ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ.
ਜੇ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਖੂਨ ਦੇ ਲਿਪਿਡਾਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਮ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੁਝ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ 40 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਵੀ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਸਿਵਵਿਟੀ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਸਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿਚ ਛਾਲਾਂ ਮਾਰਦੀ ਹੈ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਮੀਟਰ
ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਰਸੇ ਲਈ, ਕੈਫੀਨ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਕ ਉੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ 12 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੋਰਟੇਬਲ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੱਲ ਵਰਤਦਿਆਂ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲਹੂ ਨਮੂਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਸਾਨ ਹੈ:
- ਇੱਕ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ;
- ਲਹੂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬੂੰਦ ਪੂੰਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਤੇ ਸੁੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਪੱਟੀ ਜੰਤਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ.
ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਲੀਟਮਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੂਹ ਸਕਦੇ.
ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 6-10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਖਤ ਸੀਲ ਕੀਤੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਦੋਨੋ ਯੰਤਰ ਦੀ ਸੰਖੇਪਤਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਸਾਨੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਗਲਤੀ, ਡਿਸਪਲੇਅ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਕੋਈ ਘੱਟ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.
ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰ ਮੁੱਲ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਸੰਕੇਤਕ ਆਮ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹਨ.
ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਟੈਸਟ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਅਤੇ ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਖੋਜ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੱਪ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿੱਟ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੰਕਚਰ ਲਈ ਇਕ ਉਪਕਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਕੁਝ ਮਾਡਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੰਤਰ ਯੰਤਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਅਕੁਟਰੈਂਡ (ਅਕਯੂਟਰੈਂਡਪਲੱਸ);
- ਈਜ਼ੀ ਟੱਚ (ਈਜ਼ੀ ਟੱਚ);
- ਮਲਟੀਕਰੇਆ (ਮਲਟੀਕੇਅਰ-ਇਨ).
ਈਜੀ ਟਚ ਇਕ ਖੂਨ ਦਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਮੀਟਰ ਹੈ ਜੋ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
ਮਲਟੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਚਿੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਦਾ ਇੱਕ ਉਪਕਰਣ.
ਲੈਕੇਟਸ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਕੁਟਰੈਂਡ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਮਿਲੀ. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਕੇਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਯਾਦ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਨਵੀਨਤਮ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲੰਬੀ ਹੈ, ਇਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਘੱਟ ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਇਕ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ.
ਲਿਪਿਡਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਖੁਰਾਕ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ. ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ methodsੰਗ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਆਮ ਸੰਚਾਰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਲਾਜ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਘੁਸਪੈਠ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਆਮ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਇਹ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ:
- ਮੁਰਗੀ ਯੋਕ;
- ਪੱਕਾ ਪਨੀਰ;
- ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ;
- alਫਲ
- ਕਰੀਮ.
ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਉਦਯੋਗਿਕ ਉਤਪਾਦਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਏਗਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟਸ, ਕੁੱਕਿੰਗ ਆਇਲ ਅਤੇ ਮਾਰਜਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਇੰਡੈਕਸ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਪੇਕਟਿਨ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਠੋਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿੱਚ ਓਟਮੀਲ, ਬ੍ਰੈਨ, ਪੂਰੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਦੁਰਮ ਕਣਕ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਾਸਟਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਓਮੇਗਾ -3, ਓਮੇਗਾ -6 ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਉਹ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ, ਅਲਸੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲਿਪਿਡ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀ
ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਲਿਆਉਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਿਰੰਤਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਭਾਰ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ਹੋਰ ਵਧ ਰਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਣਾ ਸਰਬੋਤਮ ਹੈ:
- ਟਰੈਕਿੰਗ;
- ਤੁਰਨਾ
- ਪਾਈਲੇਟ
- ਤੈਰਾਕੀ
- ਯੋਗ
ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਕ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ, ਸਖ਼ਤ ਕੌਫੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਨੂੰ ਹਰਬਲ ਚਾਹ, ਚਿਕਰੀ ਜਾਂ ਹਿਬਿਸਕਸ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 29 ਪੁਆਇੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਵੇ. ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਿਰਫ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ, ਖਰਾਬ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ.
ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸਰੀਅਲ ਕਿਸਮਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕਮਰ 100 ਸੈਮੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਕ 88ਰਤ ਲਈ - 88 ਸੈ.ਮੀ.
ਡਾਕਟਰੀ methodsੰਗ
ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਪੈਣਾ ਹੈ. ਸਟੈਟੀਨਜ਼, ਫਾਈਬਰੇਟਸ, ਪਥਰੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੀਕੁਐਸੈਂਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਟੈਟਿਨਜ਼ ਰੋਸੁਵਸਤਾਟੀਨ, ਅਟੋਰਵਾਸਟੇਟਿਨ, ਸਿਮਵਸਟੇਟਿਨ ਮਿਲਿਆ. ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਐਂਡੋਜੇਨਸ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਹਰ 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਫੈਨੋਫਾਈਬ੍ਰੇਟ, ਕਲੋਫੀਬਰੇਟ ਹਨ. ਉਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪਥਰੀ ਐਸਿਡਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ. ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸੀਕੁਏਸਟ੍ਰੈਂਟ ਪੇਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਧਿਅਮ ਕੌਲੇਸਟਿਪੋਲ, ਕੋਲੈਸਟਰਾਈਮਾਈਨ ਸਨ. ਗੋਲੀਆਂ ਓਮੇਗਾ -3 ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਘਣਤਾ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਈਪੋਲੀਪੀਡੈਮਿਕ ਏਜੰਟ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦਰਅਸਲ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨਿਯੰਤਰਣ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਕੰਮ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ, ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਮੁੱਲ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਤੁਰੰਤ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ
ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਚਰਬੀ ਵਰਗੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ 4.5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ / ਐਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਯੁੱਗਾਂ ਲਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਅਸਲ ਨਿਯਮ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ 5.2 ਐਮ.ਐਮ.ਓਲ / ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨਾ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਦਮੀ ਅਤੇ forਰਤਾਂ ਲਈ, ਸੂਚਕ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋ ਕੈਮੀਕਲ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਸ਼ੂਗਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਲਹੂ ਦੇ ਲਿਪੀਡ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ.
ਤੇਜ਼ ਖੋਜ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਉਪਕਰਣ ਦਵਾਈ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਕਦਮ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਮਾੱਡਲਾਂ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ, ਬਲਕਿ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਂਚਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਇਆ.
ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
