ਸਟੀਵੀਆ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸ਼ੁੱਧ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ 25 ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਠਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਮੰਗਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਲਾਭ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਮੋਟਾਪਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟੀਵੀਆ herਸ਼ਧ ਪਿਤ ਬਲੈਡਰ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਪਾਥੋਜੈਨਿਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੋਰਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾਈਸਬੀਓਸਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੇਕਟਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਾਇਓਐਨਰਜੈਟਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ. ਠੰ. ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਘਾਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦਾ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੇ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦੇ ਗੁਣ
ਪੌਦਾ ਆਮ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਠੋਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਘਾਹ ਕਈ ਹੱਦ ਤਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਯੋਗ ਮੁਕਾਬਲਾ ਬਣਾਏਗਾ.
ਪੌਦੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਨਿਓਪਲਾਸਮ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਜਲਦੀ ਸੁਰ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਰੀਅਡੌਂਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ, ਨਾੜੀ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਟੀਵੀਆ bਸ਼ਧ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਧੂ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਹੈ:
- ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਲਰਜੀਨ;
- ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਜਲਣ;
- ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ.
ਤੁਸੀਂ ਫਿਲਟਰ ਬੈਗਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਿਆਰੀ ਦੇ ੰਗ ਨੂੰ ਇਕ ਚੀਨੀ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਘਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੰਫਿionsਜ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟੀਵੀਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਾਓ. ਤਰਲ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਦੀ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਸੰਦ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥਰਮਸ ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਥਰਮਸ ਵਿਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਰੰਗਤ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਿੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, 3-5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਘਾਹ ਦੀ ਰਹਿੰਦ ਖੂੰਹਦ:
- ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਇਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾਓ;
- 6 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾ ਲਓ.
ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਠੰ .ੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ਿਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਝਾੜੀ ਉੱਗਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਘਾਹ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੌਦੇ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹਰ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਸਿਰਫ 18 ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਨਾ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 0.1 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਖੰਡ ਦਾ ਸਟੀਵਿਆ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ
ਇਕ ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਰਿਫਾਇੰਡ ਚੀਨੀ, ਇਕ ਚਮਚ ਵਿਚ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਗਲਾਸ ਵਿਚ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ.
ਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੁੱਕਾ ਘਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ amountਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਚਾਕੂ ਦੀ ਨੋਕ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ (ਇਹ ਲਗਭਗ 0.7 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ), ਜਾਂ ਇਹ ਘਾਹ ਦੇ ਜਲਮਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀਆਂ 2-6 ਤੁਪਕੇ ਹਨ.
ਚੀਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸੁੱਕਿਆ ਘਾਹ ਦੇ ਤੀਜੇ ਛੋਟੇ ਚੱਮਚ, ਤਰਲ ਜਲਮਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ 10 ਤੁਪਕੇ, ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ 2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁਆਰਾ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਗਲਾਸ ਚੀਨੀ ਵਿਚ 1-2 ਚਮਚੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਘਾਹ, 20 ਜੀ ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ, 1-2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਮਿਠਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਬਦਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਵਰਤਣ ਲਈ contraindication
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਿੱਠਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਸਤਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪਦਾਰਥ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਝਾ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ.
ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਗੜਬੜੀ ਸਟੈਵੀਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਬਦਲਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ) ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ (ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਟੀਵੀਆ herਸ਼ਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਪੌਦੇ ਦੀ ਕੋਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾ ਸਕਦੀ.
ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਘਾਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਗਰਭ
- ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ
- 3 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ.
ਘਾਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਲੱਭੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਘਰ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ
ਗਰਮੀ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਘਾਹ ਸਾਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੇਤਲੀ, ਹਲਕੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ. ਸਟੀਵੀਆ ਝਾੜੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਉਹ ਨਮੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਰੇਤ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ, ਵਰਮੀ ਕੰਪੋਸਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜ਼ਮੀਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਰੇਤ, ਮੈਦਾਨ ਅਤੇ ਹੁੰਮਸ ਹੈ.
ਬੀਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀਜ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਭਿੱਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੀਜ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਗਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਾਂ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਫਿਲਮ ਨਾਲ .ੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਨਿੱਘੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਪਰੌਟਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਜੋੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੂਟੇ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਣਿਜ ਖਾਦਾਂ ਨਾਲ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਘਰ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਉਗਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਥਾਈ ਘੜੇ ਵਿਚ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਮਰੱਥਾ shallਿੱਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਕਿਉਂਕਿ ਰੂਟ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.
ਇਹ ਦੋ ਲੀਟਰ ਦੇ ਘੜੇ ਦੇ ਘਾਹ ਦੇ ਝਾੜੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤਲ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੀ ਡਰੇਨੇਜ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਟੁੱਟੇ ਸ਼ਾਰਡਸ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ:
- ਅੱਧੇ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਘੜੇ ਨੂੰ ਭਰੋ;
- Seedlings ਜ stalks ਲਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ;
- ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
ਘਰ ਵਿਚ, ਸਟੀਵੀਆ ਘਾਹ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਵਿੰਡੋਜ਼ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪੌਦਾ ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਨਮੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਭਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੜ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਝਾੜੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਹਰ ਸ਼ੂਟ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਛੋਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟੀਵੀਆ ਇਕ ਸਦੀਵੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਪੱਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਨਵੀਂ ਕਮਤ ਵਧਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਤੋਂ ਉੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਘਾਹ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਉੱਗ ਜਾਵੇ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਿੱਠੇ ਹੋਣਗੇ.
ਪੱਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰੇ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਹਨ. 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਪੱਤੇ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਭੁਰਭੁਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇੱਕ ਝਾੜੀ 'ਤੇ ਛੱਡ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਜ਼ੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਉੱਤਮ ਕੁਆਲਟੀ ਦੇ ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਪੱਤੇ ਕੁਚਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਕੱਚੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਟੈਵੀਓਸਾਈਡ ਦਾ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਹਿੱਸਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਘਾਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ
ਸੁੱਕੇ ਪੱਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌਫੀ ਦੀ ਚੱਕੀ ਜਾਂ ਮੋਰਟਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਹਰਾ ਪਾ powderਡਰ ਚਿੱਟੇ ਖੰਡ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਦਸ ਗੁਣਾ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਚਮਚੇ ਚੀਨੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਪਾ powderਡਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ, ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਜਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਖੰਡ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਟੀਵੀਆ ਤੋਂ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਲਓ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਮਚਾ ਸੁੱਕੇ ਸਟੀਵੀਆ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ, ਪੁਦੀਨੇ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਮਲ ਦਾ ਇੱਕ ਪੱਤਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਲਕੋਹਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਲਈ, ਪੂਰੇ ਪੱਤੇ ਜਾਂ ਮੁਕੰਮਲ ਪਾ powderਡਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮੈਡੀਕਲ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਐਡੀਟਿਵ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵੋਡਕਾ ਤਾਂ ਜੋ ਕੱਚਾ ਪਦਾਰਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰਲ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਰਹੇ. ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜਲਮਈ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ:
- ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ 40 g ਲਓ;
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ;
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਜ਼ੋਰ.
ਨਤੀਜਾ ਉਤਪਾਦ ਜਾਲੀਦਾਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਠੰ placeੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ, ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਮਚਾ ਲਓ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਰੰਗੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਇਹ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਕਿਫਾਇਤੀ ਸਾਧਨ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਠੰ downਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਟੀਵੀਆ ਦੀਆਂ ਕਮਤ ਵਧੀਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ਰਬਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਨਮਾਨੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ, ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਸ਼ਰਬਤ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਪੋਰਸਲੇਨ ਸਾਸਟਰ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੈਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ.
ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਤਪਾਦ ਮਿਠਆਈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੁਝਾਅ
ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਵਿਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਾਹ ਵਿਚ ਇਕ ਸਟੀਵੀਆ ਪੱਤਾ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਘਾਹ ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ, ਹਰ ਰੋਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਕਈ ਵਾਰੀ, ਖਾਣ ਲਈ ਸਟੀਵੀਓਸਾਈਡ, ਪੁਦੀਨੇ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਸੰਦਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੋਗੀ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.
ਪੌਦਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿਚ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵੀ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਹੋਰ ਬਦਲ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਟੀਵੀਆ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ.
ਖੁਰਾਕ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਨਾ ਕਿ ਘਾਹ ਦੀ. ਇਹ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਤਰੀਆਂ ਪ੍ਰਮਾਣਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਵੀਟਨਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਗਠਨ ਵਿਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਘਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਕ ਪੌਦੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸੀ:
- ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ;
- ਸੁੱਕ ਗਿਆ;
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ.
ਸਧਾਰਣ ਸੁਆਦ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਗ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੋਂ ਸਟੀਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਘਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਟੈਵੀਆ ਪਾ powderਡਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਸਟੈਂਡਰਡ ਬੈਗ ਵਿਚ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੰਡ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਮਿੱਠੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤਰਲ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹੱਲ ਟੇਬਲ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ aੱਕਣ ਨਾਲ coveredੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹਨੇਰਾ ਹਰੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਚੀਨੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਆਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਟੀਵਿਆ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਿ defenseਨ ਡਿਫੈਂਸ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸੰਕੇਤ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਾਹ ਆਂਦਰਾਂ, ਪਾਚਕ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਸਟੀਵੀਆ ਸਵੀਟਨਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
