ਚਾਗਾ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਵਰਤੋਂ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਤੋਂ ਰੰਗੋ ਕਿਵੇਂ ਲਓ?

Pin
Send
Share
Send

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰਥਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਪੌਦਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੈ.

ਚਾਗਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ

ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਖਾਸ ਦਿਲਚਸਪੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਕੋਰਸ ਨਾਲ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ. ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਹਰਬਲ ਦਵਾਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ-ਇੱਕ methodੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਸਿਰਫ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਟੋਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਾਗਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਚਾਗਾ ਇਕ ਗੋਲ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਮਸ਼ਰੂਮ ਹੈ ਜੋ ਬਰੱਸ਼, ਐਲਡਰ, ਮੈਪਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਰਜੀਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਭਾਰ 4 ਕਿੱਲੋ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਉੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਿਸ ਤੇ ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਮਸ਼ਰੂਮ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸੁਰ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਲੱਖਣ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਪੌਲੀਫੇਨੋਲਕਾਰਬੋਕਸਾਈਲਿਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਪਟੀਰਿਨ, ਇਹ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਚਾਗਾ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ.

ਉੱਲੀਮਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਾਇਓਸਟਿਮੂਲੈਂਟਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੈਵਿਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਪੋਲੀਸੈਕਰਾਇਡਜ਼, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ (ਇਨੋਟੋਨਿਕ, ਵੈਨਿਲਿਕ ਸਮੇਤ), ਲਿਪਿਡ, ਸਟੀਰੌਲ, ਬਾਇਓਫਲਾਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ (ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ, ਲੋਹਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ).

ਛਾਗਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

  • ਇਮਿ .ਨ ਰੱਖਿਆ ਦਾ ਵਾਧਾ.
  • ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਧਾਰਣਕਰਣ.
  • ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ.
  • ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ
  • ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਭਾਵ.
  • ਬਾਹਰੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਾੜ-ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ.
  • ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ.

ਖ਼ਾਸਕਰ ਨੋਟਬੰਦੀ ਦਾ ਰਸੌਲੀ ਟਿorsਮਰਾਂ ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਬਿਰਚ ਚਾਗਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਲੀਮਾਰ ਫੰਗਸ, ਰਸੌਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਕੀਮੋਥੈਰੇਪਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਸਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਟਾਸਟੇਸਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਟੋਨ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟਦਾ ਹੈ.

ਪਾਚਕ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਚੱਗਾ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨ, ਡਿਸਬਾਇਓਸਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਾਗਾ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬਿर्च ਮਸ਼ਰੂਮ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਰਮ - ਬੇਫੰਗਿਨ ਅਤੇ ਚਾਗਾ ਰੰਗੋ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੱਛਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਿਰੋਧਕ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਬਾਇਓਜੇਨਿਕ ਉਤੇਜਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਰੀਪਰੇਟਿਵ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੱਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਾਗਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਫਾਈਬਰੋਮੋਮਾ ਅਤੇ ਐਡੀਨੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਚਾਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਚਾਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਿਵੇਸ਼ ਲੈਣ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ 25% ਦੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਚਾਗਾ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ:

  1. ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਘਟੀ.
  2. ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵੱਧ.
  3. ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਖੂਨ.
  4. ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਚੱਗਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਉੱਲੀਮਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵੀਹ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੰਡ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਸੱਕ ਤੋਂ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਚਾਗਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ.

ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੋ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੀਣ ਦੇ ਇਕ ਚਮਚ ਵਿਚ ਖਿੱਚੋ. ਨਿਵੇਸ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਗਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਚੱਗਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਮੀ, ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਕ ਵੀ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਚਾਗਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਮੁ basicਲੇ ਸਿਧਾਂਤ:

  1. ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਦ ਕਰੋ.
  2. ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ.
  3. ਖੰਡ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  4. ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚਾਗਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੇ.
  5. ਮੀਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ, ਫਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਚੱਗਾ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ inਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਗਾ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਚਗੇ ਨੂੰ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਚਕੀਲੇ actsੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਚਾਗਾ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਹੱਲ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ.

Pin
Send
Share
Send