ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਉਹ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਤਨ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ.
ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ - ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਂ ਅੰਸ਼ਕ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਉਲਟ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਤੱਕ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਲੇਖ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਲੋਕ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਭਾਰ ਕਿਉਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਅਲਾਰਮ ਵੱਜਣ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ 5 ਕਿੱਲੋ ਜਿੰਨਾ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਵਾਧਾ ਛੁੱਟੀਆਂ, ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਛਾ ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, 1-1.5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 20 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਪਾਸੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਕ ਅੜਿੱਕਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਦੋ ਲੱਛਣ ਹਨ - ਅਣਜਾਣ ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਪੌਲੀਉਰੀਆ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇੱਕ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੰਡਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਚੀਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ;
- ਭੁੱਖ ਦੀ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ;
- ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਕਾਗਰਤਾ;
- ਪਾਚਨ ਵਿਕਾਰ;
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ;
- ਦਿੱਖ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਲੰਮਾ ਇਲਾਜ;
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੁਰਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ.
ਜਿਹੜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਦਾ ਆਮ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਿਹੜਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ 5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ "ਮਿੱਠੀ ਬਿਮਾਰੀ" ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਟਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਇਕ ਸਵੈ-ਇਮਿ processਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਰੁਕਦਾ ਹੈ. ਗਲੂਕੋਜ਼ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟਾਈਪ 1 ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.
- ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਲੋੜੀਂਦੀ energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ "ਸਾੜ ਦਿੱਤਾ".
ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਇੱਕ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੇਟੋਆਸੀਡੋਸਿਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਹੇਠਲੇ ਪਾਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ atrophy ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਥਕਾਵਟ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਸੂਖਮ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਪੱਖ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਗੇ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਸਾਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਨਾਨਫੈਟ);
- ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ (ਜੌਂ, ਬੁੱਕਵੀਟ);
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਫਲੀਆਂ, ਦਾਲ, ਗੋਭੀ, ਟਮਾਟਰ, ਖੀਰੇ, ਮੂਲੀ, ਸਲਾਦ);
- ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਫਲ (ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਪੋਮਲੋ, ਅੰਜੀਰ, ਹਰੇ ਸੇਬ)
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਨੂੰ 5-6 ਪਰੋਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਭਾਰੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੀਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 25%, ਕਾਰਬਨ - 60%, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਲਗਭਗ 15% ਹੋਵੇ. ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ 20% ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲੋਡ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 25 ਤੋਂ 30% ਅਤੇ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ - 10 ਤੋਂ 15% ਤੱਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਰੀਜ਼ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਥੱਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਦਿਨ ਵਿਚ 30 ਮਿੰਟ ਤਕ ਤੁਰਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭ ਉਠਾਏਗਾ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਜੀਵ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮੇਂ ਤੋਂ "ਚਰਬੀ" ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟੇ ਜਾਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ, ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੋਂ energyਰਜਾ ਉਧਾਰ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਸਨੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨਸ਼ਾ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘਾਤਕ ਸਿੱਟਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਦੁਖੀ ਹੈ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਦੂਸਰਾ ਮਰੀਜ਼ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮੋਟਰਾਂ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਨਾਟਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਗਾਲ ਬਲੈਡਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪਾਣੀ-ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਦਲਾਅਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਜਾਂ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋੜੀ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿਚ ਪੱਥਰ ਹੋਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਘਾਰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਜਿਸ ਨੇ ਚਰਬੀ ਵਧਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਭੁੱਖ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਲੈਣਾ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਹਨ ਜੋ ਬੇਕਾਬੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਹਾਈਪੋਪਰੈਥੀਰਾਇਡਿਜਮ ਨਾਲ ਜੁੜੀ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦਾ ਵਿਗਾੜ.
- ਕੈਰੀ, ਭੁਰਭੁਰਤ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ.
- ਹੇਠਲੇ ਕੱਦ ਦੀ ਸੋਜ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣਗੇ. ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ "ਭੁੱਖਮਰੀ" ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 1 ਵਾਂਗ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਖੁਰਾਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ.
