ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਇਕ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਤੱਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੰਬੰਧੀ, ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵਰਜਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਨਾਹੀ ਸ਼ਹਿਦ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਕੀ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਕਸਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ
ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਪੰਤਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ). ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵਰਜਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਰਾਇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਲਾਈਕੋਗੇਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਫਰੂਟੋਜ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖੰਡ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪਦਾਰਥ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਾਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲਿਪੋਜੈਨੀਸਿਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਫਰੂਟੋਜ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਗਲਾਈਕੋਜਨ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਜਦੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੋਮ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਜਿਸ ਮੋਮ ਤੋਂ ਹਨੀਕਮ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਫ੍ਰੈਕਟੋਜ਼ ਨਾਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ).
ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਾਅ ਜਾਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਈ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ ਇਕ ਰੋਟੀ ਇਕਾਈ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਅਤਿਰਿਕਤ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਰੀਜ਼ ਮੋਟਾਪਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਕੀ ਇਹ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਾਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਉਤਪਾਦ ਚੋਣ
ਚੋਣ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- Buckwheat ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ (ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ) ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਕੁੜੱਤਣ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਇਕਵੰਜਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਸੌ ਅਤੇ ਨੌ ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 0.5 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਸੱਤਰ ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ.
- ਚੇਸਟਨਟ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਕ ਚੀਸਟਨਟ ਗੰਧ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਸੁਗੰਧ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਰਲ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ. ਜੀ.ਆਈ. - ਚਾਲੀਵੰਜਾ ਤੋਂ ਪੰਜਾਹਵੰਜਾ ਤੱਕ. ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - ਤਿੰਨ ਸੌ ਅਤੇ ਨੌ ਕਿੱਲੋ. ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 0.8 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਅੱਸੀ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ.
- ਬਿਸਤਰਾ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੀ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸ਼ਹਿਦ. ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਫਰੂਟੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਇੰਸੁਲਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਲਈ ਬਾਰੀਕ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਬਤੀਤੀ (ਘੱਟ) ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - 288 ਕੈਲਸੀ. ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ:
- 0.8 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਇਕਵੰਜਾ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ.
- Linden ਰੁੱਖ. ਇਹ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਏਜੰਟ. ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਨੇ ਦੀ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੀਆਈ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਚੀਸਟਨਟ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ. ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ - ਤਿੰਨ ਸੌ ਤੀਹ ਕਿੱਲੋ ਕੈਲੋਰੀ. ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- 0.6 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ;
- ਸੱਤਵੇਂ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ;
- 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ.
ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਖਾਸ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਦੂਜੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ isੁਕਵੀਂ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ.
ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮ
ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕੇਗਾ ਕਿ ਰੋਗੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤਿਆਗਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ contraindication ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਦਿਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟ੍ਰੀਟ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚ (ਚਮਚੇ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਠ ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਉਪਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਵਾਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਉਪਚਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ;
- ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਪੌਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਚੱਮਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣਾ (ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਮੋਮ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਫਰੂਟੋਜ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਉਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ਹਿਦ ਸਪਲਾਇਰ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨਾ ਹੋਣ.
ਕਿੰਨੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੋਵੇਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੂਟੋਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ (ਦੋ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ ਦੁਆਰਾ ਨਿਭਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ:
- ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
- ਸਤਹੀ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਘੱਟ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਚਿਣਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੌਖਿਕ ਪਥਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਇਆ ਨਹੀਂ, ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੋ ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
