ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵ, ਰੰਗਕਰਣ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਐੱਸਲਸਫਾਮ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਜੋ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ 200 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਪਿਛਲੀ ਸਦੀ ਦੇ 60 ਵਿਆਂ ਵਿਚ ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ. ਸਿਰਜਣਹਾਰਾਂ ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਾਉਣਗੇ ਜੋ ਚੀਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮਿੱਠੀਆ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ "ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ" ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਐਸੀਸੈਲਫਾਮ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ.
ਸਾਨੂੰ ਡਰੱਗ ਐਸਸੈਲਫੈਮ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ. ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਿੱਠਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਸੀਸੈਲਫਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਟੂਥਪੇਸਟ;
- ਦਵਾਈਆਂ;
- ਚਿਉੰਗਮ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
- ਮਿਠਾਈ
- ਜੂਸ;
- ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ.
ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ
ਐਸੀਸੈਲਫੈਮ ਸਵੀਟਨਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਤੇ, ਇਹ ਪਦਾਰਥ e950 ਲੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਐਸੇਸੈਲਫਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ: ਯੂਰੋਸਵਿੱਟ, ਸਲੈਮਿਕਸ, ਐਸਪਾਸਵੀਟ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਐਸੀਸੈਲਫੈਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਈਕਲਮੇਟ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਐਸਪਾਰਟਾਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ 30 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਗਰਮੀ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਅਸਪਰਟਾਮ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਉੱਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਥੇਨੌਲ ਅਤੇ ਫੇਨੀਲੈਲਾਇਨਾਈਨ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਐਸਪਰਟੈਮ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਾਰਮੈਲਡੀਹਾਈਡ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ ਦਿਓ! ਅੱਜ, ਅਸਪਰਟਾਮ ਇਕੋ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਨੁਕਸਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਐਸਪਾਰਟਾਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਸੀਸੈਲਫਾਮ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ;
- ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸੌਲੀ;
- ਮਿਰਗੀ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ! ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਇਹ ਭਾਗ ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿੱਠੇ ਵਿਚ ਫੇਨੀਲੈਲਾਇਨਾਈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਵੀਕਾਰਨਯੋਗ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਫੇਨੀਲੈਲਾਇਨਾਈਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਹੇਠਲੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸੁਣਵਾਈ, ਦਰਸ਼ਨ, ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ;
- ਜੁਆਇੰਟ ਦਰਦ
- ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
- ਮਤਲੀ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ.
E950 - ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਅਤੇ metabolism
ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਹੈ: ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕ ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਚੀਨੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਐਸੀਸੈਲਫੈਮ, ਨਾ ਕਿ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ਡ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅੱਧੀ ਜਿੰਦਗੀ 1.5 ਘੰਟੇ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਆਗਿਆਯੋਗ ਨਿਯਮ
ਪਦਾਰਥ e950 ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਿਚ, ਐੱਸਲਸਫਾਮ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ:
- 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਬਾਉਣ ਵਿਚ;
- ਆਟਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਬੇਕਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਲਈ 1 ਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ;
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਰਮੇਲੇਅ ਵਿਚ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ;
- ਜੈਮ ਵਿਚ, ਜੈਮਸ;
- ਕੋਕੋ ਅਧਾਰਤ ਸੈਂਡਵਿਚ ਵਿਚ;
- ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ;
- ਚਰਬੀ ਵਿਚ.
ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ - ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਚੱਬਣਯੋਗ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵੇਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੱਬੇ ਗਮ ਵਿੱਚ, 2 g / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਲਈ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਗੇ:
- ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ (ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ), ਫਲ ਦੀ ਬਰਫ਼ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀ ਜਾਂ 800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ;
- ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ 450 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਸੁਆਦ ਅਧਾਰਤ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਵਿਚ;
- ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ 15% ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਨਾਲ;
- ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਵਿਚ;
- ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ;
- ਸਾਈਡਰ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਚ;
- ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਾਈਨ ਵਿਚ;
- ਬਿਨਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ, ਅੰਡੇ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਚਰਬੀ, ਡੇਅਰੀ, ਫਲ, ਅਨਾਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ;
- ਘੱਟ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ (25 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ);
- “ਤਾਜ਼ਗੀ” ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਰਹਿਤ “ਠੰਡੇ” ਮਠਿਆਈਆਂ (ਗੋਲੀਆਂ) ਬਿਨਾਂ ਖੰਡ (2.5 ਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ);
- ਘੱਟ energyਰਜਾ ਮੁੱਲ ਵਾਲੇ ਸੂਪ ਵਿਚ (110 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ);
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਾਂ ਖੰਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ;
- ਤਰਲ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਜੋੜਕਾਂ ਵਿੱਚ (350 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ);
- ਡੱਬਾਬੰਦ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ;
- ਫਿਸ਼ ਮਰੀਨੇਡਜ਼ ਵਿਚ;
- ਮੱਛੀ ਵਿੱਚ, ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ;
- ਮੋਲਕਸ ਅਤੇ ਕ੍ਰਾਸਟੀਸੀਅਨਾਂ (200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ) ਤੋਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿਚ;
- ਖੁਸ਼ਕ ਨਾਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਵਿੱਚ;
- ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਵਿਚ;
- ਸਾਸ ਅਤੇ ਰਾਈ ਵਿਚ;
- ਪ੍ਰਚੂਨ ਵਿਕਰੀ ਲਈ.
