, ਕੇਫਿਰ, ਦੁੱਧ;
- ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ.
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ
ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਅਨਮੋਲ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਸਟਾਈਟਸ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂਖਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ ਦੇ ਸਪੈਟੁਲਾ ਨਾਲ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਗ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੂੰਝੋ.
- ਜੂਸ ਕੱrainੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਫਰੂਟੋਜ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਸਕਿzeਜ਼ ਨੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 1.5 l ਡੋਲ੍ਹੇ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਦਿਓ.
- ਜੂਸ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੋਂ, 2-3 ਪਰੋਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡੋ.
ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦੇ 2-3 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਥਿਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
