ਸਾਡੇ ਪਾਠਕ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ. ਦਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਰੇ ਰਾਈਸ ਪੇਟ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕ ਨਡੇਜ਼ਦਾ ਕਾਲਾਬੂਖੋਵਾ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੁਕਾਬਲੇ "ਲੈਂਟੇਨ ਡਿਸ਼" ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਭੂਰੇ ਚੌਲ ਦੇ ਚਮਚੇ
• 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਡੇਚਮਚ ਹਰੇ ਦਾਲ
• 60 g ਲੀਕ (ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
• 100 ਗ੍ਰਾਮ ਜੁਚੀਨੀ ​​(0.3 ਸੈਮੀ ਜਾਂ ਕਿesਬ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ)
• 1 ਘੰਟਾ ਲੂਣ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ
• 75 ਮਿ.ਲੀ. ਅਣ-ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ
• ਲਸਣ ਦੇ 3 ਲੌਂਗ (ਬਾਰੀਕ ਲਸਣ)
• 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕਾ ਤੁਲਸੀ
• 1 ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੀ ਡਿਲ
• 1 ਚਮਚਾ ਮਾਰਜੋਰਮ (ਵਿਕਲਪਿਕ)
• ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ

1. ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਦਾਲ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ
2. Ekੱਕਣ ਦੇ ਹੇਠ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਚਮਚ ਨਾਲ ਲੀਕ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ, ਲਸਣ, ਤੁਲਸੀ, Dill, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਤੇਲ, coverੱਕਣ ਅਤੇ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
3. ਫੂਡ ਪ੍ਰੋਸੈਸਰ ਵਿਚ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਓ
4. ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਾਉਟ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਤਾਜ਼ੇ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.