ਪਾਰਸਨੀਪ ਜਾਂ ਚਿੱਟਾ ਰੂਟ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਅਤੇ ਪਾਰਸਨੀਪ ਪੱਤੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਲੋਕ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੀ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਖ਼ਾਸਕਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਪੁਨਰਜਨਮ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.
ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਦਿੱਖ ਵਿਚ, ਪਾਰਸਨੀਪ ਗਾਜਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਿੱਟੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਫ਼ਿੱਕੇ ਪੀਲੇ ਮਾਸ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਪਲੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ अजਚ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਚਿੱਟੇ ਜੜ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- 9.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਸਲ ਦਾ ਉੱਚ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 85 ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਚਿੱਟੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੱਕਰ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਾਰਸਨੀਪ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪਾਰਸਨੀਪ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਫਸਲ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚਿੱਟੇ ਰੂਟ ਦੀ ਰਚਨਾ:
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਬੀ 1, ਬੀ 2, ਬੀ 5, ਬੀ 6, ਬੀ 9), ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਐਚ;
- ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ;
- ਪੇਸਟਿਨਸ (ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ);
- ਪੇਸਟਿਨਾਸਿਨ (ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਪੋਡਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟ);
- ਪੌਲੀyunਨਸੈਟਰੇਟਿਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ;
- ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼;
- ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.
ਇਸ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਾਰਸਨੀਪਸ ਕੋਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਜੜ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਕਮੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਕੇਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਸਮੇਤ. ਇਹ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਐਂਜੀਓਪੈਥੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੇਟਿਨਾ ਵਿਚ ਨਾ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੈਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਿਲ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉੱਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਕੱ .ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀਨ ਰੋਕਥਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ - ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ.
ਚਿੱਟੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉੱਚ ਖੰਡ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜੂਝਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਹਲਕੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਾਲੀ ਜਾਇਦਾਦ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ ਵਿਚ ਪੱਥਰਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਅਸਰਦਾਰ renੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੇ ਕੋਲਿਕ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕ ਕਾੜ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਟੌਨਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਵਿਚ ਆਈ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਪਾਰਸਨੀਪ ਅਕਸਰ ਇਮਿosਨੋਸਟੀਮੂਲੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹਲਕੇ ਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ, ਬਲਕਿ ਵਾਇਰਲ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਉੱਚੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੀ ਹੈ.
ਚਿੱਟੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸਮੇਤ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਗਲੈਂਡਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਜਾਇਦਾਦ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ combatੰਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਛੁਪਾਓ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਜਣਨ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਜੜ੍ਹੀ ਫਸਲ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ sexualਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਿਨਸੀ ਖਿੱਚ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਪਾਚਕ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਰੂਟ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਖਾਣੇ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੱਟਾ ਰੂਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਦਾਸੀ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਮੂਡ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਇਹ ਕਿਰਿਆ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
ਅਤੇ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀ ਕਮਾਲ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ - ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਟੀ.
ਇਮਿunityਨਟੀ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਰਸਨੀਪ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
ਲੋਕ ਪਕਵਾਨਾ
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਜੜ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦਲੀਆ
ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਵਾਲੀ 1 ਜੜ੍ਹੀ ਫਸਲ ਅਤੇ 0.5 ਐਲ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਬਰੀਚ ਤੇ ਪੀਸੋ. ਇੱਕ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਅੱਗ ਲਗਾਓ. ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਉਬਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਨੀਪ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇੱਕ ਤਿਆਰ ਪਲੇਟ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਓ. ਪੋਰਰੀਜ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਡਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਇਸ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੋਕ ਉਪਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ 6 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਾਰਸਨੀਪ ਰੂਟ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀ ਉਪਚਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ સ્ત્રੇ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.
ਤਾਜ਼ਾ ਸਕਿeਜ਼ੀਡ ਜੂਸ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਦਾ ਜੂਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਪਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿeਜ਼ਡ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਣੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿਚ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਜੂਸਰ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਜੜ ਤੋਂ ਜੂਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਚੂਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘਿਓ ਨੂੰ ਗੌਜ਼ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜੋ.
ਖਾਣੇ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਜੂਸ 2 ਚਮਚੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗੀ.
ਇਲਾਜ ਵਾਲੀ ਚਾਹ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਚਾਹ ਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਤੰਤੂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਮੂਡ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ withਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ. ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਗੰਭੀਰ ਉਦਾਸੀ, ਨਿurਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਾਧਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੇ ਕੁਚਲੇ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਚੂਨਾ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੀਣ ਨਾਲ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਠੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਤੇ ਪਾਓ.
ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਕੱਪ ਲਓ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਮ ਕੋਰਸ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਪਕਵਾਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਪਾਰਸਨੀਪ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ isੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਰੋਗੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਗੋਭੀ, ਕੋਹਲਰਾਬੀ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੱਟੀ ਜੜ੍ਹ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਰੋਇੰਗ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗੀ.
ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦੀ ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਟੂਅ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਦੋਵਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਨੋਟ ਅਤੇ ਮੂੰਹ-ਪਾਣੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਵੇਗਾ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਪਾਰਸਨੀਪ.
ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ ਇਹ ਡਿਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਦਿਲਦਾਰ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਪਾਰਸਨੀਪ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਗਾਜਰ - 200 g;
- ਕੋਹਲਰਾਬੀ ਗੋਭੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੁਚੀਨੀ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਚਾਈਵਜ਼ - 1 ਝੁੰਡ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਮਕ ਚੱਖਣ ਲਈ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਕੱਟੋ. ਕੜਾਹੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤਕ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਬੇਕਿੰਗ ਟਰੇ 'ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱ Dੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ.
ਤੇਲ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ 220 ℃ 'ਤੇ ਭਠੀ ਵਿੱਚ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਭੇਜੋ. ਇਕਸਾਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਜਾਂ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਪਾਰਸਨੀਪ ਸੂਪ
ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਕਰੀਮ ਸੂਪ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ. ਸੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਛੋਟਾ ਪਿਆਜ਼;
- ਲਸਣ ਦਾ ਲੌਂਗ;
- ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਦਰਕ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਮੱਧਮ ਗਾਜਰ;
- ਅੱਧਾ ਸੈਲਰੀ ਦਾ ਡੰਡਾ;
- ਸੁੱਕਾ ਥਾਈਮ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ
- ਪਾਰਸਨੀਪ ਜੜ੍ਹਾਂ - 3 ਪੀਸੀ .;
- ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਬਰੋਥ - 0.5 ਐਲ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਵ਼ੱਡਾ;
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ.
ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿesਬ ਵਿਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸਟੂ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. ਪਾਰਸਨੀਪ ਨੂੰ ਛਿਲੋ, ਵੱਡੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਬਲਦੇ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਟਾਸ ਕਰੋ. Coverੱਕੋ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟਾ ਦੇ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਲਈ ਉਬਾਲੋ.
ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਪੀਸੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਡਿਲ ਨਾਲ ਸੂਪ ਨੂੰ ਛਿੜਕੋ. ਸੂਪ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚਮਚ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਪਾਰਸਨੀਪ ਪੁਰੀ.
ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਵਾਲੇ ਆਲੂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਮੁਖੀ;
- ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੀਆਂ ਦੋ ਜੜ੍ਹਾਂ;
- ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ.
ਜੜ੍ਹ ਦੀ ਫਸਲ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡਬਲ ਬਾਇਲਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉ. ਜਦੋਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਰੀਅਲ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਕੁਚਲ ਕੇ ਗੁੰਨੋ. ਗਰਮ ਦੁੱਧ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਜੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਆਲੂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਪਾਓ.
ਗਰਮ ਸੇਵਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਪਾਰਸਨੀਪ ਦੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
