ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਵਿਭਿੰਨ ਹਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ: ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁ symptomsਲੇ ਲੱਛਣ ਇਕ ਵਾਇਰਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
40-45 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ 3.2 ਤੋਂ 5.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮੁੱਲ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਕਿਸਮ 1 ਜਾਂ 2 ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੀ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਅਸਮਰਥਾਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ. ਕਈ ਵਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਇਕਮਾਤਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਸੂਚਕ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:
- ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਹਾਨ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ. ਅਜਿਹੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ.
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
- ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਬਰਨ ਦੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
- ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਦੌਰੇ.
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ.
- ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗ.
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ (ਮੀਨੋਪੌਜ਼, inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਮਾਹਵਾਰੀ).
- ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਖਰਾਬ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.
ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਖੰਡ ਵਧਣ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸੂਚਕ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਪਿਆਸ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਤਰਲ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਨਿਰੰਤਰ ਟਾਇਲਟ ਵਿਚ "ਥੋੜਾ" ਪੀਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੈਲਰ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਜਲਣ ਇਸ ਉੱਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਸੁਸਤੀ, ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਸਦਾ ਸਰੋਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੈ.
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਵੱਧਦੇ ਹਨ.
- ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ energyਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਸ਼ੂਗਰ ਰੈਟਿਨੋਪੈਥੀ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਿਸ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ canਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ofਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਹੂ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ lackਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਵਾਲੇ ਰਵੱਈਏ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਗੜਬੜੀ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਘਾਟਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲਿਟਸ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਟਿਕ ਕੋਮਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ - ਹਾਈਪਰੋਸਮੋਲਰ ਕੋਮਾ.
ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ:
- ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਮੁੱਲ 16 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਲੀ ਤੱਕ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਇਸ ਦੀ ਖਾਸ ਗੰਧ ਨਾਲ ਐਸੀਟੋਨ ਦੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਗੀ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ;
- ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਨਿਕਾਸ;
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ;
- ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮਾਮੂਲੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ;
- ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ;
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਮਾ.
ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਾਇਪਰਸੋਲਰ ਕੋਮਾ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੰਡ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ - 50-55 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੱਕ;
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸਨ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਰਾਮ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ;
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਸੁਸਤੀ;
- ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ, ਡੁੱਬੀਆਂ ਅੱਖਾਂ;
- ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ, ਦਿਮਾਗੀ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕੋਮਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ.
ਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਵਾਪਰਿਆ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੋਮਾ ਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈਆਂ
ਕਿਸੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸੂਚਕ ਕਿਉਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹਨ:
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ;
- ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਨ ਵਿਚ 5-6 ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧੇਰੇ ਕਰੋ;
- ਆਮ ਹਜ਼ਮ ਲਈ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲਓ;
- ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤੋ;
- ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ - ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ;
- ਘੱਟ ਰੋਟੀ, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਖਾਓ.
ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਚੀਨੀ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਭਾਵੇਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਭਾਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ mellitus ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਟਾਈਪ 1 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸਿਰਫ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ - ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਖੰਡ ਲਈ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਨਚੇਤੀ ਨਿਦਾਨ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਤਰਜੀਹੀ ਸਵੇਰੇ, ਖਾਣ ਦੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ.
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਰਹੀ ਸਪਾਈ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਉਹ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ measuresੁਕਵੇਂ ਉਪਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਚੀਨੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ.
